Ernæring Høydepunkter (per porsjon)
Kalorier 76Fat 7gCarbs 3gProtein 3g Vis Nutrition Etikett Skjul Ernæringslabel
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 36 (1 stk hver) | |
| Mengde per porsjon | |
| Kalorier | 76 |
| % Daglig verdi * | |
| Totalt Fat 7g | 9% |
| Mettet fett 3g | 15% |
| Kolesterol 0 0 0 % Natrium | 43mg |
| 2% Total karbohydrat | 3g |
| 1% Kostfiber 2g | 7% |
| Totalt sukker 1g | Inneholder 0g tilsatt sukker |
| 0% | |
| Protein | 3g |
| Vitamin D 0mcg 0% | |
| Kalsium 10mg | 1% |
| Jern 1mg | 6% |
| Kalium 109mg | 2% |
| * Den Daglige Verdien (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en matavdeling bidrar til daglig diett. 2.000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. | (62 rangeringer) Total tid |
| 15 min | |
Prep 15 min
, Cook 0 minServings 36 (1 stk hver)
Dette er en enkel oppskrift. Fudgen er intenst chocolatey, så de mindre firkantene er ikke et problem-de virkelig tilfredsstiller og er bare søte nok. Ingredienser
8 gram usøtet sjokoladefirkanter
1 kopp jevn jordnøtt smør
- 4 ss pulverisert stevia
- 1/2 teskje vaniljeekstrakt
- 1/4 teskje salt
- Forberedelse
- Slå opp sjokoladen i stykker og smelte den.
Bland i resten av ingrediensene.
- Pak eller spred ut i en brødpanne. Kald til romtemperatur, eller sett det i kjøleskapet. Skjær i 36 stykker og server.
- Ingrediensvariasjoner og substitusjoner
- Hvis du velger en sjokolade av høy kvalitet som Ghirardelli over et billigere utvalg som Hershey, merk at fudgen kommer ut veldig hardt. Bruk mindre sjokolade-6 gram bør være nok.
Hvis du ikke er bekymret for å legge til litt sukker, bytt steviaen for like mye pulverisert sukker eller naturlige søtningsmidler som honning eller agave sirup.
Matlaging og serveringstips
Du kan smelte sjokoladen i mikrobølgeovnen eller bruke en dobbelkoker. Hvis du er bekymret for å brenne den, prøv å hellende kokende varmt vann over det. Ikke bland det. La stå i noen minutter, og drenk vannet fra toppen, og la bare smeltet sjokolade ligge på bunnen av bollen.
