Mange kvinner forvirrer eggløsning med å ha perioder, PMS eller unnfangelse. Å vite når du eggløsning er en del av en naturlig familieplanleggingsmetode for å unngå graviditet. Det er også viktig å maksimere muligheten til å bli gravid.
Grunnleggende
For å forstå når du eggløsning, begynn med de grunnleggende definisjonene:
Eggløsning
- : Eggløsning refererer til tiden et modent egg (muligens mer) frigjøres fra din eggstokk. På dette tidspunktet er et egg tilgjengelig for å bli befruktet av en sæd-dette fører til unnfangelse. Menstruasjonsperiode: Menstruasjonstiden din begynner på den første dagen i neste menstruasjonssyklus. Perioden din oppstår som et resultat av hormonelle forandringer som skjer når et egg er utløst, ikke befruktes og dør. Disse hormonene forteller kroppen din at ingen graviditet har skjedd, så livmoren begynner å kaste sin forside for å forberede seg på neste eggløsningstid.
- Hvem ovulates? Å ha en menstruasjon er vanligvis en indikasjon på at du har eggløsning.Eggløsning oppstår vanligvis midt i menstruasjonssyklusen. Så når du har en periode, betyr det at du begynner din neste syklus og har sannsynligvis eggløsning i løpet av forrige syklus. Dette er et område som kan få deg i trøbbel. Mange kvinner som ikke har hatt en periode på en stund (på grunn av stress, abort, amming, fødsel osv.) Bruker sine perioder for å bestemme at de er fruktbare (eggløsning) igjen.
Men hvis du har hatt ubeskyttet sex før denne tiden, kan du være i faresonen for graviditet siden du allerede har eggløsning
før
din periode gjenopptas.
Hvis du har overdreven månedlig blødning, ufruktbarhet eller uregelmessige menstruasjonssykluser, kan du eller ikke være eggløsende. Hvis dette gjelder deg, er det viktig at du prøver å bestemme om og når du eggløses. Du må kanskje søke hjelp fra en lege og få blodprøver for å bekrefte om du har eggløsning eller eggløsning. De fleste kvinners menstruasjonssykluser varer 28 til 35 dager. Det ser ut til å være svært liten syklusvariabilitet blant kvinner mellom 20 og 40 år. Men du kan oppleve betydelig syklusvariabilitet i løpet av de første fem til syv årene etter at du først får din periode så vel som de siste 10 årene før overgangsalderen ( stopp av syklusen din). Vanligvis toppes menstruasjonssyklusen i en alder av 25 til 30 år og senker den sakte. Derfor kan kvinner i 40-årene ha litt kortere sykluser.Eggløsning og piller eller hormonell prevensjon Hvis du bruker et hormonell prevensjonsmiddel på en pålitelig måte (spesielt en kombinasjonsmetode som inneholder både østrogen og progestin), egger du ikke eggløsning. Svaret på om du har eggløsning på pillen, er
nei
.
hormonene i pillen og mange av disse hormonelle metodene stopper deg fra eggløsning – som er det som gjør dem effektive prevensjonsmetoder. Stopp egget fra å bli utgitt, ligner ikke noe egg, ingenting for sædgjødsel, og ingen baby.
Hvis du bruker pillen eller hormonelle prevensjonsmetoder, trenger du ikke å prøve å spore eggløsning fordi du ikke eggløsning. Du har ikke "mer fruktbare dager" i midten av måneden. Du er ikke lenger i fare for graviditet enn på en annen dag i måneden. For de som bruker hormonelle metoder, har risikofaktorene for prevensjonssvikt å gjøre med hvis du glemmer å ta piller, bytt lapp eller hvis NuvaRing faller ut, etc. Med disse metodene må du sørge for at Det er nok hormoner i kroppen din for å stoppe deg fra eggløsning. Hvis du savner for mange piller (spesielt i løpet av den første uka i en pillepakke eller ved slutten av uke 3, hvor du må ha nok hormon oppbygget for å beskytte deg mot den hormonfrie uke 4), kan du være i fare til eggløsning.Hva skjer opp til og etter at du har egget?
Din normale menstruasjonssyklus er en synkronisert syklus med hormonelle forandringer som gir et modent egg (oocyt) som skal frigjøres. Hver måned skjer en rekke hendelser i kroppen din, som er teknisk delt inn i follikulærfasen og lutealfasen.
Follikulærfasen starter med den første dagen i perioden (som anses som dag 1 i syklusen din):
Lavt østrogen- og progesteronnivå hjelper hjernen til å produsere gonadotropin-frigjørende hormon (GnRH).
GnRH vil da aktivere hypofysen for å frigjøre follikelstimulerende hormon (FSH).
FSH utløser follikelen din for å vokse, og som det gjør, forårsaker det produksjon av flere østrogener.
Follikkelen vokser, livmorveggene dine blir tykkere (forbereder seg på mulig implantering) og din livmorhalsslim blir tynnere og tynnere.
- Østrogenivåene øker i løpet av de neste 10 dagene, og spiser vanligvis en dag før du egger (i en 28-dagers syklus forekommer dette vanligvis på dag 13).
- Denne østrogentoppen initierer luteiniserende hormon (LH) bølge.
- Etter at denne bølgen har oppstått, er du nå i den luteale fasen av syklusen din:
- De økte nivåene av LH cue eggstokkfollikkelen, og du vil eggløsning ca. 24 til 36 timer senere.
- Når du har eggløsning (egget slippes ut), går det bak corpus luteum (den tomme follikel).
- Progesteron frigjort fra corpus luteum etter at du har eggløsning, vil føre til en økning i basal kroppstemperatur (temperaturen når du er fullstendig i ro) på 0,5 F.
Hvis egget ikke befruktes, begynner ditt LH-nivå å avta og forårsake at corpus luteum å begynne å krympe og produsere mindre progesteron og østrogen.
- Disse lave hormonnivåene fører til at kroppstemperaturen senkes, signaliserer hjernen din for å starte hele syklusen igjen og utløse livmorforingen for å kaste – dermed begynner neste periode.
- Denne første halvdelen av syklusen din (follikulært stadium) kan variere sterkt for hver kvinne, som vanligvis varer mellom 14 og 21 dager. Den andre halvdelen av syklusen din (lutealfasen) har vanligvis en mer presis tidslinje, som begynner på dagen du eggløs og vanligvis varer 14 dager. Det varierer vanligvis ikke med mer enn en dag i hver person.
- Dagen du overlater
- For å bestemme når du eggløs, må du telle 15 dager tilbake fra den første dagen i din periode. Dette er mest sannsynlig når LH-bølgen din har oppstått. Da kan du anta at du ville ha eggløsning 1 1/2 dager (24 til 36 timer) senere. For en 28-dagers syklus, vil dette være en gang på dag 14 eller 15 (avhengig av tidspunktet for LH-bølgen). For å beregne når du skal eggløsning, må du:
- Telle tilbake fra dag 1 i syklusen din.
Har pålitelige sykluser som varer det samme antall dager hver gang.
Innse at dette ikke er en eksakt vitenskap – mange faktorer, for eksempel stress, sykdom eller forstyrrelse av normale rutiner, kan påvirke eller hindre hormonproduksjonen som kreves for å eggløsning.
Forstå at ikke alle kvinner vil eggløsning samme tid hver måned.
- Vet at ikke alle kvinner eggløsning – spesielt kvinner som har korte menstruasjonssykluser (mindre enn 25 dager eller lengre enn 35 dager).
- Husk at du ikke har eggløsning på pillen (eller på mange former for hormonell prevensjon).
