1Hvordan du skal holde i medisinskapet med fibromyalgi og ME / CFS
Du har sannsynligvis gitt opp på telleren (OTC) for lenge siden, i hvert fall når det kommer å håndtere de viktigste symptomene på fibromyalgi (FMS) og kronisk utmattelsessyndrom (CFS eller ME / CFS). Når det gjelder noen av våre andre symptomer, kan OTC meds faktisk være i stand til å hjelpe.
Følgende stoffer har ikke blitt testet for disse sykdommene, men de er kjent for å behandle visse symptomer i befolkningen. Som med hvilken som helst behandling, kan det eller ikke være den beste måten å gå. Sørg for at du sjekker med legen din og apoteket om rusmiddelinteraksjoner! Bare fordi du kan kjøpe det i en matbutikk betyr det ikke at det alltid er trygt.
Nå, her er en titt på noen få symptomer som bare kan ha nytte av OTC-stoffer.
2 # 1 – Benadryl for allergier
Mange av oss med FMS og ME / CFS har allergier, og allergiske reaksjoner kan gjøre våre symptomer verre. Noen leger tror at vi er mer utsatt for matallergier, og allergier som endrer seg over tid.
Benadryl (difenhydramin) er et godt stoff for å få hånden i tilfelle en alvorlig allergisk reaksjon. For alvorlig reaksjon, spesielt hvis du har problemer med å puste, få øyeblikkelig medisinsk hjelp.
I månedene før FMS ble diagnostisert, hadde jeg en veldig merkelig kamp med ekstreme allergier som min reumatolog senere sa, var sannsynligvis en del av FMS-utbruddet. Jeg dro til ER to ganger i anafylaksi og under den første turen var det første de ga meg Benadryl. Jeg begynte å bære den i vesken etter det og tok det med en gang da det andre angrepet skjedde. Jeg var takknemlig jeg hadde, siden det tok mer enn en time å få behandling i ER den tiden. Diphenhydramin er også den aktive ingrediensen i noen OTC-søvnhjelpemidler, så det kan også hjelpe med søvnløshet. Men det beroligende effekten kan gjøre det mindre enn ideelt i løpet av dagen.
Hvis du allerede har vanlig medisin, bør du spørre legen / apoteket om hva som er trygt for deg å ta hvis du har en alvorlig reaksjon på noe.
3 # 2 – Bonin eller Dramamine for Svimmelhet
Svimmelhet (svimmelhet) er et annet vanlig symptom på FMS og ME / CFS, og det er en som kan være veldig forstyrrende. Bevegelsessykemedisiner som Bonine (meclizine) og Dramamine (dimenhydrinat) kan bidra til å kontrollere svimmelhet og holde deg funksjonell.
Vertigo er følelsen av at verden spinner rundt deg. Det er forskjellig fra lyshårhet som gjør at du føler at du er i ferd med å svimme, eller at du kommer på stå.
(Hvis du ofte får lys på grunn av stående, kan det skyldes midlertidig lav blodstrøm til hjernen. Du vil kanskje spørre legen din om ortostatisk intoleranse, som er vanlig i oss.)
Disse stoffene er også antihistaminer, så kontakt lege av apotek før du kombinerer dem med andre allergiske medisiner.
4 # 3 – Saline Nasal Spray for Congestion
Sammen med allergi, er ikke-allergi rhinitt en vanlig årsak til nasal congestion. Den overbelastning kan føre til sinus hodepine, ansikts smerte og problemer med å sove – som alle kan forverre symptomene dine.
En saltvann nesespray, når den brukes regelmessig, kan hjelpe deg med å holde bihulene klare. For tidspunkter når saltvannet ikke er nok, vil du kanskje snakke med legen din om en reseptbelagte nesespray som Nasarel (flunisolid) eller Flonase (flutikason).
Se også:
Allergier mot ikke-allergi rhinitt i FMS og ME / CFS 5 # 4 – Anti-kløe kremer for å forhindre riper
Kløe kan være et spesielt irriterende symptom på FMS og ME / CFS. Noen ganger kan huden din klø av ingen åpenbar grunn, og når huden din er tørr eller irritert, vil du sannsynligvis føle deg sterkere kløe enn noen andre ville. Kløe er ikke bare plagsom, men det kan være en ekstra søvnforstyrrelse. Kraftig riper kan også utløse smerterespons hos personer med FMS. Jeg kan ikke telle hvor mange ganger jeg har frastøtet kløe i kløe i et følsomt område, for bare å angre på det øyeblikk senere, da smerten svulmer.
Anti-kløe kremer eller spray som inneholder difenhydramin (stoffet i Benadryl) kan stoppe kløe forårsaket av bug biter, allergier eller andre hudirritanter.
For kløen forårsaket av tørr hud, prøv en duftfri lotion. For en uforklarlig kløe, kan det hende du finner lindring fra en kald komprimering eller forsiktig gnidning.
6 # 5 – Anti-diarémedisinering
Diaré, og oppblåsthet og ubehag som følger med, er vanlige hos personer med FMS og ME / CFS på grunn av sammenheng med IBS-symptomer (irritabel tarmsyndrom).
Anti-diarémedisiner, som for eksempel Imodium (loperamid), kan hjelpe deg med å kontrollere dette symptomet med få bivirkninger. Hvis du fortsatt har diaré etter å ha tatt Imodium, eller hvis du tar Imodium regelmessig, bør du snakke med legen din. Du må kanskje se på hvilke diett og livsstilsendringer du kan gjøre for å håndtere IBS-symptomer.
Diaré kan også dehydrere deg, så sørg for å få rikelig med væsker.
