Opprettholde god prostata helse er viktig av en rekke årsaker. Først og fremst er prostatakreft den nest største dødsårsaken hos menn. Men det er andre farer for menn å være bekymret for i tillegg til kreft, er prostatitt en av de vanligste.
1Hvorfor prostatahelse er viktig
Statistisk sett er forekomsten av denne form for kreft alarmerende:
- En av syv menn vil få prostatakreft. En av 39 menn vil dø av prostatakreft.
- Selv om diagnosen er sjelden før alderen 40, blir seks av 10 tilfeller diagnostisert etter at mennene er 65, og gjennomsnittsalderen for diagnosen er 66.
- Hvis du er en mann over 50 år, er det viktig at du blir regelmessig prostata eksamener med din primære lege. Hvis du er i høyere risiko (avroamerikanske menn eller de som har en nær slektning som har blitt diagnostisert med prostatakreft), snakk med legen din om å få regelmessige eksamener enda tidligere.
2What og hvor er prostata?
Prostata er en dunneformet parauretralkjertel som ligger mellom blæren og roten av penis. Om lag størrelsen på en valnøtt (hos yngre menn), vikler prostata rundt urinrøret, og når mennene blir eldre, vokser den og vokser for å være plomme størrelse – eller enda større.
Prostata kjertelens primære funksjon er å produsere sædvæske. Denne væsken har en alkalisk pH som motvirker surheten av vaginale sekreter som også nærer og beskytter sædemassen.
3Do masserer en prostata Hjelp for å forhindre prostatakreft?
Ja! Massasje av prostata har faktisk flere fordeler, hvorav den ene er å hjelpe kampen mot forebygging av prostatakreft.
Når menn har prostata orgasmer, oksiderer det faktisk prostatavæsken. Dette får dem til å utvise biologiske, sopp- og virale forurensninger som bygges opp i prostatakjertelen over tid. Å kaste kroppen av disse toksinene øker også lymfocyttproduksjonen, som hjelper kroppen til å bekjempe kreft.
4 Hvorfor skal jeg massere prostata?
En åpenbar grunn er at prostata orgasmer føler seg bra. Mange menn sier at disse orgasmer er mye sterkere og mer tilfredsstillende enn penile orgasmer.
For det andre lever mennesker i moderne tidsalder en veldig stillesittende livsstil. Fordi vi gjør så mye sitte, bygger små kalkninger i lommer i prostata. Disse kalkningen kan føre til betennelse i prostata som kalles prostatitt. Den beste måten å oksygenere og eliminere disse oppbyggingene på er å utføre en prostata-massasje.
Det finnes en rekke ting du kan gjøre for å forbedre prostatahelsen din:
Bli testet for STI-er. Cytomegalovirus er en stamme av herpes HSV som forårsaker prostatakreft.
- Vanligvis melk / massasje prostata. Melke en prostata en gang i måneden kan redusere prostatakreft med så mye som 30%. Har 20 eller flere orgasmer i en måned. Dette vil øke serotoninnivåene som reduserer stress og øker lymfocytter som bidrar til å øke immuniteten.
- Øk forbruket av visse urter og krydder. Forskere ved Center for Holistisk Urologi ved Columbia-Presbyterian Medical Center i New York City fant nylig at en blanding av urter inkludert ingefær, oregano, rosmarin og grønn te reduserte prostata kreftcellevekst med 78 prosent i laboratoriet.
- Massere prostata er det beste du kan gjøre for alle former for prostatahelse. Noen menn kan være squeamish om å inkorporere denne typen aktivitet i deres seksuelle lek, men med praksis kan det bli både en gunstig og behagelig regelmessig handling i ditt repertoar!
- 5Hvordan masserer du prostata?
Massere prostata er det beste du kan gjøre for alle former for prostatahelse.
Start prosessen ved å slappe av – dette er spesielt viktig hvis denne typen stimulering er ny for deg. Rengjør deg grundig (spesielt rundt anus). Hvis du har helseproblemer som sprekker eller hemorroider, må du vente til de har helbredet eller sjekket med legen din før du begynner å spille anal.
På dette punktet er du klar for to ting; onani og anal lek. Du trenger noen ting for å hjelpe deg. Disse elementene inkluderer et håndkle å ligge på, porno eller andre materialer for å hjelpe med arousal, seksuell smøremiddel (silikon er ofte foretrukket for anal play), hansker og en partner eller prostata leketøy.
Hvordan massere din prostata
Arousal vil hjelpe deg med å finne prostata fordi det svulmer med lyst.
Få ereksjon og strekk penis til ditt opphetsnivå er rundt seks på en skala fra en til 10 (10 er orgasme).
Påfør deretter smøremiddel liberalt rundt anus med fingeren.
- Begynn å sette fingeren sakte til den første knoksen og begynn å masturbere på nytt. Trekk fingeren ut og påfør mer smøring.
- Hold på masturbating og erstatt fingeren innvendig til den andre knekken. Gjør hele prosessen igjen til du når inntil opp til den tredje knokken.
- Sett fingeren dypere inntil du føler deg litt grov klump rundt tre inches i endetarmen og opp mot roten av penis. Dette er prostata. Nå som du vet hvor det er, kan du enten bruke leketøy laget for prostata lek eller fortsette med en finger.
- Den viktigste delen er å ta deg tid til arousal – minst 20 til 30 minutter.
- Prostata spiller kan være en gunstig og morsom måte å forbedre sexlivet ditt, enten alene eller med en partner – og ditt generelle velvære. Mens disse "hjemme" rettsmidler for prostata helse er et flott sted å starte, sørg for å få regelmessige prostata eksamener, spesielt hvis du er 50 eller eldre.
