Basil essensiell olje er en type essensiell olje som ofte brukes i aromaterapi. Stammer fra Ocimum basilicum anlegget, er basilikum essensiell olje sagt å tilby en rekke helsemessige fordeler.
Basil essensielle oljen inneholder en rekke forbindelser tenkt å forbedre helsen. Disse forbindelsene inkluderer linalool, et stoff som er vist å redusere stress i flere vitenskapelige studier.
Hvordan virker det?
I aromaterapi er det antatt å overføre meldinger til en hjernegruppe som er involvert i å kontrollere følelser, og innånding av aromaen av basilikumets essensielle olje (eller absorberende basilje eterisk olje gjennom huden). Kjent som det limbiske systemet, påvirker denne hjernegionen også nervesystemet. Aromaterapi-proponents foreslår at essensielle oljer kan påvirke en rekke biologiske faktorer, inkludert hjertefrekvens, stressnivå, blodtrykk, pust og immunfunksjon.
Bruker
I alternativ medisin, er basilje eterisk olje vanligvis brukt for følgende helseproblemer:
- akne
- angst
- bronkitt
- forkjølelse
- hoste
- depresjon
- tretthet
- gikt
- fordøyelsesbesvær bihulebetennelse
- I tillegg er basilikum essensielle oljen sies å forbedre humør, forbedre fordøyelsen, øke våkenhet og lindre muskelsmerter.
Basil essensiell olje brukes også noen ganger som et insektmiddel.
Helsemessige fordeler
Mens foreløpig forskning tyder på at basilikum essensiell olje kan tilby visse helsemessige fordeler, er det for tiden mangel på forskning som tester helseeffekter av aromaterapeutisk bruk av geranium essensiell olje.
For eksempel viser flere laboratorieundersøkelser som er publisert i det siste tiåret at basilikumets essensielle olje kan ha anti-kreft, anti-sopp og antibakterielle egenskaper.
I tillegg viser en studie publisert i journalen
Biomedica at basilikum essensiell olje kan hjelpe til med behandling av akne. For studien ble 28 personer med akne fordelt på åtte ukers behandling med en av fire formuleringer: en blanding av essensielle oljer, oransje og basilikum, keratolytisk medisin (en type medisin laget for å fjerne lesjoner fra huden), essensielle oljer blandet med eddiksyre (en forbindelse som noen ganger brukes som ingrediens i hudpleieprodukter), eller keratolytisk medisinering med eddiksyre. Etter studiens ende viste alle grupper forbedringer i akne. De største forbedringene ble observert hos pasienter behandlet med eddiksyreblandinger.
Det er viktig å merke seg at ingen av disse studiene har testet aromaterapeutisk bruk av essensielle essensielle basilikum, og at det er behov for mer forskning før basilikumets essensielle olje kan anbefales ved behandling av enhver helsetilstand.
Slik bruker du det. Når det kombineres med en bærerolje (for eksempel jojoba, søt mandel eller avokado), kan basilje eterisk olje påføres direkte på huden eller legges til bad.
Basil essensiell olje kan også inhaleres etter å ha sprinklet noen dråper av oljen på en klut eller et vev eller ved bruk av en aromaterapi diffuser eller vaporizer.
Caveats
Basil essensiell olje bør ikke tas internt uten tilsyn av en helsepersonell. Intern bruk av basilikum essensiell olje kan ha toksiske effekter.
I tillegg kan enkelte individer oppleve irritasjon ved bruk av sandeltreolje til huden. En hudprøveprøve bør utføres før du bruker ny, essensiell olje.
Oljen bør ikke påføres i full styrke til huden eller brukes i store mengder.
Gravide kvinner og barn bør konsultere sine primære helsepersonell før de bruker essensielle oljer.
Lær mer om hvordan du bruker sandeltre-oljer sikkert.
Alternativer
En rekke essensielle oljer kan ha helseeffekter som ligner på de påståtte fordelene med basilikumoljeolje. For eksempel er lavendel essensiell olje, bergamot essensiell olje og rose essensiell olje alle funnet å fremme avslapning i vitenskapelige studier.
Hvor finner du det? Her er noen tips om kjøp av essensielle oljer.
Bredt tilgjengelig for kjøp online, selges basilikumets essensielle olje i mange næringsmiddelbutikker og i butikker som spesialiserer seg på selvpleieprodukter.
Bruke det for helse
På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale basilje eterisk olje som en behandling for enhver tilstand.
Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en kronisk tilstand med essensielle essensielle oljer og unngå eller forsinke standard pleie kan få alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer å bruke basilikumets essensielle olje for ethvert helsemessig formål, må du først konsultere legen din.
