Hvis du har hatt en total hofteutskifting, er det visse forholdsregler du må ta, spesielt hvis operasjonen din ble gjort via en bakre tilnærming. Mens din totale hip rehab kan ha funnet sted på sykehuset, hjemme eller i en ambulant klinikk, kan du dra nytte av dyktige tjenester fra en fysioterapeut for total hip rehab.
Hvorfor bør du følge total hip forholdsregler?
Etter en total hofteutskifting med et bakre snitt bør tre bevegelser unngås for å hindre dislokasjon av hofteprotesen.
Ikke alle pasienter må overholde disse restriksjonene, da de er forskjellig fra snittstedet og typen hipproteser. Imidlertid, etter mange hofteutskiftningsoperasjoner med en bakre innsnitt, kan den "nye" hofteledningen ha en tendens til å forskyve seg. For å forhindre hip dislokasjon, de tre bevegelsene som skal unngås umiddelbart etter total hofteutskifting inkluderer:
- Hip-flexion over 90 grader. Dette betyr at du ikke bør bøye hipten for langt eller løfte kneet for høyt. Generelt må låret ligge under parallelllinjen i forhold til gulvet. Sitte i en lav stol eller bøye kneet og hofte opp for å sette på en sokk kan bryte denne 90-gradersregelen og sette deg i fare for hip dislokasjon.
- Krysser ditt opererte ben over ditt ikke-operative ben (adduksjon). Når du ligger ned, bør du ikke krysse det ene benet over det andre for å opprettholde denne hippe forholdsregelen. Når du sover, er det mange som er pålagt å bruke en spesiell kile kalt en bortføringspute for å holde beina separert.
- Walking dukkert-toed (intern rotasjon av hofte). Etter en total hofteutskifting i bakre stilling, bør du ikke rotere hoften innover, eller du kan risikere en forvridning. Dette betyr at tærne skal holdes rett fram eller svinges utover når de sitter, står eller ligger. Når du går, må du ikke rotere kroppen din over foten din på bakken på en slik måte at den gir rotasjon på hoften din.
Den beste måten å opprettholde dine totale hofteforebyggende forhold på er å jobbe tett med legen din og fysioterapeut. Din PT kan skrive hip-forholdene dine slik at du har en konstant påminnelse. De fleste pasienter som bryter hip-forholdsregler, gjør det mens de bare beveger seg rundt. Sitter på en lav stol eller slapper av med bena krysset, bryter hip-forsiktighetene dine. Noen ganger kan øvelser, som kraftige rettbenoppløp, legge hipmen din i en posisjon der du vil bryte dine forholdsregler. Bunnlinjen / vær forsiktig.
Hvor lenge skal du følge totale hip-forholdsregler?
Legen din vil fortelle deg når du har minimal risiko for dislokasjon, og du trenger ikke lenger å følge dine totale hofteforhold. Ofte må folk opprettholde totale hofteforebyggende tiltak i ca 90 dager etter operasjonen. Noen leger kan ha du opprettholde hip-forholdsregler i ca 6 måneder, andre kan bare ha deg til å se bevegelsen i 60 dager. Hvis du har spørsmål om hoftebevegelsene dine etter operasjonen, må du kontakte legen din og spørre om dine totale hofteforhold.
Husk at hver eneste person helbrer annerledes etter total hofteutskifting. Arbeid med fysioterapeut er den beste måten å sikre et trygt og raskt utvinning etter total hofteutskifting.
