Ernæring Høydepunkter (per porsjon)
Kalorier 67Fat 0gCarbs 18gProtein 1g Vis Ernæringsetikett Skjul Ernæringsetikett
| Ernæring Fakta | |
|---|---|
| Serveringer: 2 (8 gram hver) | |
| Mengde per porsjon | |
| Kalorier | 67 |
| % Daglig verdi * | |
| Totalt Fat 0g | 0% |
| Mettet fett 0g | 0% |
| Kolesterol 0 mg 0 0% Natrium | 15 mg |
| 1% Total karbohydrat | 18g |
| 7% Kostfiber 2g | 7% |
| Totalt sukker 13g | Inneholder 0g tilsatt sukker |
| 0% | |
| Protein | 1g |
| Vitamin D 0mcg 0% | |
| Kalsium 14mg | 1% |
| Iron 0mg | 0% |
| Kalium 125mg | 3% |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en mat servering bidrar til en daglig diett. 2.000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. | (2 rangeringer) Total tid |
| 5 min | |
Prep 5 min
, Cook 0 minServeringer 2 (8 unser hver)
Sangria med friske bær er en morsom og festlig sommerdrink som alltid er en mengde favoritt på feiringer og sammenkomster. Hvis du ser blodtrykket ditt, anbefales det at du begrenser mengden alkohol du drikker. Det betyr ikke mer enn to drinker per dag for menn og ikke mer enn en drink per dag for kvinner. Men det betyr ikke at du må gå glipp av moroa! Kombucha er næringsrik musserende erstatning for musserende vin i denne "sangria". Det er en gjærete te som er full av probiotika som er bra for tarmhelsen. Probiotika fremmer forbedret fordøyelse og immunitet, blant annet helsemessige fordeler.
Granatäpple juice og friske bær gjør denne drikken naturlig søt.De er også fulle av vitaminer og antioksidanter som kan spille en rolle ved å senke blodtrykket ved å redusere oksidativt stress i kroppen din.
Ingredienser
½ kopp blåbær, bjørnebær, bringebær eller en blanding
2 gram granateple juice
- 1 (14-16 oz) flaske bær flavored kombucha
- Ice
- Forberedelse
- I en krukke, kombinere alle ingredienser unntatt is.
Scoop is i 2 vinglass og hell sangria i briller.
- Ingrediensvariasjoner og substitusjoner
- Du kan bruke usøtet tranebær, blåbær eller en blanding av 100 prosent juice i stedet for granatäpplejuice.
Matlaging og serveringstips
La bærene sitte i juice for mer smak før blanding i kombucha.
