Rotator mansjett tårer er en vanlig årsak til skulder smerte, men absolutt ikke den eneste årsaken til en smertefull skulder. Å avgjøre om en rotator mansjettåre er årsaken til smerte, avhenger av symptomene og funnene av tilstanden din.
Legen din vil se etter noen av de følgende tegnene for å bestemme om diagnosen rotator mansjettåre er årsaken til symptomene på skulder smerter.
Hvis du vil prøve å finne ut om smerten din kan være forårsaket av en revet rotator mansjett, les gjennom disse tegnene på denne skaden.
Smerter
Smerte fra en rotator mansjettåre er vanligvis plassert over utsiden av skulder og overarm. Smerte mens du utfører overhead-aktiviteter (med armen over hodehøyde) og smerte om natten er også vanlig hos personer med rotator mansjettåre. Når rotasjonsmanchetten er mer alvorlig, kan smerten vekke pasienter fra søvn.
Det er ikke uvanlig at smerten av en revet rotator mansjett føltes lenger ned i armen fra skulderen. Mange tror at de har et problem med armmuskelen eller benet, når de faktisk kommer fra rotator mansjett og skulderledd. Årsaken til at smerten føltes lenger ned i armen, har å gjøre med plasseringen av nerver som passerer de dypere delene av skulderen.
Redusert styrke
Styrken på rotator mansjett sener kan testes av legen din.
Ved å isolere hver av sener på rotator mansjett med spesielle tester, kan legen din bestemme omfanget av tåre. Vesentlige rotator mansjett-tårer kan påvirke pasientens evne til å løfte armen over hodet. Manglende evne til å holde armen rett ut fra kroppen er også et tegn på en rotator mansjettåre.
Noen av disse tester kan utføres på egen hånd:
Tom kan teste
Den tomme testen kan brukes til å vurdere statusen til en bestemt rotator mansjettmuskel kalt supraspinatus på øvre del av skulderen. Det er en enkel test å utføre, og bevegelsen etterligner det å dumpe ut en sodavann.
- Sitt eller stå komfortabelt med en venninne.
- Løft din smertefulle arm utover siden, så den er parallell med gulvet.
- Ta armen fremover rundt 30 til 45 grader.
- Vri hånden din så tommelen peker mot gulvet (som om du prøvde å tømme en boks av brus).
- Ha vennen din forsiktig og skyv armen ned.
Hvis smerte eller svakhet forhindrer deg i å holde armen i "tom kan" -posisjonen, kan du ha en supraspinatus-tåre. I så fall må du sjekke inn hos legen din for å bekrefte diagnosen.
Løft av test
Løft av testen er en skuldertest for å avgjøre om du har en tåre i en bestemt rotator mansjettmuskulatur som kalles subscapularis. Denne muskelen er plassert på undersiden av skulderbladet og er ansvarlig for å rotere skulderen innover. For å utføre løft av testen:
- Stå opp og legg baksiden av hånden på den lille baksiden.
- Håndflaten din skal vender vekk fra ryggen.
- Forsøk å løfte hånden bort fra kroppen din.
Hvis du ikke klarer å løfte hånden bort fra din lune rygg, er det mistanke om at en abortularis rotator mansjettskade kan være tilstede.
Motstandstesting
En enkel måte å bestemme om en rotator mansjettåre er mulig, forårsaker skulder smerte, er å utføre manuell styrke testing av rotator mansjett muskler. For å gjøre dette, følg en enkel prosedyre:
- Sett deg komfortabelt i en stol.
- Bøy albuen din 90 grader og hold albuen din tucked i din side.
- Har noen skyv hånden mot magen din.
- Hvis du ikke klarer å holde denne posisjonen og føler smerte, kan du ha en rotator mansjettåre.
Manglende evne til å utføre normale oppgaver
Pasienter med rotator mansjett-tåre klager ofte over vanskeligheter med å utføre aktiviteter som å kaste håret, klemme en bh bak ryggen, nå bak ryggen eller sove på den berørte skulderen. Spesielt er underskudd i styrke svært vanlige med rotator mansjett-tårer. Mange oppdaget at de har det vanskelig å sette opp vekkene i øvre skap, eller når de kommer inn i kjøleskapet for å løfte en kartong med melk. Sørg for å fortelle legen din om at bestemte aktiviteter er begrenset av skulder smerte. Disse leddene kan hjelpe legen din til å identifisere kilden til ubehag.
Unormale testresultater
Hvis en rotator mansjett-tåre er mistenkt, brukes en test vanligvis for å avgjøre om det er en tåre. Testen som oftest brukes til å diagnostisere en rotator mansjett-tåre er en MR, men dette er ikke den eneste måten å diagnostisere en rotator mansjett-tåre. MRI er nyttig fordi det kan vise både komplette rotator mansjett-tårer og delvis rotator mansjett-tårer. MR-en kan også vise tegn på skulderbursitt og andre vanlige skulderproblemer. Andre tester som kan brukes til å diagnostisere en rotator mansjettåre, inkluderer et arthrogram og en ultralyd.
Dine behandlingsalternativer
Hvis du tror du har en rotator mansjettåre, er det på tide å se din ortopedkirurg for å bekrefte din mistenkte diagnose og å bestemme en behandlingsplan. Den gode nyheten er, ikke hver rotator mansjett tåre trenger kirurgi. Men når kirurgi er den beste behandlingen, er det ofte bedre å gå videre snarere enn senere, da rotator mansjettmuskel kan svekke seg (atrofi) og trekke tilbake (trekke tilbake) over tid. Dette kan gjøre reparasjonen mindre vellykket eller umulig. Derfor er det godt å diskutere dine behandlingsalternativer med din ortopedkirurg så snart som mulig.
For de pasientene som velger nonsurgical behandlingsalternativer, finnes det en rekke måter å finne lindring av skulder smerte forårsaket av rotator mansjett tåre. Ofte med fysisk terapi og et riktig treningsprogram, kan pasientene forbedre funksjonen av skulderleddet for å hindre smerte som kommer fra en revet sone på rotatormanchetten.
Et ord fra Verywell
