Ernæring Høydepunkter (per porsjon)
Kalorier 21Fat 0gCarbs 7gProtein 0g Vis Ernæringsetikett Skjul Ernæringslabel
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 1 (1 1/2 kopper totalt) | |
| Mengde per porsjon | |
| Kalorier | 21 |
| % Daglig verdi * | |
| Totalt Fett 0g | 0% |
| Mettet fett 0g | 0% |
| Kolesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 1 mg | 0% |
| Totalt karbohydrat 7g | 3% |
| Kostfiber 0g 0% | Totalt sukker 2g |
| Inneholder 0g tilsatt sukker | |
| 0% | Protein |
| 0g Vitamin D 0mcg | |
| 0% | Kalsium 8 mg |
| 1% | Jern 0 mg |
| 0% | Kalium 99 mg |
| 2% | * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en mat servering bidrar til en daglig diett. 2.000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
| (11 rangeringer) Total tid | |
10 min Forberedelse
10 min , Cook0 min Servings
1 (1 1/2 kopper totalt) Denne sukkerfrie sukkersyre-sukkerfri oppskriften med lav karbon er virkelig en start sted for cocktails.
Du kan variere konsentrasjonen av juice og søtningsmiddel avhengig av din smak, det spesielle juice du bruker, og hvor mye is du legger til drikken.
Du kan bruke denne blandingen til å lage whisky sours, daiquiris, margaritas, etc. (Prøv det med Jack Daniel’s Whisky-yum!) Ferske sitron- og limejuicer smaker best, men flasker fungerer OK.
I motsetning til enkle siruper, byggeklossene til mange cocktailer, trenger ikke denne søte syrlige blandingen å bli kokt. Bare rør ingrediensene sammen og avkjøl inntil de er klare til bruk.
Ingredienser
1 kopp vann
- 1/4 kopp sitronsaft
- 2 ss limesaft
- 1/4 kopp tilsvarende kunstig søtningsmiddel (flytende foretrukket)
- Forberedelse
I en liten, ikke-metallisk bolle, kombiner 1 kopp vann, 1/4 kopp sitronsaft , 2 ss limesaft og 1/4 kopp ekvivalent kunstig søtningsmiddel (væske foretrukket).
- Butikken er dekket i kjøleskapet.
- Sneaky Secret: I en klemme kan du bruke Crystal Light limonadeblanding. Men det vil ikke nødvendigvis ha mindre karbohydrat.
Hvordan lage en Low Carb Cocktail
Annet enn fra alkohol, kommer nesten alle kalorier i cocktailer og blandede drinker fra sukker.
Hvis vi kan pakke sukkerfrie versjoner, kan vi lindre mye av den byrden. Her er noen av de beste lavkarboidene, miksere og cocktailer å gjøre med dem:
Destillert ånder: Gin, vodka, tequila, whisky og rom er destillert ånder som per definisjon ikke har karbohydrater.
- Kullsyreblandere: Kullsyreblandere er enten naturlig karbonfrie og kalorifrie (klubbens brus, glitrende vann, vanlig vann) eller kommer i kostholdsversjoner (tonic vann, ingefær ale, cola, sitron-lime soda som 7-Up eller Sprite). Legg merke til at tonisk vann inneholder sukker med mindre det er en dietttype.
- God lavkarbon cocktail valg
Gin og tonic (eller vodka tonic)
- Jack og cola (laget med kosthold cola)
- Scotch og brus
- Seven og Seven (Seagrams 7 og Diet 7-Up)
- Rum og kosthold cola
- Rye og ingefær (rug whisky og diett ingefær ale)
