Cravings for junk food kan gjøre deg elendig, spesielt når de ser ut til å komme fra ingensteds. Ett minutt har du det bra, og det neste du…
Spise sunt
Å velge baderomsskala virker som om det skal være et ganske enkelt kjøp, men det er et overraskende stort antall alternativer tilgjengelig. Takket være fremskritt innen teknologi går…
Det finnes alle slags kalori diettmat som lurker på matbutikkhyllene dine. Du kan fortelle av de lyse skinnende etikettene som figurativt rope ut hvordan produktet er lavt i…
Hvis du har hatt noe uventet vekttap, eller du føler at du bare er for tynn, kan det være på tide å lage noen kosttilskudd som kan hjelpe…
Marijuana regnes som det mest brukte sinnsendrende stoffet i verden. Det er også et av de topprangerte kontroversielle emnene i nyheten i dag. Oppvarmede debatter om medisinsk bruk…
Vi vet at så mye ernæring og kostholdsråd er rettet mot å miste vekt, men hvis du er for tynn, leter du sannsynligvis etter måter å gå ned…
Slanking å miste vekt er ikke morsomt, og det er ikke noen snarveier – du må spise mindre. Det kan være kjedelig, og fremdriften er langsom. Du kan…
I vitenskap er en kalori en enhet for måling av energi. Det er lik mengden varme som trengs for å øke en liter vann en grad. Det vi…
Å planlegge en daglig meny er ikke vanskelig så lenge hvert måltid og snack har litt protein, fiber, komplekse karbohydrater og litt fett. Her er hva du trenger…
Kjempes du for å holde fast i en diett? Du er ikke alene. Noen dieters har ikke problemer med å holde seg til en diett når de er…