Omhyggelig omsorg for hud med eksem er en delikat substans. Bruk av feil såpe eller fuktighetskrem kan ende opp med å forårsake oppblåsthet eller smertefull kløe. For å redusere risikoen for disse, må du finne et produkt og rensing rutine som kan sikre både riktig fuktighet og unngåelse av ingredienser som kan inflame eller skade huden.
Hvordan vaske kan forverre eksem
Mennesker med eksem har det som noen kan kalle "lekkende hud", noe som betyr at barrierefunksjonen i huden ikke virker som den skal.
Vanligvis kan to ting skje når eksemhud hud er feilvasket:
- Alt som går på huden, drar inn i de dypere lagene og utilsiktet utløser en immunrespons. Dette forverrer bare tilstanden.
- Huden taper både vann og naturlige oljer som normalt fukter det, noe som fører til større sprekker og flak.
Feil vask kan forlate huden i verre tilstand enn før, og gjør det enda mer følsomt for alt som kommer i kontakt med det.
Er vann bra eller dårlig for eksem?
Du ville tro at den enkle handlingen med å sette vann på huden ville være en god ting, men motsatt er sant. Vannet fordampes etter å ha kommet i kontakt med huden og tar måter mange av det naturlige oljer (kjent som en naturlig fuktighetsgivende faktor, eller NMF) som er ment å beskytte den. Derfor, jo mer du suge huden din med vann, tørketrommel og mer skadet blir det.
Det er klart at du ikke kan unngå vann eller trening.
Til slutt er hovedproblemet ikke å bli hydrofobt, men å praktisere god hudpleie når du vasker.
Det er fem grunnleggende prinsipper for "vann-smart" rensing:
- holde vanntemperaturen lunken, ettersom varmtvann tar bort mer olje,
- holder dusjerne korte og unngår såpe i huden
- ved hjelp av antibakterielle geler for håndvask som alkoholbase binder ikke med NMF
- pudder huden tørr med et håndkle i stedet for å gni det kraftig
- bruke en god fuktighetskrem umiddelbart etter vask
Velge riktig Cleanser og Fuktighetskrem
Effekten av såpe på huden er ikke bra for personer med eksem. De fleste såper, spesielt barduper, striper huden av fuktighet og tørker den ut. I kontrast inneholder flytende rensemidler mykgjørende midler som erstatter tapt fuktighet, mating i stedet for å strippe huden.
Når du velger en fuktighetskrem, er det viktig at det ikke inneholder parfymer, dufter eller essensielle oljer som kan irritere følsom eller betent hud. Det bør brukes regelmessig, ideelt rundt tre ganger om dagen (inkludert etter dusjer). Fuktighetsgivende kremer (fra et rør eller en kar) kan også være mer effektive enn lotioner (vanligvis dispensert fra en pumpe). Alle fuktighetskrem har sine fordeler og ulemper. Avhengig av tilstanden til huden din, kan du vurdere følgende:
Fuktighetsgivende midler for skumende eksem er et godt valg hvis du har mye flak, men ingen brudd i huden som de kan stikke hvis det er noen sår eller åpninger.
- Emollient fuktighetskremer er et godt alternativ hvis du er midt i en oppblussing, da de er irriterende og lett tilgjengelig i de fleste apotek og apotek.
- Ceramid fuktighetskremer er gode alternativer da de både beroliger og hjelper huden å helbrede raskere under en oppblussing. På ulemper er de generelt ganske kostbare.
