Også kjent som dyspepsi, er fordøyelsesproblemer preget av en følelse av abdominal ubehag etter et måltid. Viktige symptomer inkluderer smerte eller en brennende følelse i overlivet.
Årsaker til fordøyelsesbesvær
Fordøyelsesbesvær er ofte forårsaket av overspising, spising for raskt, eller forbruk av et overskudd av fettete eller krydret mat. Enkelte emosjonelle problemer, som stress eller angst, kan også utløse fordøyelsesbesvær.
Fordøyelsesbesvær kan være spesielt vanlig hos personer med følgende tilstander:
- gastroøsofageal reflukssykdom
- peptiske sår ≥ unormalitet i bukspyttkjertelen eller gallekanaler ≥ gastritt
- pankreatitt
- gallestein
- magekreft
- Folk som tar antibiotika eller ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler kan også være utsatt for fordøyelsesbesvær.
- Naturlige rettsmidler for fordøyelsesbesvær
Selv om forskning på naturlige behandlinger for fordøyelsesbesvær er begrenset, kan utøvere av alternativ medisin anbefale å nippe ingefær eller peppermyntte for å berolige fordøyelsessystemet etter et måltid.
studier tyder på at disse naturlige rettsmidler kan også gi dårlig fordøyelse:
1) Artisjokk Leaf Extract
I 2004 studie av 208 voksne med irritabel tarm syndrom, fant forskerne at de som tok artisjokkblad ekstrakt hadde en 41% reduksjon i fordøyelsessymptomer etter to måneder.
2) Peppermynteolje og karveolje
Flere studier har vist at kosttilskudd som inneholder en kombinasjon av enterisk-belagt peppermynteolje og karveolje, kan bidra til å redusere fordøyelsessymptomer.
Denne formelen antas å slappe av i magemusklene, samt hjelpe maten å passere gjennom magen raskere.
Symptomer på fordøyelsesbesvær
Mens ubehag i magen etter måltidet er kjennetegnet ved fordøyelsesbesvær, kan andre symptomer omfatte:
mild til alvorlig smerte eller brennende i epigastrisk område (plassert mellom nedre ende av brystbenet og navlen)
oppblåsthet
- kvalme
- belching
- Siden dårlig fordøyelse kan signalere en mer alvorlig tilstand i noen tilfeller er det viktig å søke lege hvis du opplever symptomer som hyppig oppkast; smertefullt svelging; blod i avføring eller svart avføring; vekttap eller tap av appetitt; ny eller forverret halsbrann; eller fordøyelsesbesvær ledsaget av kortpustethet, svette eller en smerte som utstråler til kjeve, nakke eller arm.
- Bruk av naturlige rettsmidler for fordøyelsesbesvær
På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale et naturlig middel som behandling for fordøyelsesbesvær. Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer å bruke alternativ medisin ved behandling av fordøyelsesbesvær, må du først konsultere legen din.
Bare å senke mens du spiser, kan redusere risikoen for fordøyelsesbesvær. Andre forebyggende strategier inkluderer å begrense inntaket av kaffe og karbonholdige drikkevarer, praktisere avslappeteknikker som dyp pusting og yoga, og spise mindre, hyppigere måltider enn to eller tre større måltider.
Standard behandlinger for fordøyelsesbesvær inkluderer antacida eller medisiner som reduserer syreproduksjonen eller hjelper magen til å flytte mat raskere inn i tynntarmen.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.
