Et elementært kosthold er et flytende diett som vanligvis brukes til pasienter som har kompromittert fordøyelsessystemet. Men dietten får litt ny oppmerksomhet som en mulig behandling for tarmbakteriell overvekst (SIBO), en teoretisert årsak til enkelte IBS-tilfeller.
Selv om det fortsatt er noe kontroversielt, har noen undersøkelser indikert at en overvekst av bakterier i tynntarmen er ansvarlig for IBS-symptomer hos enkelte individer.
En behandling for SIBO er bruken av visse antibiotika, inkludert medisinen Xifaxan. Den elementære dietten blir sett på som et mulig alternativ til antibiotika.
Det grunnleggende kostholdet
Det grunnleggende kostholdet blir sett på som en mulig behandling for SIBO på grunn av følgende grunner:
1. Næringsstoffene i et elementært kosthold antas å være fullstendig absorbert i den aller første delen av tynntarmen, og dermed redusere antall matkomponenter tilgjengelig for bakterier.
2. Elementær dietter har vist seg å redusere antall tarmbakterier. Derfor er det teoretisert at det kan være nyttig for å fjerne bakterier fra tynntarmen.
3. Forskere fra den ene kliniske studien publisert hittil om emnet, teoretisere at elementary dietten kan øke mengden av galle som er utgitt fra galleblæren. Denne effekten vil teoretisk styrke tarmens rensebølge, og dermed redusere bakterienivå.
4. Disse samme forskerne foreslår også at effekten av dietten på immuncellene i tarmens innside kan også tjene til å utrydde tynntarmbakterier.
Hva sier forskning?
Som nevnt ovenfor er det bare en publisert studie om bruk av elementært diett for SIBO. Kostholdet evaluerte effekten av dietten på nivået av laktulose i pusten – et mål som antas å gjenspeile tilstedeværelsen av store mengder bakterier i tynntarmen.
Informasjon ble også samlet om effekten av dietten på IBS-symptomer.
I studien hadde 93 IBS-pasienter som hadde unormale resultater på laktulosepustetesten (LBT) begrenset deres diett til en elementær diettformulering i en periode på to uker. De som fortsatte å vise unormale LBT-resultater etter de to ukene ble rådet til å fortsette i en ekstra uke.
Etter de første to ukene ble normale LBT-tester observert hos 80% av pasientene. Antallet økte til totalt 85% etter inkludering av de som fulgte dietten for den ekstra uken.
Data var mer begrenset om effekten av dietten på kliniske symptomer, selv om studien rapporterte økt forbedring av IBS-symptomer hos pasienter med normal LBT ved slutten av studien uavhengig av IBS-undertype, sammenlignet med de som fortsatte å vise forhøyede LBT-resultater.
Går på et elementært kosthold
På dette punktet er det bare en studie som omhandler bruk av elementært diett for SIBO. Det ville være fint for det å være et ernæringsbasert alternativ til bruk av antibiotika, men fra nå synes det elementære dietten ikke å passe regningen. Foruten å være ganske ubehagelig, må flere studier gjennomføres for å gjenskape de imponerende resultatene av denne foreløpige studien.
Men hvis IBS er ganske alvorlig, og testresultater indikerer at SIBO spiller en rolle, kan et elementært kosthold være verdt å sette deg gjennom. Det er imidlertid ekstremt viktig at noe slikt kosthold kun brukes under medisinsk tilsyn, da kostholdet ikke er uten risiko. Dietten skal ikke brukes samtidig med noen antibiotikabehandling for SIBO.
Ikke bli fristet til å prøve en hjemmelaget elementær diettformulering. Elementets diett som er beskrevet ovenfor, er vitenskapelig designet for å gi en person med alle næringsstoffene som er avgjørende for helsen din. Du vil sette din helse i alvorlig fare hvis du skal prøve et alternativ.
