De fleste menn vet at kvinners fruktbarhet avtar etter fylte 35 år, men mange menn er ikke klar over at alderen deres kan påvirke deres evne til å bli foreldre også . Mens mindre er kjent om mannlig fruktbarhet og alder, er det økende bevis på at jo eldre en mann blir, jo mer blir hans fruktbarhet redusert. Du kan ikke forandre alderen din, men du kan beskytte deg selv med kunnskap for å forbedre sjansene dine for å lykkes med å ha en familie.
Aldrings- og mannlig fruktbarhetsstatistikk
Det er ikke umulig for eldre menn å fadre barn, faktisk er mange menn fortsatt fruktbare til de er 60. Men det blir vanskeligere og komplisert når du blir eldre.
- Det tar lengre tid: Hvis en mann er over og kvinnen er under 25 år, kan det ta omtrent to år å bli gravid. På den annen side, hvis begge parter er under 25, tar det i gjennomsnitt over 4,5 måneder. Hvis en mann er over 45 år, kan det ta fem ganger så lang tid å bli gravid som hos en mann under 25 år.
- In vitro fertilisering (IVF) blir mer utfordrende: Risikoen for å ikke ha en baby etter IVF er mer enn fem ganger høyere hvis mannspartneren er 41 år eller eldre.
- Sædvolumet avtar med alderen: Mengden av sæd en mann produserer, samt spermens evne til å bevege seg mot et egg, reduseres kontinuerlig fra 20 år.
- Det er høyere risiko for abort: Tro det eller ikke , en fars alder kan til og med påvirke sannsynligheten for at babyen overlever i livmoren. Risikoen for at kvinnen har et abort er to ganger så høyt med en mannspartner over 45 år som hos en mannlig partner under 25 år.
- Autismeprisøkninger: Barn som er eldre enn 40 år er mer enn fem ganger større enn Sannsynligvis ha en autismespektromyndrom enn de som er født av menn under 30 år.
Hvordan forbedre fruktbarheten din
Heldigvis, mens du kanskje opplever en nedgang i fruktbarheten jo eldre du får, er det ting du kan gjøre for å forbedre fruktbarheten når du blir eldre.
- Spis sunt og trene: Fedme kan bidra til infertilitet hos menn, og spise et sunt kosthold og være mer aktiv kan reversere noen fruktbarhetsproblemer forbundet med fedme. I tillegg kan å miste vekt øke spermier.
- Tenk på livsstilsendringer: Alvorlig stress, alkohol, røyking og bruk av harde stoffer kan alle påvirke spermiertallet. Hvis noen av disse vanene er en del av din livsstil, kan det være å øke sjansene for å bli fruktbar når du alder.
- Se spesialist: Fertilitets spesialister er ikke bare gunstige for kvinner. Hvis du og din partner har problemer med å tenke, kan en spesialist hjelpe deg med å bekjempe aldersrelaterte fruktbarhetsproblemer.
Sjekk ut disse andre ressursene for mer informasjon om fruktbarhet som kan være nyttig for deg eller din partner: 7 ting du trenger å vite om å bli gravid etter 35
fruktbarhetstesting, årsaker til infertilitet og håndtering av infertilitet for fruktbarhet og stressreduksjon
vi kan ikke bli gravid. Hva nå?
