De fleste av oss vet at vi bør ha en årlig kontroll, men gjør vi faktisk det? Hvis vi har ett hvert år, vet vi faktisk om det er ferdig? Og forstår vi tester og undersøkelser vi har gjort? De fleste av oss vil svare "nei" til minst ett av disse spørsmålene.
Det er imidlertid ingen unnskyldning for ikke å ha en grundig årlig eksamen. Medicare dekker nå mange av testene som bør gjøres i løpet av årlig kontroll.
Rutinemessige prøver for alle
Det er noen undersøkelser som alle bør gjennomgå årlig. Avhengig av de spesifikke markørene og symptomene du kan vise, har du et år til år basislinje for å sammenligne tallene dine, slik at det kan være til stor nytte for å komme til roten til eventuelle medisinske problemer. De rutinemessige testene alle bør gjennomgå inkluderer:
- Blodtrykk: Blodtrykket ditt bør kontrolleres under hvert besøk til legen din. Ved å sjekke det ved den årlige kontrollen, angir du en grunnlinje.
- Høyde: Signifikant høytap kan indikere akselerasjon av osteoporose. Høyde går tapt som følge av komprimering av ryggmargen.
- Vekt: Signifikant vekttap eller gevinst uten å prøve kan bety alvorlige helseproblemer. Vektøkning kan bety væskeretensjon eller kanskje hjerte-, lever- eller nyresykdom. Vekttap kan indikere infeksjon eller kreft.
- Blodarbeid: Årlig blodarbeid skal inkludere blodtall for å utelukke blødningsproblemer, glukose nivåer for å oppdage diabetes, skjoldbruskfunksjonstester for å utelukke skjoldbruskkjertelforstyrrelser og blodelektrolyttall, som kan oppdage nyreproblemer og tidlig hjerteproblemer . Legen din kan også sjekke noen ekstra laboratorier, avhengig av din personlige historie og familiehistorie.
- EKG: Det anbefales at en baseline EKG gjøres for både menn og kvinner rundt 50 år. Det skal da gjøres minst hvert to til tre år, eller oftere om nødvendig.
- Fekal okkult blodprøve: Denne testen bør også gjøres årlig. Blod i avføring kan være en tidlig indikasjon på kolorektal kreft.
- Fleksibel Sigmoidoscopy / Koloskopi: Anbefalingen er at en sigmoidoskopi skal utføres hvert fjerde år eller en koloskopi hvert annet år for alle som har høyere risiko for kolorektal kreft.
Årlige screenings, selv når du føler deg frisk, er avgjørende for å vurdere risikoen for fremtidige problemer, kan oppmuntre til en sunnere livsstil, lar deg bygge forhold til legen din, oppdatere eventuelle vaksinasjoner og selvfølgelig skjermen for eventuelle helseproblemer du måtte være har for øyeblikket.
Tester etter kjønn
Avhengig av om du er mann eller kvinne, kan det være en ekstra test som du også bør gjennomgå.
For kvinner
- Mammogram: Kvinner over 50 bør ha regelmessig screening, og mange eksperter mener at rutine mammogrammer skal begynne i alder 40 år. Kvinner mellom 40 og 50 bør diskutere fordeler og ulemper med vanlig screening mammogrammer med sine leger. Under sjekken skal legen utføre en klinisk brysteksamen. Månedlige selvbrystprøver bør også gjøres, og du kan bli lært denne teknikken under årlig kontroll.
- Pap Smear and Pelvic Exam: Denne testen skal gjøres hvert tredje år, eller årlig hvis det er høyere risiko for livmorhalskreft eller vaginal kreft.
- Måling av benmasse: Det er ingen standard for frekvensen av denne eksamenen. Kvinner med familie eller personlig historie som setter dem i høyere risiko for osteoporose bør ha denne testen.
For menn
- Prostataeksamen:Stjerne i en alder av 50, bør en mann ha en digital eksamen av prostata. Legen bruker en hansket finger i endetarmen for å avgjøre om det er noen forstørrelse av prostata. Utvidelsen kan tyde på godartet utvidelse eller til og med kreft.
- Prostata-spesifikk antigen (PSA):Prostata-spesifikk antigen er en blodprøve som kan indikere prostatakreft. Hvis nivået er høyt, kan en biopsi av prostata være nødvendig. Rutinemessig PSA-screening anbefales av enkelte leger, men ikke av andre. Menn over 50 år skal diskutere fordeler og ulemper ved PSA-screening med sine leger.
Adressering av andre helseproblemer
Ved en undersøkelse bør du også vurdere alle medisiner med legen din, til og med over-the-counter medisiner.
Du bør diskutere å ha et influensaslag, også. Hvis influensavaccinen ikke er tilgjengelig under eksamen, må du følge opp på det.
Hvis du er diabetiker, bør legen din undersøke føttene dine og bestille ytterligere tester for blodsukkeret. Din årlige kontroll er også på tide for å diskutere eventuelle emosjonelle problemer du har. Hvis du føler deg trist eller mangler energi, fortell legen din. Din følelsesmessige helse er like viktig som din fysiske helse.
