De fleste av oss vil ha hatt en opplevelse når vi går, hakker eller stigende trapper og knæret vårt plutselig "popper". Det samme kan skje når du når etter noe på en hylle, og albuen eller skulderleddet gjør en popping lyd.
Mens felles popping gir sjelden noen smerte, kan det være foruroligende, spesielt hvis det oppstår ofte eller er spesielt høyt.
Bør noe som dette anses som normalt, eller kan det være et tegn på et problem som trenger å se på?
Årsaker til popping Joints
Popping ledd kan skje for noen rekke grunner. De er vanligvis ikke problematiske, spesielt hvis det ikke er smerte eller nedsatt bevegelse. Men i noen tilfeller kan popping forekomme som en del av en degenerativ lidelse som gjør leddene følsomme overfor disse og andre lyder.
Blant noen av de mer vanlige forklaringene:
- Popping kan oppstå når bobler (kavitasjoner) dannes i leddene når de trekkes fra hverandre. Når knokler er sprakk, kan nitrogenboblene i det synoviale (ledd) fluidet plutselig flykte og forårsake en hørbar popping.
- Felles overflater kan bli stadig grovt på grunn av brusk tap og utvikling av osteofytter (bensporer) forbundet med slitasjegikt.
- Ligamenter (fibrøst vev som forbinder to bein på en felles) kan være stramme og pop når de plutselig eller unormalt flyttes. Dette kan noen ganger forårsake smerte eller ingenting i det hele tatt. På annen tid kan lyden være relatert til den faktiske riving av en ligament.
- Etter en leddskade eller kirurgi kan leddbånd danne arrvæv kjent som adhesjoner som er utsatt for popping og sprekker.
- Tendons (fibrøst vev som knytter muskler til ben) kan også gjøre popping lyder som de snap rundt en ledd. Vi ser dette ofte med en tilstand som kalles snapping hip syndrom (også kjent som danserens hofte).
Popping kan forekomme i alle ledd i kroppen. Flekker eller roterer ankelen, åpner og lukker hånden, eller beveger nakken er noen av de vanlige måtene dette kan skje. I noen tilfeller er popping noe du kanskje føler for å høre, spesielt i kneet.
Når du skal se en lege
Selv om et knust ledd kan være oppsiktsvekkende, er det generelt ingenting som må gjøres med mindre det er ledsaget av andre, mer om symptomer som smerte og hevelse.
Men hvis det er tegn på skade – selv om det ikke er smerte, ville det være lurt å se en lege. Dette vil inkludere å miste rekkevidden av bevegelse i en ledd eller ha en ledd plutselig låse opp etter at den dukker opp.
På egenhånd er knust ledd ikke forutsigende for fremtidige problemer. I tilfelle av slitasjegikt, kan de oppstå oftere når sykdommen utvikler seg. På den annen side kan popping ofte avta hos de som har hatt en skade eller en operasjon, da de gjenvinne fleksibilitet og rekkevidde av bevegelse gjennom trening og bevegelse.
