Den beste måten å unngå å pådra seg en seksuelt overførbar sykdom, er ikke å ha sex. Men det er ikke et valg som de fleste mennesker alltid er villige til å gjøre. Heldigvis, når du har valgt å ha sex, er det måter å redusere risikoen for å inngå en STD. Hvordan? Vel først, du må vite deg selv. For det andre må du kjenne din partner. Og tredje? Du trenger å vite om kondomer og sikrere sex.
Ønsker du mer informasjon? La oss se på å forhindre STD, 10 måter.
1Praksis sikrere sex hver gang du har sex
Sikre sex, med kondom, kvinnelig kondom, hansker og / eller andre egnede barrierer, fungerer bare hvis du er konsekvent om det. Vær så snill å ha tryggere sex hver gang du har sex. Hvis sexlivet ditt involverer samleie, anal eller vaginal, bestemmer at du aldri vil ha sex uten kondom. Hvis du eller din partner har høy risiko for STD, være konsekvent om barrierebruk (dental dammer, kondomer) under oralsex også. Barrierer er ikke 100% beskyttende mot alle STDs, men de vil i stor grad redusere risikoen.
2Get testet jevnlig, og oppmuntre partnene dine til å gjøre det samme
Vil du unngå å få en STD, og spre STD til din partner? Vær konsekvent om å bli testet og behandlet. Uansett om du har høy risiko for en STD, bør du og din partner sterkt vurdere å bli testet før du går inn i et nytt seksuelt forhold. Hvis en eller begge av dere har høy risiko for sykdom, bør du testes enda oftere. Og hvis du blir behandlet for en STD, vent til du er ferdig med behandling før du gjenopptar seksuell aktivitet. Ellers kan du og din partner ende opp med å bare passere en infeksjon frem og tilbake.
3Have sex bare innenfor et gjensidig monogamistisk forhold
To personer som bare har sex med hverandre, har ingen mulighet til å ta med en ny STD i forholdet. Hvis du og din partner har blitt testet og er sunn, er gjenværende trofast mot hverandre en veldig god måte å redusere sjansene dine for å få en STD. Det er imidlertid viktig å være ærlig med deg selv om du og din partner er begge virkelig trofaste. Hvis du alltid er konsekvent om å øve tryggere sex, selv med en langsiktig partner, vil du føle deg tryggere. Det kan også ta "tillit" problemet ut av ligningen.
4Kenn dine grenser
Når du er i lidenskapsløftet, kan det være veldig vanskelig å bruke hjernen din. Det er en dårlig ide å vente til klærne dine har begynt å begynne å tenke på hvor langt du vil gå med din partner den kvelden. Før du går ut på en dato, tenk på dine planer for natten. Hvis muligheten oppstår, vil du ha sex? Er du komfortabel med å lure litt rundt, men ikke med oralsex eller samleie? Ta en rasjonell avgjørelse før du forlater leiligheten din. Da vil du ikke bare være forberedt på å handle sikkert på det, du er langt mindre sannsynlig å avslutte kvelden å gjøre noe du vil angre på.
5Talk til din partner
Hvis du ikke kan snakke med partneren din om sex, kan du ikke snakke med dem om tryggere sex. Klar, åpen og ærlig kommunikasjon er viktig i alle aspekter av et forhold, inkludert den seksuelle. Det er viktig å kunne snakke komfortabelt med partneren din ikke bare om tryggere sex og STD testing, men om monogami og om forholdet ditt er eller ikke er eksklusivt. I alle tilfeller må du prøve å fokusere på sannheten i motsetning til det du tror din partner ønsker å høre. Forbedre kommunikasjonsevnen din vil ikke bare gjøre ditt sexliv tryggere, det vil gjøre det mer tilfredsstillende.
6 Ikke drikk eller bruk stoffer før du har sex
Det er vanskelig å ta ansvarlige valg om sexlivet ditt hvis du begynner å bli nedsatt av narkotika eller alkohol. Når du er under påvirkning, er du mer sannsynlig å velge å ha sex med noen du ikke ellers ville ha valgt som partner. I tillegg er du mindre sannsynlig å kunne forhandle tryggere sex. Hvis du planlegger å gå ut med å drikke, eller bruke andre stoffer, må du forhåndsdekke hva og hvem du virkelig vil gjøre. Fortell deretter vennene dine, eller skriv den på hånden din, slik at du holder fast i planen din. Også, hvis du har barnsykdom, og du oppkast, kan pillene dine miste noen effektivitet.
7 Komfortabelt å si nei
Du aldri må ha sex. Hvis du ikke vil ha sex i det hele tatt, eller bare ikke, så er det greit. Kjønn er ikke noe du skylder noen fordi de kjøpte deg middag. Videre, alle som kommer til å bryte opp med deg fordi du ikke vil sove med dem, er ikke noen du burde være dating i utgangspunktet.
Det er ditt valg å si ja til sex, og det er også ditt valg å si nei. Men når du sier nei, mener du det. Ikke vis nei og håper at partneren din vil prøve å forandre deg. På samme måte, hvis partneren din forteller deg nei, lytt. De vil vite at du respekterer sine beslutninger, og når de sier ja, kan du også tro det.
8Be ansvarlig for din egen beskyttelse
En del av å ta ansvarlige seksuelle valg, er å være forberedt på å vedta dem. Det spiller ingen rolle om du er mann eller kvinne. Hvis du skal ha sex med noen, bør du være forberedt. Dette er ikke bare et spørsmål om emosjonell forberedelse, men praktisk. Ta med dine egne tryggere sexrekvisita. Det verste som kan skje er at du har tillegg. Det er mye bedre enn alternativene. Det er ikke noe så frustrerende som å være klar til å gå og måtte slippe alt for å finne en butikk som fortsatt er åpen og selger kondomer. Det andre alternativet, som går uten dem, bør ikke engang være et alternativ.
9Know Slik holder du deg selv
Noen ganger er det umulig å få sex av tankene dine. Du tenker på det hele tiden; du fantaserer om det; du vil bare ha det. Dette kan gjøre det fristende å hoppe i seng med noen bare for å ha sex, ikke fordi du liker dem, eller fordi du spesielt vil ha sex med dem. Dessverre er dette en fin måte å ende opp med angrer. En måte å unngå dette, eller for å unngå å ta en dårlig beslutning hvis du havner i en situasjon der du vil ha sikrere sex, men det ikke er noen forsyninger rundt, er å vite hvordan du skal ta vare på deg selv. Det er ingenting galt med onani. Ingen seksuell partner er tryggere enn deg selv.
10Remember at hjernen din er ditt viktigste kjønnorgan. Mange mennesker snakker om hjernen som det viktigste sexorganet, fordi det er der det store flertallet av opphisselse skjer. Hjernen er imidlertid også din viktigste
sikrere sex organ. Du kan bruke den til å informere deg selv, og være oppmerksom på risikofaktorer, overføringsmetoder, symptomer og forebyggingsmetoder. Du kan bruke den til å hjelpe deg med å velge dine samarbeidspartnere fornuftig, og bestemme hva du gjør og ikke føler deg komfortabel med å gjøre med dem. Beslutningen om å gjøre ditt sexliv tryggere er det første og viktigste trinnet i å redusere risikoen for hjertesykdommer.
