Annular fissur er en type diskogen tilstand som påvirker ryggraden. Det oppstår vanligvis når fibrene som utgjør den harde, ytre dekselet på intervertebralskiven (kalt annulus fibrosus), enten brytes eller skiller seg.
Annular fissur kalles også ringformet tåre, selv om det er forskjeller mellom de to termer. (Dette diskuteres mer detaljert nedenfor.)
Annular Fissure eller Annular Tear – Hva er i et navn?
Vær oppmerksom på at "ringformet tåre" er ikke en standard sikt leger bruker til å beskrive eller diagnostisere denne tilstanden. Årsaken er at ordet "tåre" antyder at noen type traumer fører til separasjon eller brudd i fibrene.
Mens en ringformet tårekan skyldes en engangsskade, er sykdommen oftere langsiktig slitasje. Faktisk er tårene mesteparten av aldersrelaterte degenerative endringer som finner sted i skiven og ryggraden. Disse typer endringer kan og vil føre til ytterligere degenerasjon i andre områder av ryggraden, forresten.
Dette betyr at slitasje som årsak til ringformet sprekk er i stor grad om dag og dag ut av vaner – slik du sitter, står, går, klatrer trapper osv. – som du kanskje har stoppet oppmerksomhet til, og at du gjør auto-pilot (så å si.) Når vi slutter å være oppmerksom på måten vi utfører bevegelse på, kan mindre enn ideelle vaner etter hvert sette scenen for en ringformet tåre.
Hvis du korrigerer vanene dine slik at du kan forhindre en ringformet tåre, virker som et fjell å klatre, har jeg godt nytt for deg: Med litt innsats, dårlig stilling, kroppsmekanikk og muskel ubalanse (generelt de tingene som utgjør subtile, men langsiktige ryggradsdebiter) kan i stor grad korrigeres.
Med andre ord kan arbeidet mot en mer balansert holdning og kroppsjustering hjelpe deg med å forebygge og / eller håndtere risikoen for ringformet sprekk eller rive. Ting du kan prøve som kan hjelpe til med yoga, Tai Chi eller Pilates klasser, styrketrening med god form (noe som er viktig, ellers kan styrketrening faktisk bidra til å rive problemer i noen tilfeller) og / eller prøve bevegelsesutdanningsmetoder som Feldenkrais, Thomas Hanna Somatics eller Alexander Technique. Hvordan en annular tåre skjer Ringringen består av flere konsentriske lag med tøffe fibre (materialet de er laget av kalles fibrocartilage) som omgir, inneholder og beskytter den myke, flytende kjernen som ligger inne i platen. Kjernen er en støtdempere (som betyr at det også er smertestillende); det legger vekten på kroppen som det påvirker skjøten når du sitter, står eller beveger seg. Det bidrar også til å opprettholde integriteten til intervertebral felles ved å støtte mellomrommet mellom de to hvirvlene som består av det.
Lagene i annulus fibrosus er orientert skråt mot hverandre; Med andre ord, krysser de hverandre som en skaffe stillas. Dette gjør den ytre dekselet på platen svært sterk; det holder også væskekjernematerialet inneholdt slik at platen kan gjøre jobben sin med å buffere stengene og krukkene som oppstår når du beveger ryggraden.
Men når en ringformet tåre eller ringformet sprekk forekommer, skiller fibrene seg fra hverandre eller skilles fra sitt innsettingssted på det nærliggende spinalbeinet. En tåre kan også sees som brudd gjennom fibrene i ett eller flere lag.
Symptomer på en ringformet tåre- eller sprekkeområde fra ingen symptomer til de som ligner en hernierte plate, som inkluderer smerte, følelsesløshet, svakhet og / eller elektriske sensasjoner som går ned i et ben eller en arm.
Behandling for en ringformet tåre eller ringformet fissur
Konservativ behandling for en ringformet tåre eller sprekker er generelt tilstrekkelig til å holde smerten og andre symptomer i sjakk.
Slike behandlinger kan inkludere smertestillende medisiner (over the counter eller ved resept) og / eller fysioterapi. Fysioterapi kan omfatte øvelser, trekkraft og mer.
Skulle disse tiltakene ikke lindre smerten din, kan legen din foreslå en steroid eller annen type injeksjon, eller muligens minimal invasiv ryggkirurgi.
