Cluster hodepine forårsaker en type smerte som oppstår i kortvarige men alvorlige angrep som rammer en side av hodet. Hvis du opplever disse hodepine, kan du lure på om det finnes noen naturlige rettsmidler som kan hjelpe.
Symptomer
Cluster hodepine oppstår ofte gjentatte ganger i løpet av dagen i uker eller måneder av gangen, og stopper deretter i flere uker eller måneder.
Smerten kan være ekstremt intens og til og med uutholdelig.
Cluster hodepine er preget av en brennende, stabbende eller stødig smerte som ofte oppstår i og rundt ett øye. Smerten kan raskt intensivere, toppe innen 10 minutter og varer i 30 minutter til tre timer. Cluster hodepine treffer vanligvis 2-3 timer etter å ha sovnet og har en tendens til å forekomme samtidig hver kveld.
Angrep kan være ledsaget av følgende symptomer på samme side som hodepine:
- Rastløshed
- Dropper øyelokk
- Overflødig tårer
- Blodsøtende øyne
- Elevpute
- Rennende nese (eller tett nese)
- Ansiktsspyling, hevelse eller svette
- Rystelse
I motsetning til migrene, forekommer klyngens hodepine ofte uten de foreløpige tegnene som er karakteristiske for migrene.
Hvis du tror at du kan ha klyngens hodepine, er det viktig å se legen din. Som en del av diagnosen vil legen din utelukke andre årsaker til hodepine, som migrene, samt underliggende medisinske tilstander som kan forårsake smerten.
Årsaker
Selv om den eksakte årsaken ikke er kjent, er klyngens hodepine klassifisert som vaskulær hodepine og ser ut til å være relatert til dilatasjon av blodkar i hodet, noe som setter trykket på ansiktets nerver (trigeminusnerven).
Menn, voksne fylte 20 år og eldre, og folk med en familiehistorie av klyngens hodepine ser ut til å være i økt risiko for tilstanden.
Røyker, drikker alkohol og er under stress kan også øke risikoen for et klyngens hodepine angrep.
Naturlige rettsmidler
De fleste av forskningen på hode smerter og kosthold, mat utløser, og rettsmidler har fokusert på migrene. Så langt har svært få studier sett på rettsmidler for klyngens hodepine, enten det er naturlig, farmasøytisk eller kirurgisk. Her er en titt på noen funn fra den tilgjengelige undersøkelsen for naturlige legemidler:
1) Melatonin
Både de enkelte smerteepisoder og angrepsklynger forekommer ofte med regelmessighet på en presis tid på dagen. Klyngene har en tendens til å forekomme i bestemte søvnstadier og øker ofte under endringer i sommertid på våren og høsten, noe som gjør at forskere kan hypotesere at hypothalamus (den delen av hjernen som regulerer den biologiske klokken eller sirkadianrytmen) er involvert.
En 2016 gjennomgang på melatonin (et hormon kontrollert av hypothalamus som hjelper regulere søvnvåkningssykluser) publisert iHodepinefant at melatonintilskudd var mer effektive enn en placebo i behandling av klyngens hodepine. Gjennomgangens forfattere konkluderte med at det er nødvendig med ytterligere forskning for å bedre forstå det mulige forholdet mellom melatonin og klyngens hodepine.
Dette er den eneste naturlige medisinen som fortjener en "muligens effektiv" vurdering for å redusere hyppigheten av klyngens hodepineangrep i amerikanske retningslinjer for behandling av hodepineforebygging for 2016.
2) Capsaicin Nasal Spray eller Cream
En nesespray inneholdende capsaicin (den aktive ingrediens i hot peppers) kan bidra til å redusere smerten av klyngen hodepine angrep, ifølge foreløpig forskning. Capsaicin-spray er ment å virke lokalt i nesen ved å desensibilisere trigeminusnerven (ansiktsnerven som går ned til nesen) og depleterer nivåer av kjemikalier som er involvert i smerte.
Ingen nye studier ble funnet av eksperter som forsket på 2016-behandlingsretningslinjene, bare en eldre studie som fant noen effekter i å redusere antall angrep ved bruk av capsaicin i samme side av nesen som hodepine.
Som et resultat, rangerer de det som manglende bevis for å gi en anbefaling.
Selv om capsaicin er tilgjengelig i en rekke former, har bare de kommersielle nesesprayene blitt utforsket for klyngens hodepine. Ikke-sterile, hjemmelagde capsaicin nesesprayer og vasker bør ikke brukes.
3) Kosthold, livsstil og stressavlastning
Alkohol kan utløse klyngens hodepine hos noen mennesker. Hvis du drikker alkohol, bør du vurdere å unngå det i en klyngeperiode. Røyking, lyse lys, overoppheting (varmt vær, badstuer, anstrengende aktivitet, varme bad og dusjer), og å være i høy høyde kan også utløse angrep. Visse matvarer kan utløse angrep hos noen mennesker, inkludert matvarer som er høye i nitrater (som bacon, pølser, frokostkjøtt og annet konservert og bearbeidet kjøtt).
Behandling
Smerten spiser raskt, så behandling involverer ofte hurtigvirkende smertestillende medisiner samt forebyggende behandling:
Nasal sprayer av zolmitriptan eller lokalbedøvelse
- Injiserbare legemidler av Imitrex (sumatriptan) eller dihydroergotamin (DHE)
- Oksygenbehandling
- Neurostimulering
- Kirurgi
- Når ubehandlet er, kan klyngens hodepine komme tilbake i mange år og forstyrre din daglige funksjon. Cluster hodepine er forbundet med depresjon (delvis relatert til søvnforstyrrelser forårsaket av nattlige angrep) og økt risiko for kardiovaskulær sykdom.
Takeaway
Hvis du eller noen du kjenner, får klyngens hodepine, er du sannsynligvis godt klar over hvor alvorlig smertefull hodepine kan være, og kan være på utkikk etter en naturlig måte å lindre smerten på. På grunn av den begrensede forskningen er det imidlertid for tidlig å anbefale et middel til å behandle klyngens hodepine. Hvis du fortsatt vurderer å prøve en, må du først diskutere det med legen din for å være sikker på at det passer deg. Noen rettsmidler, som melatonin, har mulige bivirkninger og kan ikke være hensiktsmessig.
Du kan være i stand til å forhindre klyngens hodepine til en viss grad ved å unngå faktorer som du vet kan utfelle angrep, som for eksempel alkohol, tobakk, ekstrem varme eller høyder og til og med visse matvarer. Å holde en dagbok kan hjelpe deg med å identifisere og unngå faktorer som fremkaller angrepene, og bidrar til å holde deg smertefri.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.
