Midt i det svimlende spekteret av behandlinger tilgjengelig for psoriasis, er fuktighetsgivende den eneste terapien som kan hjelpeallepasienter, uavhengig av alvorlighetsgraden av deres skumle hudskader eller hvor de befinner seg. En daglig fuktighetsgivende diett er bare viktig for personer med psoriasis eller psoriasis. Hvis du lider av psoriasis, vil du ikke bare holde dine eksisterende flekker forverret, men bidra til å forhindre fremtidige utbrudd.
En fuktighetskrem – enten i form av en lotion, krem, olje eller salve – tjener dobbelt plikt i kampen mot psoriasis, en immunforsvarstilstand som forårsaker at hudceller reproduserer langt raskere enn normalt. Omtrent 6 millioner amerikanere, eller 2 prosent av befolkningen, lider av psoriasis. Det kan streike i alle aldre, og det produserer vanligvis rødt, kløende, betent hudlidelser hvor som helst på kroppen. Selv om det ikke er herdbart, kan mange tilgjengelige medisiner hjelpe til med å kontrollere symptomer, inkludert aktuelle kremer, ultrafiolett lysbehandling, oral medisin og injiserbare medisiner kjent som biologer.
Uansett hvilken terapi som brukes, vil vanlig fuktighetskrem også forbedre alle andre fordeler. For det første er huden som er konsekvent fuktet, i tillegg til å bare føle seg bedre, også sterkere og mer i stand til å holde sprekker og annen skade i sjakk. For et betydelig antall psoriasis kan selv mindre hudskader føre til en oppflamming på samme sted, en utløser kjent som Koebner-fenomenet.
Det anbefales at du ikke skrubber psoriasisene dine for kraftig.
For det andre, å holde allerede betente psoriasisplaster fuktig bidrar til å løsne skalaer, en effekt forsterket av en prosess som kalles okklusjon, som innebærer å dekke de berørte områdene med en tykk krem eller lotion, innpakke den i plastfolie eller stoff og forlate det på natten.
Kosmetisk ser fuktet psoriasis også bedre ut, og skalaene som er igjen er delvis skjult.
De beste fuktighetskremerne for psoriasis
Så hvilke fuktighetskrem fungerer best? En generell tommelfingerregel er at oljer og salver låses i huden fuktighet mer effektivt enn kremer, noe som igjen gjør dette bedre enn kremer. Her er en veiledning til vilkårene du kan komme over når du leser over-the-counter fuktighetskrem etiketter:
- Emollientsligner smøremidler huden produserer seg selv og inkluderer shea og kakao butters; mink, emu og lanolin (animalsk) oljer; og mineralolje og planteolje.
- Vannbindende midlerbidrar til å opprettholde hudvannskonsentrasjoner og inkluderer kollagen, elastin, lecitin, aminosyrer, proteiner, glukose, fruktose, sukrose og fosfolipider.
- Anti-irriterendehjelper still huden og er spesielt nyttig for psoriasis. Disse inkluderer aloe, vitamin C, lakris rot, drue ekstrakt, grønn te, kamille ekstrakt og pil bark.
- Antioksidanterakselerere celleomsetningen, og hjelper til med å fjerne psoriasisskalaer mens fuktighetsgivende. Disse inkluderer selen, vitamin A, koenzym Q10, alfa liposyre, vitamin C, vitamin E og drue ekstrakt.
Etablere en behandlingsrutine.
Personer med psoriasis som etablerer en daglig bade- og fuktighetsgivende rutine, vil finne at det ikke bare minimerer skalering, men bidrar også til å lindre kløe og holder psoriasisplastene så flotte som mulig.
Ifølge Doris J. Day, M.D., klinisk assistent professor i dermatologi ved New York University Medical Center, bør denne rutinen inkludere en 10 til 15 minutters suge i varmt bad vann;ikkevarmt, fordi det skaper fuktighet fra huden. Badet kan inkludere sloughing off skalaer med en loofah svamp eller vaskeklut, om nødvendig.
Etter å ha bading, klapp huden lett å tørke og deretter fukte umiddelbart, rådes dag. Pasienter vil kanskje bruke tyngre kremer, salver eller oljer om natten og lettere lotion om morgenen. To ganger daglig fuktighetsgivende økter er optimale.
