Det er viktig for deg å vite hvordan du vurderer din egen risiko for hjertesykdom.
De dårlige nyhetene om hjertesykdom er at den forblir ekstremt utbredt i vårt samfunn. Den gode nyheten er at faktorene som bestemmer vår risiko for å utvikle hjertesykdom, er i stor grad under vår kontroll. Vi har selv mye å si om vi skal utvikle tidlig hjertesykdom.
Legen din skal vurdere risikoen for deg, og trene deg på hva du bør gjøre for å redusere risikoen. Men til tross for anstrengelser fra medisinske eksperter og profesjonelle samfunn om å gjøre det, er mange leger fortsatt dårlige til å utføre risikovurderinger, og er spesielt forferdelige om å tilbringe den nødvendige tiden for å instruere sine pasienter om hensiktsmessige skritt for å redusere risikoen.
(Merknad: Å gjøre en enkel risikovurdering er en av de viktigste jobbene som primærhelsepersonen gjør. Manglende å gjøre en slik risikovurdering bør antas å bli ansett som bevis for at legen din kan gjøre substandardarbeid. Mange av tingene som leger må tenke på er kompliserte – dette er ikke.)
Heldigvis finnes verktøyene i dag for å nøyaktig vurdere din egen risiko for hjertesykdom, uten å vente på at legen din skal initiere handlingen. Og mye informasjon er tilgjengelig om hva du skal gjøre om risikoen er forhøyet.
For å vurdere din egen risiko, her er det du trenger å vite.
Du må samle følgende informasjon:
- om du røyker eller ikke.
- ditt totale og HDL-kolesterolnivå.
- ditt blodtrykk
- om du har tegn på diabetes eller metabolsk syndrom om du er overvektig for alder og høyde
- om nærstående har hatt for tidlig hjertesykdom
- Med denne informasjonen kan du plassere deg i en av tre kategorier:
lav, middels eller høy .For å være i kategorien ³ lavrisiko, må alle
av følgende være tilstede: nonsmoker totalt kolesterol mindre enn 200 mg / dL, HDL-kolesterol høyere enn 40 mg / dL
- systolisk BP mindre enn 120, diastolisk BP mindre enn 80
- ingen tegn på diabetes
- ikke overvektig
- ingen familiehistorie av for tidlig kardiovaskulær sykdom
- Du er i ³ høyrisikokategorien
- hvis du har noen av følgende:
kjent kranspulsår eller annen vaskulær sykdom type 2 diabetes over 65 år med flere (flere enn) risikofaktorer
- Og du er i
- mellomstarte risikogruppen
- hvis du ikke passer inn i enten lav- eller høyrisikogruppen.
Hvis du har lav risiko, trenger du ikke noen spesielle medisinske inngrep for å redusere risikoen, unntatt kanskje for rutinemessig coaching på å opprettholde en sunn livsstil. Om lag 35% av amerikanske voksne faller inn i denne kategorien. Hvis du er i høyrisikogruppen, bør legen din sterkt vurdere å plassere deg på passende behandlinger som har vist seg å redusere risikoen for hjerteinfarkt og død, som statinsmedisiner, betablokkere og / eller aspirin. I tillegg kan legen din kanskje gjøre en stress / talliumstudie for å vurdere om du allerede har signifikant koronararteriesykdom. Omtrent 25% av amerikanske voksne er i kategorien høyrisiko. Her er mer om hva du skal gjøre hvis du er i høyrisikokategorien.
Hvis du er i mellomstore risikogruppen, bør du ta aggressive skritt for å endre risikofaktorene som holder deg ut av lavrisikokategorien. Også, bør du diskutere med legen din om ytterligere testing skal gjøres for å karakterisere risikoen mer nøyaktig. Slike testinger kan omfatte å ha målt C-reaktivt protein (CRP) nivå, og kanskje få kalsiumsøk. Om lag 40% av de amerikanske voksne er i mellomrisikokategorien.
Igjen, hvis legen din ikke har utført en formell risikovurdering, bør du selv beregne risikoen. Og hvis risikoen din synes å være mellom eller høy, må du snakke med legen din om å ta aggressive tiltak for å forhindre hjertesykdom.
