Hvordan hjelper du en venn, slektning eller elsket en med type 2-diabetes som trenger hjelp til å starte eller forbedre diabetesforvaltningen? Her er noen ideer for de av dere som ønsker å vite hvordan de skal hjelpe mennesker med diabetes
Dette kan være en vanskelig oppgave å gjennomføre. Feil tilnærming kan gjøre en person med diabetes føler seg presset, patronisert, misforstått og deprimert.
Sluttresultatet kan være det motsatte av det du prøver å oppnå.
Diabetes er en komplisert sykdom som tar mye tid, forskning og utdanning for å forstå. Å leve med diabetes er som å prøve å jonglere baller med hendene og platene med føttene mens du balanserer en pinne på nesen din. Emner for å lære om er næring, trening, blodsukkernivåbehandling, hormoner og mye mer. For å gjøre ting mer utfordrende, er diabeteslandskapet med kunnskap, behandling og teknologi stadig skiftende.
En person med type 2 diabetes tar også opp med stigmatiseringen og misguided forestillingen om at de tok sykdommen på seg selv, og hvis de skulle "bare" gjør dette eller "bare" gjør det, ville de ikke ha diabetes lenger. Hvis det bare var så enkelt.
På grunn av dette kan en person med diabetes bli frustrert og fornærmet av noen som ikke har diabetes som forsøker å trene dem.
Selv om ønsket om å hjelpe kommer fra det rette stedet, må du forstå at personer med diabetes kan føle seg misforstått, ensom og at ingen virkelig kan forstå hvordan det er å være dem.
Din tilnærming og holdning
Det kan være nyttig å erkjenne at du vet at type 2-diabetes er vanskelig, ikke rettferdig, ikke deres feil, og uten enkle rettelser.
Kommuniser at du begge har mye å lære, og du er villig til å prøve å hjelpe. Tilnærming dette som en læringserfaring som du vil ta sammen, i stedet for å fortelle dem hva de skal gjøre. Prøv å ikke nagle eller være dømmende.
Hvordan hjelpe din kjære
Nøklene for vellykket diabetesforvaltning er god helse, utdanning, bevissthet og støtte. Med dette i tankene, her er noen tips og forslag for å prøve å hjelpe personer med diabetes å bli mer utdannet, oppmerksom og støttet.
- Lær grunnleggende om diabetes og del ressurser med din kjære. Det finnes bøker, grupper, organisasjoner og nettsteder som gir informasjon om diabetes. Internett har nettsteder, blogger og videoer. Mange online diabetes samfunn omfavner og velkommen kjære av personer med diabetes. Spør din lege hvor du kan lære mer om diabetes og spørre om å besøke med en diabetespedagog og diettist. Se i helseavsnittet av aviser for diabetesgrupper, og du kan søke på internett for grupper i ditt område.
- Plasser deres læringsstil. Foretrekker de å lese, se på videoer eller samhandle med andre? Har de tilgang til internett eller annet pedagogisk materiale som samsvarer med deres stil?
- Prøv å hjelpe på en praktisk måte uten å dømme. Hva er deres utfordringer og hva er mulige løsninger? Trenger de rides eller hjelp med ærend? Trenger de hjelp brainstorming enkle måter å få eller tilberede diabetes-vennlige måltider? Ville det hjelpe hvis du var deres trening eller å gå på pal?
- Oppmuntre dem til å lese bøker og artikler av andre pasienter med diabetes som har lært hvordan de skal lykkes med diabetesbehandling. Se etter inspirerende historier. Noen apotek tilbyr gratis magasiner og bøker som er gode kilder til informasjon og inspirasjon.
- Gi veier for selvoppdagelse. I stedet for å være bærer av dårlige nyheter om risikoer og komplikasjoner som kan tolkes som nagging eller en skremmende taktikk, hjelper de seg med å lære seg selv ved å gi dem informasjon og ressurser som forklarer disse tingene.
- Spør om de vil at du skal følge dem på medisinske besøk.
- Oppmuntre din kjære til å snakke om deres følelser og søke hjelp og støtte hvis nødvendig. Del dine følelser også. Hvis de har problemer med å takle eller bli deprimert, varsle legen din og spørre om behandlingsmuligheter.
- Finn kilder til jevnlig støtte for din kjære. Det kan være grupper som møtes i ditt område. Det er også mange online diabetes nettsteder for å finne venner, støtte og forståelse.
- Søk råd og hjelp fra andre personer med type 2 diabetes. Kanskje har du en venn eller en slektning som har vært vellykket med diabetesbehandling? Kanskje ville de være villige til å veilede eller hjelpe deg på din søken.
Ta deg tid og ha tålmodighet. Bytt taktikk om nødvendig, og prøv å unngå overveldende din kjære. Din innsats vil bli verdsatt.
