Boldo te er en urtete laget av bladene av det sydamerikanske boldo treet. Boldo er en populær urtebehandling for plager, inkludert fordøyelsessykdommer, forstoppelse, hodepine og andre forhold. Men du kan oppleve bivirkninger hvis du bruker denne tonicen, og de kan oppveie noen dyre-te-fordeler.
Hva er Boldo Tea?
Boldo (Peumus boldus) er en aromatisk, eviggrønn busk som er innfødt til Chile, spesielt Andesfjellene.
Treet er også ofte funnet i andre områder, inkludert Mexico, Ecuador, Argentina og Marokko.
Forskere mener at bladene på dette lille treet har blitt konsumert som et helsemonika i aldre. Fossilized boldo tree leaves har blitt gjenopprettet som inneholder menneskelige tenn merker, ledende forskere å tro at boldo har blitt brukt av medisinske og / eller diett grunner for over 13.000 år.
Selv om barken på boldo-busken kan bli konsumert, er det vanligvis bladene som forbrukes av helsehensyn. Bladene er gjennomsyret i varmt vann for å lage dristig te, eller bladene er malt først og deretter kombinert med vann for å lage en drikkevare.
Boldo te brukes vanligvis ikke daglig. Imidlertid foreslår noen kilder at forbrukerne fortynner fette med yerba mate slik at den kan konsumeres som en daglig drikk for å forebygge sykdom. Yerba mate – noen ganger kalt mate– er en urt som er ryktet for å hjelpe til med vekttap og kreftforebygging.
Men Memorial Sloan Kettering Cancer Center anbefaler at "Regelmessig bruk av kompis er knyttet til økt risiko for å utvikle prostata, lunge, blære, esophageal, og hode og nakke kreft."
Hvordan lage Boldo Tea
Boldo urteteposer kan kjøpes online og i enkelte helsekostbutikker. Den raskeste og enkleste måten å lage boldo te hjemme er å bruke en høy kvalitet tepose og legge til varmt vann.
Du kan imidlertid også kjøpe tørket boldo-teblad og bratte dem for å lage drikken.
Hvordan lage Boldo te hjemme
- Legg en til to spiseskjeer av tørket, knust boldo blader i bunnen av en tekanne.
- Varmtvann til 90-95º Celsius eller 194-205º Fahrenheit. Hvis du ikke har en temperaturstyrt tekanne, kom med vann til koking og la det gå et øyeblikk for å redusere temperaturen litt.
- Hell otte gram vann over tebladene.
- La tebladene bratte så lenge som ønsket, vanligvis 5-15 minutter.
- Tøm løse blader fra koppen før du drikker.
Du kan også bruke en ovn med toppen dristige blader. Bare fyll en liten gryte med vann og legg 2-3 løv. Varme til koking, deretter reduser og simer i fem minutter. La avkjøles litt før du drikker.
inneholder Boldo te koffein?
Boldo te er en urtete, ikke en "te" i tradisjonell forstand. Det betyr at det ikke er laget av blader av Camellia sinensis-planten, som svart te eller grønn te. Det brygges bare ved hjelp av deler av boldo-treet, som ikke inneholder koffein. Derfor er boldo te helt kaffefri.
Men hvis du kombinerer boldo-te med svart te, hvit te eller grønn te, som det ofte anbefales, vil du få et økning av koffein når du drikker det.
Boldo te helsemessige fordeler
Det er mange ryktet helsemessige fordeler av boldo te. Vanligvis blir urtedrikkene kreditert ved å avgifte leveren, eliminere gallestein og øke gallbladderhelsen. Men det er også fremmet som en helse tonic for andre forhold, inkludert:
- opprørt mage
- reumatisme / achy ledd
- cystitis
- leversykdom
- gonoré
- væskeretensjon
- søvnproblemer
- angst
- forstoppelse
Boldo har også vært fremmet som en antiseptisk, som en galle stimulant, og som et vekttap hjelpemiddel.
Ifølge flere helsekilder er det utilstrekkelig bevis for å støtte bruk av boldo te for noen av disse forholdene.
Videre kan boldo være usikkert for medisinsk bruk.
Boldo te-bivirkninger
Boldo er generelt anerkjent som trygt (GRAS) av U. S. Food and Drug Administration når det forbrukes i mengder som vanligvis finnes i mat. Imidlertid inneholder boldo blad ascaridol, en flyktig olje (også kalt en essensiell olje) som er giftig for leveren. Ifølge flere helse kilder, hvis du bruker boldo til helsemessige formål, bør bare ascaridolfrie preparater brukes. Også, dersom du bruker direkte på huden, kan det føre til utslett.
Det er også viktig å være oppmerksom på at forbruk av doroo kan sette deg i fare for visse bivirkninger, spesielt hvis du er på visse medisiner. Disse er bare noen av de bekymringene som er nevnt av medisinske kilder:
- Boldo kan være usikkert under graviditet og amming
- Boldo kan være skadelig for personer med blokkerte gallekanaler
- Boldo skal ikke tas med alkohol
- Boldo bør ikke konsumeres i minst to uker før operasjonen
- Boldo er kanskje ikke trygt for folk som tar litium
- Boldo bør ikke brukes hvis du tar medisiner som kan skade leveren, inkludert Tylenol, Diflucan, Zocor og flere andre.
- Boldo bør ikke tas med medisiner som kan redusere blodproppene (Advil, Motrin, warfarin og andre).
Fordi boldo kan interagere med mange forskjellige medisiner og kan forstyrre behandlingen eller behandlingen av medisinske tilstander, bør du snakke med legen din. før du bruker boldo te.
