Det er ikke uvanlig for folk å knytte skjoldbruskkjertelproblemer, nærmere bestemt hypothyroidisme, med vektøkning. Faktisk er vektøkning en av de vanligste symptomene på hypothyroidisme – og det fører til at mange mennesker til slutt får diagnosen.
Proving Thyroid Weight Gain Connection
Forskere ved University of Birmingham i England har endelig opprettet hva pasienter har kjent og mange leger har lenge nektet – å være hypothyroid forårsaker vektøkning.
I en studie som ble rapportert i tidsskriftet Klinisk Endokrinologi, studerte forskerne 162 personer med hypertyreose i seks måneder. De som allerede var overvektige, hvis hypertyreoidisme var forårsaket av Graves Disease, eller som hadde gått ned i vekt før diagnosen, hadde alle tilsvarende mengder vektøkning, som var omtrent 5 til 5,5 kg i løpet av de seks månedene de hadde ble behandlet med antithyroid medisiner for radioaktivt jod.
De som hadde skjoldbruskkjertelen fjernet, fikk enda mer vekt, i gjennomsnitt 10 kg (11 pund). Og de som ble hypothyroid etter behandling, oppnådde i gjennomsnitt omtrent 3 kg (6,5 pounds) mer enn de som var enten forbigående hypotyroid eller som aldri ble hypothyroid ved all etterbehandling.
Totalt sett var hele vekten på slutten av ett år på 3,95 kg, til 9,91 kg etter fire år, med en gjennomsnittlig vektøkning på ca 3,66 kg (8 pounds) per år. Forskerne konkluderte med at det var betydelig vektøkning etter behandling for hypertyreoidisme, og de som ble hypothyroid, til tross for levothyroksinbehandling, fikk mest vekt.
Å miste vekt med hypothyroidisme
Hvis du har hypothyroidisme, kan det være veldig utfordrende å miste vekt. Mange tror at når du begynner å ta skjoldbrusk hormon erstatning medisiner, vil vekten bare falle av.
Mens disse medisinene kan hjelpe deg med å miste vekten du har oppnådd, blir vekten ikke magisk – det tar hardt arbeid, kosthold og trening.
Hvis du sliter med å gå ned i vekt, jobber du med en ernæringsfysiolog for å finne en diettplan som fungerer best for deg. En optimal diett minimerer enkle karbohydrater og sukkerarter og fokuserer på magre proteiner og grønnsaker. Kosthold alene kan ikke være nok til å kickstart vekttap. Å få sju til åtte timers søvn hver natt kan også hjelpe deg å gå ned i vekt.
Øvelse kan også hjelpe deg å miste vekt. Nåværende retningslinjer fra Senter for sykdomskontroll og forebygging (CDC) anbefaler at voksne får 150 minutter med moderat trening og to økter med muskelbygging hver uke. Personer med hypothyroidisme må kanskje gå utover disse anbefalingene for å gå ned i vekt.
Hvis du har Graves sykdom eller hypertyreose og blir tyngre eller merker andre tegn på hypothyroidisme, snakk med legen din og test din skjoldbrusk. Andre symptomer på hypothyroidisme for å holde øye med, inkluderer:
Tynnhår
- Tretthet
- Kaldintoleranse
- En hes eller rasende stemme
- Skørne negler
- Tørr hud
- Depresjon eller manglende evne ▶ Forstoppelse
- Disse symptomene, samt vektøkning, kan indikere at din nåværende skjoldbruskkjertelbehandling ikke er optimal og må revurderes av en medisinsk faglig.
- Ikke prøv å justere medisinen selv.
