Ernæring Høydepunkter (per porsjon)
Kalorier 0Fat 0gCarbs 0gProtein 0g Vis Ernæringsetikett Skjul Ernæringsetikett
| Ernæring Fakta | |
|---|---|
| Serveringer: 1 | |
| Mengde per porsjon | |
| Kalorier | 0 |
| % Daglig verdi * | |
| Totalt Fett 0g | 0% |
| Mettet fett 0g | 0% |
| Kolesterol 0 0 0 0 0 0% | Natrium |
| 0 mg 0% | Totalt karbohydrat |
| 0g 0% | Kostfiber 0g |
| 0% | Totalt sukker 0g |
| Inneholder 0g tilsatt sukker | |
| 0% | Protein |
| 0g Vitamin D 0mcg | |
| 0% | Kalsium 0mg |
| 0% | Iron 0mg 0 0 |
| Kalium 0mg | 0% |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en mat servering bidrar til en daglig diett. 2.000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. | (10 rangeringer) Total tid |
| 6 min | |
Prep 3 min
, Cook 3 minServeringer 1
Kanel er en av de eldste kjente krydder. Den har en deilig, naturlig søt smak som mange mennesker elsker. Kanel har blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin og ayurveda for en rekke helsemessige forhold fra fordøyelsesbesvær til forkjølelse. Det sies også å ha andre helsemessige fordeler.
I tradisjonell kinesisk medisin, er Cassia kanel brukt til forkjølelse, flatulens, kvalme, diaré og smertefulle menstruasjonsperioder. Det antas også å forbedre energi, vitalitet og sirkulasjon og være spesielt nyttig for personer som har en tendens til å føle seg varm i overkroppen, men har kalde føtter.
I Ayurveda, kanel brukes som et middel for diabetes, fordøyelsesbesvær og forkjølelse, og det anbefales ofte for personer med kapha ayurvedisk type.
Det er en vanlig ingrediens i chai te, og det antas å forbedre fordøyelsen av frukt, melk og andre meieriprodukter.
Selv om mange mennesker liker å bare dryss kanel på havregryn eller eple skiver, har kanel i te et annet alternativ. Du kan finne kanel i chai te, eller du kan lage din egen kanelte med denne oppskriften.
Ingredienser
1 kanelpinne
1 kopp vann (kokende)
- 1 tepose (vanlig eller koffeinfri svart te)
- Valgfritt: pakke
- erytritol,
- stevia eller et annet søtningsmiddel
- Tilberedning
- Legg kanelpinnen i en kopp.
- Tilsett kokende vann og bratt dekket i 10 minutter.
Legg teisken. Bratt i en til tre minutter.
- Tilsetning til smak, hvis ønskelig.
- I stedet for svart te kan du erstatte rooibos te eller honningbush te.
- Sikkerhetsproblemer
- Personer som tar diabetesmedisin eller medisin som påvirker blodsukkernivået eller insulinnivået, bør ikke ta terapeutiske doser kanel, med mindre de er under doktors tilsyn.
Å ta dem sammen kan ha en additiv effekt og føre til at blodsukkernivåene dyppes for lavt.
Personer som har blitt foreskrevet medisin for å kontrollere blodsukkeret, bør ikke redusere eller avbryte dosen og ta kanel i stedet, spesielt uten å snakke med lege. Feil behandlet diabetes kan føre til alvorlige komplikasjoner, for eksempel hjertesykdom, hjerneslag, nyresykdom og nerveskade.
Gravide kvinner bør unngå overdreven mengder kanel og bør ikke ta det som et supplement.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.
