Kan grønn te spille en rolle i å forebygge eller behandle brystkreft? Det har vært mye snakk om fordelene med å drikke grønn te de siste årene. Blant overskriftene er flere påstander om at et kjemikalium som finnes i drikkevaren, kan være et kraftig våpen mot brystkreft. Men før du laster opp grønne teposer og begynner å chugge away, bør du lære litt mer om dette påståtte mirakelbrygget og vitenskapen bak den.
Grønn te er laget av bladene av Camellia sinesis, en plante hjemmehørende i deler av Asia. Det har vært en populær drink i den delen av verden i mange år og blir populær her i Vesten. Det var faktisk den lave frekvensen av brystkreft (og noen andre kreftformer) i regioner hvor folk drikker store mengder grønn te som gjorde forskere spørsmål om teens rolle i kreftforebygging.
antioksidanter og frie radikaler
Grønn te-bekjempelse av kreftbekjempelse kommer fra polyfenoler, kjemikalier som har antioksidantegenskaper (blant andre). Antioksidanter beskytter cellene i kroppen fra frie radikaler, svært reaktive molekyler som øker hastigheten på skadene forårsaket av kjemikalier i miljøet eller aldring, og som kan føre til utvikling av kreft.
Frie radikaler kan skade vev på mange måter, inkludert direkte skadelig DNA. Siden det er skade på DNA-genmutasjoner, noe som fører til utvikling av kreft, har det vært stor interesse for næringsstoffer som kan nøytralisere disse frie radikaler før de gjør skade.
En av antioksidanter som nesten utelukkende finnes i grønn te er epigallocatechin-3-gallate (EGCG), som har vært i hjertet av de siste grønne te overskriftene. Andre eksempler på antioksidanter inkluderer lycopen, funnet i kokte tomater og vitamin A, funnet i gulrøtter.
Siden vi snakker om 2 forskjellige scenarier – de som håper å gjør alt som er mulig for å forhindre at de utvikler brystkreft, og de som vil gjøre alt for å behandle brystkreftene – vil vi bryte dette ned i disse separate områdene.
Grønn te og brystkreft forebygging
Mange studier har sett på rollen som grønn te og brystkreft forebygging. Disse inkluderer studier som ser på grønn te fra standpunktet for å vite at det er en antioksidant, samt studier basert på lavere forekomst av brystkreft i områder hvor grønn teforbruk er vanlig. Ikke alle studier har funnet en sammenheng mellom grønn te drikking og lavere brystkreft risiko, men noen av de største, mest troverdige studiene finner en forening.
I prostata-, lung-, kolorektal- og eggstokkens screeningforsøk, en studie som så på over 100 000 mennesker, ble det funnet at de som konsumerte grønn te hadde en lavere total risiko for kreft-med andre ord, det syntes å redusere risikoen av noen kreft i studien. Den gode nyheten stoppet ikke der, og det er mer. Mens noen studier har sett på store mengder grønn te-si, drikker 30 kopper daglig – denne studien så på folk som drakk en kopp grønn te daglig. Det er ganske mulig for de fleste av oss. En 2017 studie så på mammografisk tetthet hos kvinner som fikk et tillegg av EGCG i 1 år. Mens brysttetthet ikke endret for eldre kvinner, ble det signifikant redusert hos unge kvinner, som ligner effekten av tamoxifen (som noen ganger brukes til å redusere risikoen for brystkreft hos høyrisikologiske individer). Forskerne konkluderte med at ytterligere studier bør gjøres på rollen som grønn te i å redusere brystkreftrisiko hos unge kvinner.
Grønn te og brystkreft behandling
Kan drikke grønn te hjelp for de som allerede har brystkreft? Med andre ord, kan det bremse en eksisterende sykdomsprosess? Så langt har de fleste studier blitt gjort på brystkreftceller i laboratoriet eller hos mus, men resultatene til dags er oppmuntrende. Tross alt, hvis du bor med brystkreft, skjønner du at de fleste behandlinger kommer med betydelige bivirkninger. Ville det ikke vært fint å ha noe som ikke bare har få bivirkninger, men er estetisk tiltalende å starte? (I disse studiene er grønn te ikke brukt som en erstatning for konvensjonell behandling, men heller som en
tillegg til de beste nåværende behandlingsmetoder.) Nyheten på behandlingssiden er også bra, med enkelte forskere som tyder på at grønn te en dag kan bli en del av en brystkreftbehandlingsplan. For å forstå veksten av kreft, og hvordan grønn te kan fungere, er det nyttig å tenke på de forskjellige prosessene som må finne sted for kreft å vokse og spre seg. Ved å se på disse separate trinnene i vekst har forskere funnet: At grønn te ser ut til å hemme veksten av kreft. Flere studier har funnet delingen av brystkreftceller og økning i størrelsen på en svulst (om enn i en labrett eller i mus) ble redusert med grønn tekomponenter. Grønn te ble funnet i noen få studier for å hemme
spredningen av metastasering av brystkreftceller. Siden de fleste dør av kreftmetastaser i stedet for den primære kreftvektoren selv, er dette veldig gode nyheter. Grønn te gitt til gnagere med brystkreft ble funnet å begrense metastaser til lungene og leveren, vanlige steder for brystkreft å spre seg.
- At grønn te kan hjelpe med programmert celledød -apoptose av brystkreftceller. For å forstå dette, hjelper det å forstå at normale celler "begår" apoptose når de blir skadet eller gammelt. Kreftceller synes å ha funnet en måte å unngå denne prosessen, noe som gjør dem "udødelige" på en måte.
- Effekt av grønn te på brystkreftbehandlingene Det er viktig å snakke med legen din om kostholdet ditt og spesieltnoen
- kosttilskudd eller vitaminer du ønsker å bruke under kreftbehandling. Noen vitamintilskudd eller mineraltilskudd kan forstyrre behandling, og dette er sant med kosttilskudd også. Dette er lettere å forstå hvis du vurderer formålet med behandlinger som kjemoterapi og strålebehandling. Disse behandlingene er laget for å drepe kreftceller. Det ville være kontraproduktivt å bruke et supplement som "beskyttet" kreftceller. Når det er sagt, synes noen fytokjemikalier å ha en beskyttende effekt på normale celler, men ikke kreftceller. Av betydning for mange som blir behandlet for brystkreft, er den mulige effekten på langvarig behandling-hormonbehandling – for brystkreft. Nyhetene på denne kontoen ser bra ut. Det ble funnet i noen få studier at grønn te påvirket sammen med Tamoxifen og Raloxifene på en positiv måte. Med andre ord arbeidet kombinasjonen av grønn te og en av disse medisinenebedre
for å hemme østrogen positive brystkreftceller enn enten medisinen eller grønn te alene. Den andre medisinen folk med brystkreft ofte bruker langsiktig er en av aromatase hemmere som Aromasin. Studier tyder på at grønn te ikke påvirker funksjonen av denne medisinen.
Heldigvis viste studier med både østrogenreseptor positive og østrogenreseptor negative brystkreftceller noen mulige fordeler fra grønn te. Tips for å nyte grønn te Som sin popularitet vokser i den vestlige verden, blir grønn te lettere å finne; hvis det ikke er på hyllen på ditt lokale supermarked, sjekk med en nærliggende helsekostbutikk eller asiatisk marked. Grønn te inneholder koffein, selv om det finnes koffeinfrie varianter. Vær på utkikk etter potensielle bivirkninger, for eksempel hjertebank og nervøsitet, og juster forbruket etter behov. Lær hvordan du brygger grønn te for helsemessige fordeler, da metoden for å brygge teen kan gjøre en forskjell i mengden av EGCG absorbert.
Hvis du vanligvis legger til creamer til grønn te, kan det hende du vil stoppe. Meieriprodukter inneholder forbindelser som binder EGCG og hemmer absorpsjon. I motsetning til dette, legger du til en smak av sitron ser ut til å resultere i bedre absorpsjon (og dermed effektivitet) av EGCG i grønn te. Til slutt trenger du noe å spise med te. En håndfull valnøtter kan bidra til å bekjempe brystkreft, og omega-3 i fisk kan bidra til å forebygge brystkreft. Og ikke glem å lagre på cruciferous grønnsaker, som er crammed med anti-kreft kraft.
