Som det er mange forskjellige typer massasje, er det mange typer massasjevideoer. Hvis du er interessert i å se en kort demonstrasjon av ulike massasjestiler for å hjelpe deg med å bestemme hvilken type avtale du vil bestille, er det et flott sted å starte med massasjevideoene. Hver massasje video er omtrent tre minutter lang og lar deg se de forskjellige typer massasje.
Thai massasje har blitt populær på spa og er mer energisk enn andre former for massasje. Du ligger ikke bare der – terapeuten beveger seg og strekker deg inn i en sekvens av stillinger. Det er som yoga uten å gjøre noe arbeid. I tillegg til den thailandske massasjevideoen kan du også se bilder av Thai Massage på vår Thai Massage Photo Gallery, eller les mer om Thai Massage.
Selv om refleksologi noen ganger kalles fotmassasje, er det mer enn enkel fotmassasje. Refleksologi innebærer å påføre trykk på visse punkter på foten som tilsvarer organer og systemer i kroppen.
Hvis du er interessert i massasje videoer fordi du vil lære å gi en massasje hjemme, er det også mange alternativer. Det er et økende antall korte videoer på nettet, noen på populære videosider og søkemotorer som YouTube og Google Video. Jeg tok en rask titt på noen av videoene, og det er egentlig en blandet pose.
Mange av personene i videoene er ikke lisensierte massasje terapeuter, så det er ingen garanti for at teknikkene blir demonstrert riktig og sikkert.
Massasje videoer og DVDer kan også kjøpes online eller i bokhandler. Selv om massasjevideoer kan være en fin måte å hjelpe til med å gi fordelene med massasje hjemme, må du huske på hvordan man skal nærme seg massasjevideoer med forsiktighet.
Først er massasje ikke egnet for alle, og mange massasjevideoer forklarer ikke dette. For eksempel, personer med medisinske tilstander som kreft, osteoporose, reumatoid artritt, dyp venetrombose, nylig hjerteinfarkt eller kirurgi, hematom, svulster, brokk, nylige eller uhelbredte brudd, brannsår eller infeksjoner, eller som er gravide, må konsultere sine leger før de blir en massasje.
Massasje bør ikke gjøres over hud som er infisert, ødelagt, blæret, sårdannet eller andre områder der trykk kan være skadelig.
Bivirkninger av massasje kan inkludere midlertidig sårhet, smerte og tretthet. Svært sjelden, massasje kan forårsake intern blødning, midlertidig lammelse og nerveskade, vanligvis som følge av massasje av en ukorrekt kvalifisert person.
Hvis du vurderer å få en massasje, må du først snakke med legen din. Husk at alternativ medisin ikke skal brukes som erstatning for standardbehandling. Selvbehandling av en tilstand og å unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser.
Mer:
- 10 pinlige massasje spørsmål
- Hva er de forskjellige typer massasje?
- Hva er Hot Stone Massasje?
- Hva er Shiatsu?
- Hva er graviditetsmassasje?
