Dating kan være en intens opplevelse under de beste forholdene. Hvis du har fysiske begrensninger fra en medisinsk tilstand, for eksempel leddgikt, kan du være bekymret for datingprosessen, men relasjoner og dating er en del av livet. Med riktig perspektiv og tilnærming kan dating forbedre livet ditt.
Det er to primære problemer knyttet til dating som hjemsøker folk med leddgikt.
Først, mange bekymrer seg for deres evne til å holde tritt med partneren sin. De tror at smerte og tretthet vil trenge inn på hvor ofte de kan gå ut og hvilke aktiviteter de kan nyte sammen. I hovedsak gjør artritt dem til Debbie Downer (eller den mannlige versjonen av det). Hvis vi er ærlige, vil sykdommen inntreffe noen ganger. Men du må lære å håndtere disse "nede" tider og hvordan du kan dra nytte av dagene når du føler deg bedre. For det andre, fordi folk med leddgikt bekymrer seg for å kunne holde tritt med andre, har de en tendens til å tro at de ikke er verdige til et forhold. Negative tanker tar over. Hvem ønsker å gå ut med meg? Jeg er ikke moro. Jeg er for mye trøbbel. Du skader deg selv ved å tenke på den måten, noe som gjør at ditt allerede skjøre selvtillit ytterligere eroderer. Hvis du opprettholder et negativt tenkemåte, vil du bære det i alle forhold du noensinne har – og det er den verste typen bagasje å ta med.
Det er selvsabotasje. Hit din interne "oppdater" -knappen og prøv en positiv tilnærming til dating med leddgikt.
Shed negativity
Selv om det er forståelig at leve med kronisk smerte kan forårsake negative følelser for å spire, vil negativitet ikke hjelpe deg med å dyrke et sunt datingliv. I stedet forbedre dine beste attributter, minimer dine verste egenskaper, og se på dating for hva det egentlig er – en mulighet til å sosialisere og å lete etter en spesiell person som kan dele livet ditt med deg.
Det er de ultimate målene, men underveis, skape det mest imponerende "deg" at det er og ikke glem å trives.
Ikke skjul begrensningene dine
Det er viktig å være tro mot hvem du er, mens du er dating eller i enhver situasjon, for den saks skyld. Du vil aldri være komfortabel å prøve å være noen, men hvem du egentlig er. Selv om det er fristende å forsøke å skjule smerte, forkledning din lunte eller legge deformerte hender i frakklommene, ved å skjule, avslører du faktisk at du ikke kan akseptere din egen virkelighet.
Kommuniser ærlig
Hvis du er åpen og ærlig om dine bekymringer, frykt, skuffelser og behov, vil folk matche ditt oppriktighetsnivå. Du kan støte på personer som er interessert i deg, men de er urolige fordi de mangler erfaring med kronisk smerte. Inspirasjon dem til å lære mer om sykdommen, gjennom deg og andre ressurser. Ærlighet og god kommunikasjon vil hjelpe deg og din date til å føle deg tryggere.
Fokus på hva du kan gjøre
Din dating opplevelse vil bli mye morsommere hvis du fokuserer på tingene du kan gjøre, i stedet for de tingene du ikke lenger kan gjøre. Leddgikt kan forhindre deg i å vandre i en canyon, men du kan fortsatt være i stand til å gå hunden eller sykle.
Oppdag gjensidig fornøyelige aktiviteter å dele. Hvis du må gå glipp av en bestemt begivenhet, planlegg noe på stedet der du kan delta.
Tempo dine aktiviteter uten å kviere deg selv
Folk med leddgikt anbefales ofte mot overdreven aktivitet. Smerte og tretthet kan komme ut av kontroll hvis du overdriver. Vurder hva som kreves av deg under en planlagt utflukt eller dato. For eksempel, hvis en tur til dyrehagen er planlagt og du vet at det vil medføre mer vandring enn du er i stand til, tenk på alternativer. Kanskje du kan besøke dyrehagen og bare gå så mye som helsen din tillater.
Kanskje å bruke rullestol eller elektrisk scooter ville gjøre det mulig, så vel som hyggelig.
Blir fleksibel
Dessverre vil bestplante planer ikke alltid fungere. Det vil være tidspunkter når du blir tvunget til å avbryte en dato, gå glipp av en konsert (ja, selv etter at dyre billetter er kjøpt), avgi en stor fest – selv en gang i livet-arrangementer som for eksempel eksamener og bryllup. Det er fordi leddgikt er uforutsigbar og noen ganger utålmodig. Du kan bare overleve dette aspektet ved å leve med leddgikt ved å forbli fleksibel.
Ta med partneren din som forholdet vokser mer alvorlig
