Det kan hende du vet at en fastkjørt finger refererer til fingerfedssmerter og hevelse fra en skade på en eller flere fingre. Stoppede fingre er ekstremt smertefulle, og krever umiddelbar behandling for å hjelpe helbredelse. Dessuten, hvis fastkjørte fingre ikke adresseres umiddelbart, kan de maske ytterligere skader som brudd eller forskyvninger.
Is den fastkjørte fingeren
Det første skrittet for å behandle en slik skade er isdannelsen av skaden og heve den berørte fingeren.
Skyll skaden med en ispakke, eller bruk frosne grønnsaker, sett dem først med et håndkle først, og fortsett til isen skaden i 15 minutters intervaller, fjern isen og vent til fingeren vender tilbake til en normal temperatur før isingen en gang til. Gjenta prosessen, men vær sikker på at det ikke er is i mer enn 3-15 minutters intervaller om en time.
Test fingeren for bevegelse og bevegelsesfrekvens
Hvis fingeren ikke beveger seg lett, eller smerten blir verre, se en lege og få en røntgen for å avgjøre om det er en beinbrudd eller forstyrrelse som må korrigeres . Etter at hevelsen minker og smerten senker, kan du prøve å bevege fingeren svært lite. Hvis skaden er mild, vil du kunne bevege deg med lite ubehag i løpet av kort tid.
Tape finger og hvile
Hvis du har fastslått at den fastkjørte fingeren er en liten skade, må du ta fingeren på fingeren ved siden av den og prøve å hvile. Det er viktig å bruke bånd av medisinsk karakter og bruk et stykke gassbind mellom fingrene for å avverge blemmer og fuktighet mens du helbreder.
Du kan også vurdere en stint hvis din vanlige lege foreslår at du holder fingeren på linje med resten av fingrene og gir beskyttelse for ytterligere skade.
Se en kiropraktor eller osteopat
Fysioterapi øvelser er nyttige for å få full utvinning. Du kan imidlertid begynne med å sjekke med en kiropraktor eller osteopat for å være sikker på at healing går som den burde være.
Om det var en alvorlig eller mindre skade, kan du favorisere fingeren som tidligere var skadet, noe som kan skape flere problemer på veien. En av disse spesialistene kan sørge for at helbredelsesfingeren opprettholder riktig bevegelses-, bevegelses- og sirkulasjonsområde. De kan også være i stand til å tilby neste skritt hvis det skulle være dårlige nyheter om fastkjørt finger.
Bruk det eller miste det
Når du har gjort din due diligence, sørg for at alt er i tråd med din helbredende finger, prøv å bruke den normalt slik at den vender tilbake til sin styrke og evne. Hvis du ikke bruker det, kan du miste styrke i helende finger, eller begynne å forårsake ubalanser i andre fingre som kan true skade. De fleste fastkjørte fingrene heler helt hvis det ikke er brudd eller forstyrrelse. Hvis det oppstår brudd eller forstyrrelse, kan det ta flere måneder å helbrede. Smerter kan vare i måneder, og den skadede skjøten kan være større enn de ufargede fingrene for enda lenger.
