Ingen ønsker å møte døden, men ingen kan unnslippe det. Det vi kan gjøre er å håpe vår egen død er behagelig, fredelig og meningsfylt. Å følge disse tipsene kan bidra til å sikre at din død blir. 1 Planlegge og gjøre dine ønsker kjent Forberedelse til døden skal starte før du får en endelig diagnose. Det er viktig å ta litt tid å tenke gjennom målene dine, ta viktige beslutninger, og dele dem med dine kjære. Å fullføre et forskuddsdirektiv er den beste måten å sikre at dine utelukkede ønsker blir æret.
2 Planlegg din egen begravelse
Dette er et annet trinn som ikke må vente til du får en terminal diagnose. Planlegger din egen begravelse sikrer at du får det du vil ha for prisen du vil betale. Din begravelses- eller minnesfeiring vil gjenspeile din personlighet og bli en virkelig minneverdig begivenhet. Planlegging fremover sparer også dine kjære fra å måtte planlegge noe meningsfylt midt i deres sorg, noe som er en flott gave å etterlate seg.
3 Tillat deg å sørge
Når en person får diagnosen en terminal sykdom, er det normalt å ha et bredt spekter av følelser og responser. Håndteringsmekanismer, som fornektelse og sinne, kan sparke inn da individet behandler sin egen sorg og følelser av sine kjære.
4 Gjennomgå livet ditt
En av de viktigste tingene du vil gjøre når du forbereder deg på døden, blir gjennomgått livet ditt. Dette er trinnet de fleste snakker om når de diskuterer angrep, prestasjoner, håp og drømmer. Å gjøre en livsrevisjon er en måte å bringe nedleggelse til en døende person. Det kan også tjene som en arv av livet til de døende enkeltpersonens kjære.
Uansett om du bestemmer deg for å gjøre en intern livsrevisjon eller ta opp livshistorien din for sine kjære, er det viktig å se på livet ditt når du forbereder deg på døden.
5 Forstå deg selv med vanlige symptomer på slutten av livet
Visste du opp til 70% av individer opplever shortness of breath nær livets slutt? Andre symptomer, som smerte og forstoppelse, er også vanlige. Det er en god ide å gjøre deg kjent med de vanligste symptomene for utløpt liv, slik at du kan gjenkjenne dem hvis og når de oppstår og begynner behandling. Mange av symptomene som oppstår ved slutten av livet, kan behandles hjemme, og det er skritt du kan ta for å sikre din komfort.
6 Vet hva du kan forvente fra den døende prosessen
Det er en naturlig prosess som oppstår når et individ nærmer seg døden, og mens hver person er unik, er døende prosessen nesten universell. Mange finner det nyttig å vite hva de kan forvente under en typisk døende prosess. Denne veiledningen vil forberede deg på hva som ligger foran deg på din reise mot døden
