Er du en av de mange skjoldbruskkjertel pasientene som rett og slett ikke føler seg bra?
Til tross for at du blir diagnostisert og behandlet, føler du deg fortsatt trøtt, deprimert, engstelig eller har vekt- og søvnproblemer, hårtap og andre symptomer og utfordringer som påvirker livskvaliteten hver dag?
Som en skjoldbrusk pasient, kan de første personene du kan klandre være dine leger og helsepersonell.
Men til slutt kan det ikke hjelpe deg med å gå fram og finne ut hvordan du skal trives godt. Ja, det er lett å klandre medisinske verden, men når det kommer til helsen din, til slutt bærer du ansvar. Som det gamle ordtaket sier, "stopper pengene her."
Før du blir for oppe, la oss ta en titt på de fem feilene du kan gjøre som saboterer din skjoldbrusk helse og velvære.
1. Du tror alt leger sier deg. En av de største feilene du kan gjøre som skjoldbruskkjertel er å tro på alt legen din sier. Ja, leger går til medisinsk skole, men det gjør dem ikke i stand til feil, kunnskapsrik om alt, eller oppdatert på den nyeste informasjonen. Vi har leger der ute som sikrer skjoldbruskkjertelpasienter at naturlig skjoldbruskkjertel kommer ut av markedet, at levothyroksin er det eneste skjoldbruskkjertelen, som du ikke vil oppveie etter behandling for hypertyreoidisme, eller at radioaktivt iod (RAI) er den eneste behandlingen for hypertyreoidisme .
Selvfølgelig er ingen av disse tingene sanne – og tro på at de kunne gjøre det nesten umulig for deg å få anstendig skjoldbruskbehandling.
Så hva er løsningen? Svaret blir en kunnskapsrik og empowered pasient. En viktig måte å komme i gang på er å lese opp de nyeste skjoldbruskkjertelenes nyheter – abonnere på skjoldbruskkortet kan hjelpe.
Du kan også lære mye om hvordan du skal være en bemyndiget pasient fra andre skjoldbrusk pasienter. Pasienter som har vært gjennom grøftene har ofte de beste råd og forslag.
Og ikke glem å gjøre lekser. Les, les, les! (Jeg har tusenvis av artikler her på skjoldbruskkjertelen for å hjelpe deg med å forstå alle fasetter av skjoldbruskdiagnose og behandling, samt mange bøker om skjoldbruskhelse som kan hjelpe.) 2. Du tar ikke skjoldbruskemedisinen jevnlig, eller I alle
kan jeg ikke fortelle deg hvor mange ganger folk forteller meg at de ikke føler seg bra, eller de er elendige, de føler seg som å gi opp osv. – og så tilfeldigvis nevne det, å, av måte, "jeg er forferdelig om å ta medisinen hver dag." Eller, "Det hjalp ikke, så jeg sluttet å ta medisinen for noen måneder siden."
Seriøst! Hvis du skal gå gjennom hele prosessen med å bli diagnostisert og behandlet, og en lege foreskriver skjoldbruskkjertelmedisinering for deg, og da
du ikke tar det
, så har du deg selv til å klandre hvis du ikke har det bra! Det er flere grunner til at folk bestemmer seg for ikke å ta skjoldbruskkjertelmedisinen, og det er verdt minst å vurdere implikasjonene for helse og velvære, og årsakene til at det er fornuftig å ta medisinen.Du kan også prøve å ta medisinen, men har det vanskelig å huske. Her er 10 kreative måter å huske på å ta skjoldbruskkjertelen. Dessuten har mer enn 300 skjoldbruskkjertelsepasienter delt sine forslag om hvordan man skal huske å ta skjoldbruskkjertelen.
2. Du tar råd fra feilpersoner
Hvis du er en skjoldbrusk pasient, er det en jevn strøm av folk som ønsker å gi deg råd, eller selge deg noe. Den $ 10 000 + cash-up-fronten "helbrede skjoldbruskkjertelen" -programmene dine, som ikke involverer MD eller medisiner, clerks hos helsekostbutikker som presser jodtilskudd, Facebook-sider og Twitter, skjoldbruskkjertelen "cure-all" -tilskudd, de fantastiske dietter løsninger / hemmelige botemidler / tidligere ukjente mirakelprotokoller som vil løse skjoldbruskkjertelproblemer, alle presentert i $ 19.95 nedlastbare ebøker, de selvproklamerte skjoldbruskeksperter, $ 15,000 kiropraktisk ernæringsprogrammer, for ikke å nevne en voksende liste over nettsteder, blogger, Facebook-sider, og Twitter feeds fra vanligvis velmenende men ofte misinformerte personer som tror på dem, og bare de har en one-size-passer-alle, cookie-cutter svar på dine skjoldbrusk utfordringer.
Mens innspill, råd og informasjon kan være nyttig, husk at alt du leser på Internett ikke kommer fra noen kunnskapsrike, og det rådet du får, kan ikke være trygt, effektivt eller passende for deg. Den viktigste partneren i denne reisen til velvære er en god lege som kan hjelpe deg med å vite råd, informasjon og ideer du får online, og sørg for at de gir mening, og vil hjelpe – og ikke skade – deg … og din lommebok.
4. Du spiser feil ting
Jeg hører fra skjoldbruskkjertelpasienter som ikke forstår hvorfor de føler seg verre, selv etter å ha blitt diagnostisert. Når jeg spør hva deres kosthold er, hører jeg noen ganger at personen gjør en "helt sunn råjuice" diett – bestående hovedsakelig av spinat, grønnkål og andre grønne grønnsaker. Høres bra ut, unntatt disse grønnsakene, når de spises rå, er alle "goitrogener" – matvarer som kan bremse skjoldbruskkjertelen, gjøre skjoldbruskkjertelen større og fremme dannelsen av en goiter.
Eller noen ganger vil folk dele at de er på et "helse spark" og ha mye soya melk, edamame, tofu, soy burgere, soy shakes og soy barer. Eller de har startet på et diettprogram, hvor måltidet erstatter shakes / barer / snacks bruker soya som deres proteinkilde. Igjen, høres bra ut, bortsett fra at soya, et kylling, også kan blokkere kroppens evne til å absorbere skjoldbruskhormon.
Så er det skjoldbruskkjertelsepasienter som har tester (som anti-gliadin-antistofftest eller allergitesting – som viser følsomhet for gluten eller hveteprodukter. Og enda, jeg hører dem si, "jeg kan bare ikke gi opp brød (eller pasta)! "Så de fortsetter å spise gluten og hvete, noe som forårsaker betennelse, og kan forverre autoimmune skjoldbruskkjertelproblemer og symptomer. 5. Du har feil doktor
Ok, så denne typen går tilbake til begynnelsen – fordi hvis du ikke har en god lege, vil det være nesten umulig for deg å faktisk føle deg godt. Og tegnene på at du har feil lege for din skjoldbruskkjertel er ofte ganske åpenbare og vanskelig å ignorere. Så hvorfor hører jeg skjoldbrusk pasienter sier at de er redde for å finne en ny lege fordi "jeg vil ikke fornærme den nåværende legen" eller "han kan bli sur på meg?" Jeg har hørt skjoldbrusk pasienter sier det fordi deres Nåværende lege er ingen hjelp, "Jeg har gitt opp å finne en anstendig lege." Jeg har hørt folk si at de nekter å p ay ut av lommen for å se en anbefalt lege, selv når de har råd til det, fordi "jeg har allerede betalt inn min helseforsikring og det er ikke rettferdig for meg å måtte betale en dollar mer."
Bunnlinjen? Hvis du trenger en ny skjoldbrusk lege, trenger du en ny skjoldbrusk lege … og du kan ikke bekymre deg for den aktuelle legenes skjøre følelser. Hvis du ikke får den behandlingen du trenger, flytt deg høflig til en ny og bedre lege. Og gjenkjenne at leger som er en del av HMOs, og forsikringsprogrammer er også forpliktet til å følge godkjente retningslinjer og protokoller fastsatt av HMOs og forsikringsselskaper – og disse retningslinjene og protokollene inkluderer vanligvis ikke hele spekteret av tester og behandlingsalternativer du måtte ønske å få tilgang. Du kan noen ganger jobbe i systemet for å få en lege til å utvide sitt omfang litt, men hvis du har råd til det, er den raskeste og mest effektive tilnærmingen ofte å betale for lommebok for et eller to ganger i året til en åpen sint ekspert i skjoldbrusk og hormonbalanse.
