Som du sikkert har funnet ut på den harde måten, er mengden IBS-lettelse du kan få fra legen din ganske begrenset. Selv om det har vært noen fremskritt når det gjelder å utvikle medisiner for IBS, adresserer de fleste medisiner bare et bestemt symptom i stedet for å gi generell lettelse. Dette er ulikt mange andre lidelser der leger skriver ut resept og pasienten blir bedre.
Hva alt dette betyr for deg er at du må sette litt innsats i å finne strategier og rettsmidler som fungerer for deg.
Av de mange forvirrende tingene om IBS er en av de mest forvirrende det faktum at den samme lidelsen kan forårsake akutt diaré for noen mennesker og forstyrre forstoppelse hos andre. Gitt det, og det faktum at hver kropp er forskjellig fra det neste, kan ting som hjelper din beste venn, kanskje ikke fungere for deg. Du må kanskje prøve et bredt spekter av strategier og rettsmidler før du ser noen symptomlindring.
Følgende guider tilbys for å hjelpe deg i din søken etter å føle deg bedre. Du kan klikke gjennom til de som best relaterer til symptomene du opplever. Hvis du er nysgjerrig, klikk gjennom dem alle for å se om du finner et ekstra tips som bare kan fungere for deg!
IBS smerte
En vanlig tråd blant de fleste som har IBS er opplevelsen av smerte, enten i enkelte steder eller i magen.
Denne smerten som kan dekke hele spekteret – fra kjedelig ache, til vedvarende kramper, til sviktende smerter som kan gjøre det umulig å fungere. Heldigvis er det noen ting du kan gjøre for å berolige deg selv når smerten treffer.
IBS Angrep
Denne artikkelen vil hjelpe deg med å komme igjennom når IBS slår hardt og raskt:
- Hvordan håndtere et IBS-angrep
Abdominal smertelindring
Denne artikkelen gir deg noen enkle strategier for beroligende magesmerter, uansett hvordan det manifesterer seg:
- IBS smerte lindring
Gass smertestillende
Denne artikkelen gjelder mer spesifikt når du vet at din IBS smerte er forårsaket av overdreven gass:
- Hvordan lette gass smerter Fast
IBS Self Care ved overveiende symptom
IBS kan klassifiseres i tre separate undertyper: forstoppelse dominerende irritabel tarmsyndrom (IBS-C), diaré dominerende irritabel tarmsyndrom (IBS-D) og alternerende type irritabel tarmsyndrom (IBS-A). Selv om alle tre deler det vanlige symptomet på magesmerter, varierer de i forhold til dysfunksjonen i tarmmotilitet. Dermed vil de strategiene som vil være mest nyttige for deg, avhenge av ditt dominerende symptom.
Forstoppelse Overveiende
Hvis du har IBS-C, er tarmen din motilitet for langsom. Du vil ønske å tenke på ting som vil hjelpe systemet til å flytte avføring langs raskere. Denne artikkelen vil informere deg om noen over-the-counter-midler som kan være nyttige, gi deg litt kostholdsråd, og lære deg noen selvbeherskelse:
- Selvomsorg for forstoppelse
Diaré Overveiende
Hvis du har IBS- D, din motilitet er for rask. Ditt mål her er å gjøre ting som vil hjelpe fordøyelsessystemet ditt til å roe seg og fungere mer jevnt. Her finner du en forklaring på hva som går galt, samt kosttilskudd og strategier for selvstøtende:
- Selvomsorg for IBS-D
Vekslende tarmsykdommer
IBS-A kan bare være den mest vanvittige formen for uorden . Hvordan kan det være at systemet ditt kan ha gal diaré en dag og da ikke ha en annen tarmbevegelse i flere dager? Eller du har uker hvor du har å gjøre med diaré episoder, etterfulgt av uker hvor ingenting beveger seg.
Du finner ikke noe rim eller grunn bak det faktum at systemet ditt fungerer på begge måter. Målet med IBS-A er å jobbe for å hjelpe kroppen din til å ikke svinge mellom de to ytterpunktene. Denne artikkelen gir deg noen selvpleie tips, kostholdsråd og tilleggs anbefalinger som kan være nyttige for denne merkelige kombinasjonen av forstoppelse og diaré:
- Selvpleie behandling for IBS-A
