Ikke-alkoholholdig fet leversykdom er en stadig mer vanlig tilstand som er preget av akkumulering av fett i leverceller. I noen tilfeller kan fettlever forårsake betennelse og arr og føre til leversvikt eller skrumplever.
Forhindre fet lever naturlig
Her er fire måter å øke forsvaret mot fett leversykdom.
1) opprettholde en sunn vekt
Sticking til en sunn, plantebasert diett og å få regelmessig mosjon kan holde fett fra å bygge opp i leveren din.
2) Rengjør kroppen din av giftstoffer.
Eksponering for giftstoffer (funnet i industrielle kjemikalier, enkelte medisiner, og til og med maten din) kan svekke leverfunksjonen og kan bidra til utvikling av fettlever. I tillegg til å holde seg unna giftige stoffer, bør du vurdere å skylle toksiner fra systemet ditt ved hjelp av en detoks diett.
3) Få antioksidanter
Vitaminer E og C – begge antioksidanter – kan bidra til å fremme levers helse. I en studie fra 2005 oppdaget forskerne at det å ta kosttilskudd av vitamin E og C bidrar til å redusere deltakernees nivåer av enzymer som vanligvis er forhøyet hos personer med fet leversykdom.
4) Prøv Herbal Medicine
Et tradisjonelt middel for leverproblemer, melkeltistel kan øke produksjonen av enzymer som hjelper leveren å banke ut giftstoffer. Imidlertid er det viktig å merke seg at FDA ikke har godkjent bruken av melketistel for å forbedre leverhelsen.
Før du begynner å ta noen slags urt, finn ut hvordan du bruker kosttilskudd på en trygg måte.
Hva forårsaker fettlever?
Ofte oppstår hos personer som er overvektige eller overvektige, har fettlever vært knyttet til diabetes, høye nivåer av blodfett og insulinresistens. Faktisk antyder en studie fra 2009 at ca 70% av personer med type 2-diabetes kan ha fettlever, og at sykdommen kan følge et mer aggressivt kurs for diabetespatienter.
Standard blodprøver på legen din bør angi om du har høye nivåer av visse leverenzymer, en markør for fettlever.
Behandling av fettlever
Selv om det ikke er mulig å behandle fettlever medisinsk, kan det være å miste vekten og senke nivået av blodfett. Å holde fattig lever i sjakk er avgjørende for din generelle helse. Et par studier publisert i 2008 viser at overflødig leverfett kan gi deg mer sårbar mot hjerte-og karsykdommer, i tillegg til diabetes.
Bruke alternativ medisin
På grunn av manglende støtteforskning er det for tidlig å anbefale alternativ medisin for enhver helsetilstand. Hvis du vurderer bruk av noen form for alternativ medisin for fettlever, sørg for å konsultere legen din først. Selvbehandling av en tilstand og å unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser.
