Hvis du har blitt diagnostisert med macular degenerasjon (AMD), føler du deg sikkert bekymret for din fremtidige visjon. Å leve med visjonstap krever å tilpasse livsstil. Viktige aspekter av livet som påvirkes, inkluderer kjøring, lesing og gjennomføring av fine motoroppgaver som krever et helt syn, for eksempel å sy og bruke verktøy.
Støtte og små endringer kan være nyttige, ikke bare for å hjelpe deg med å justere, men også for å hjelpe deg med daglige oppgaver.
Emosjonell
En diagnose av mulig synstap kan være ødeleggende i begynnelsen. Du kan forestille deg et liv med sosial isolasjon og tap av uavhengighet. Du kan være redd for at du vil miste muligheten til å engasjere seg i aktiviteter og hobbyer du liker. Du kan føle deg skremt og forvirret om fremtiden din.
Forskere gjør imidlertid hurtige fremskritt innen mange områder av visjonstøtte og forebygging av sykdommer. Noen typer makuladegenerasjon kan behandles med visse injeksjoner i øyet, med fotodynamisk terapi, eller med laseroperasjon.
Selv om ingen av disse behandlingene vil kurere sykdommen, er det trøstende å vite at hver av dem kan redusere hastigheten på ytterligere synsfare.
Fysisk
Makuladegenerasjon forårsaker vanligvis et sakte, smertefritt tap av syn. I noen tilfeller kan visjonstapet imidlertid være plutselig.
Tidlige tegn på synstap fra AMD inkluderer skyggefulle områder i sentralvisjon eller uvanlig uklar eller forvrengt syn. Din øye lege kan få deg til å se på et Amsler-rutenett for å se om det oppstår forvrengning eller linjer.
Selv om det ikke finnes noen kur mot makuladegenerasjon på dette tidspunktet, er det noen behandlinger som kan forsinke sin progresjon eller noen ganger til og med forbedre synet.
Legen din kan foreslå at du tar et multivitamin, noe som kan bidra til å forhindre at det utvikles til den våte, mer alvorlige formen. Noen studier tyder også på at en diett rik på laks og annen kaldvannsfisk kan bidra til å forhindre sykdommen eller redusere risikoen for progresjon.
Sosialt
Det amerikanske Academy of Ophthalmology gjenkjenner måneden februar som Age-Related Macular Degeneration Awareness Month. Macular degenerasjon, eller AMD, er nasjonens ledende årsak til synsfare.
Hver februar oppfordres amerikanere over 60 år til å lære advarselsskiltene til AMD og planlegge en årlig utvidet øyeeksamen. Øye leger over hele landet prøver å foreslå verktøy og ressurser som kan hjelpe sine AMD-pasienter til å leve et mer selvstendig liv.
Praktisk
En ting du kan gjøre for å bidra til å tilpasse seg visjonstap er å lære nye måter å gjøre de tingene du gjør hver dag. Selv om ditt visjonstap ikke kan gjenopprettes, vil legen din hjelpe deg med å finne måter å justere og fungere bedre med din gjenværende syn.
Din øye lege vil spørre deg om eventuelle fysiske begrensninger du opplever, og foreskrive optiske enheter for å hjelpe deg. Et eksempel på en nyttig enhet er en forstørrelsesglass, som gjør at du kan øke størrelsen på objekter for å hjelpe deg med å se dem enklere.
Legen din kan også henvise deg til et visjonskonsentrasenter eller en øye klinikk for å jobbe tett sammen med en synskonsert. En lavsykterapeut kan hjelpe deg med å tilpasse seg din forandrede syn og hjelpe deg med å løse bestemte problemer du kan støte på med nedsatt syn.
En terapeut kan også hjelpe deg med å endre miljøet ditt for å gjøre det lettere å navigere. I tillegg kan han eller hun hjelpe deg med å maksimere sansene dine for å høre og berøre, justere din perifere visjon, og lære hvordan du bruker hjelpemidler med lav visjon for å hjelpe deg med dagliglivets aktiviteter.
Du gjør også endringer i ditt hjem.
Prøv disse alternativene:
- Bruk taklampe, oppgavelys, nattlys og ekstra lys på trappene
- Merk kantene på trinnene med lyst tape
- Installer og rekkverk på trinn og trapper
- Merk lysbrytere og stikkontakter med lyst tape
- Fortsett å gå områder åpne og klare
- Bruk skidfrie matter og griper i bad
- Bruk kontrasterende farger for å markere toalettsetet, gulvmatten, badekaret osv.
- Etikettmedikamenter med store klistremerker eller tape
- Fjern innvendige dører
- Lag terskler flush med gulv eller teppe
- Merk termostat, stekeovn og kjøleskap med store klistremerker eller tape
- Merk dataknapper med hevede etiketter
Det kan ta litt tid å bli vant til å gjøre ting på en annen måte, og du kan forståelig nok føle deg frustrert. Snakk med noen om disse og vent hvis du må. Til slutt vil du finne ut hvordan du kan fortsette å gjøre hverdagslige oppgaver og hobbyer.
