Fordi virkeligheten av å ha en overaktiv skjoldbruskkjertel (kalt hypertyreoidisme) og deretter sortering gjennom behandlingsmulighetene for Graves» sykdom er en enorm prosess. Vær sikker på at du kan komme deg gjennom dette og bevege deg fremover lykkelig og sunt.
Her er noen tips for å hjelpe deg med å komme i gang, når du begynner på skjoldbruskkjertelen.
Finn en endokrinolog til å samarbeide med deg
Ett viktig skritt i å klare seg godt med en ny diagnose av Graves «sykdom er å finne den rette legen for skjoldbruskkjertelen.
Når du er hypothyroid og erstatter skjoldbruskhormon (etter endelig behandling av Graves «sykdom), trenger du kanskje ikke en endokrinolog for å behandle din skjoldbrusk tilstand. På dette tidspunktet kan primærplegen din overta omsorg.
gjennomgå en øyevaluering
Omtrent 30 prosent av personer med Graves «sykdom utvikler øyesykdom (kalt Graves» oftalmopati), preget av øye rødhet, hevelse og noen ganger synproblemer. Mens det er generelt mildt, har en liten prosentandel (rundt 5 prosent) moderat til alvorlig øyesykdom.
Hvis du utvikler noen øyesymptomer, sørg for å fortelle endokrinologen din og søk omsorg fra en lege som spesialiserer seg på øyeomsorg (kalt en øyelege).
Overvinne fruktbarhet, graviditet eller amming Problemer
Det er spesielle bekymringer og anbefalinger for kvinner med Graves sykdom som er gravid, prøver å bli gravide eller amme.
Pass på at du er klar over hvordan Graves sykdom kan påvirke graviditet, amming eller fruktbarhet, både før og etter behandlingen.
Til slutt er kunnskap kraft – å få fakta rett (og å ha en plan på plass, om nødvendig) vil bidra til å holde tankene dine trygge.
Slutte å røyke
Røyking har en lang liste over helsefare, og det stiller spesifikke problemer for personer med Graves sykdom. Faktisk viser forskning at røyking kan forverre Graves ophthalmopati, øke risikoen for tilbakefall og redusere effektiviteten av behandlingen.
Det er selvfølgelig ikke lett å slutte å røyke, men det kan gjøres med riktig plan på plass.
Behandle stress
Bare sagt at styring av stress kan gjøre underverk for kropp og sjel, i løpet av denne potensielt overveldende tiden.
Noen eksempler på stress-beroligende aktiviteter inkluderer:
- Tai Chi
- Biofeedback terapi
- Kreative behandlinger som kunst, musikk og danseterapi
- Bønn
- Massasje
- Refleksologi
- Selvhypnose
- Meditasjon og guidet bilde
- Journaling
- Går på en naturtur
- Trening
Få og gi støtte
Deltakelse i en støttegruppe kan hjelpe deg med å takle din nyoppdagede skjoldbrusk tilstand. Enten du samler informasjon, søker ressurser, danner vennskap eller slipper litt stress, kan en støttegruppe gi deg tryggheten om at du ikke er alene i skjoldbruskkjertelen din.
Et ord fra Verywell
Å være ny diagnostisert med Graves sykdom kan være utfordrende, men oppsiden er at behandlingen nesten alltid er vellykket. Så fortsett å oppsøke kunnskap, ta litt dyp pust, og husk å være snill mot deg selv i mellomtiden.
