selleri frø (apium graveolens) er en naturlig substans solgt i kosttilskudd form. Langt brukt i visse systemer av alternativ medisin (som ayurveda), er sellerifrø sies å hjelpe til i behandlingen av et bredt spekter av helseproblemer.
Selv om forskning på helsepåvirkninger av sellerifrø er begrenset, er frøene til sellerianlegget kjent for å inneholde et antall stoffer som kan påvirke helse, inkludert en rekke antioksidanter og antiinflammatoriske forbindelser.
Bruker
I alternativ medisin er selleri frø vanligvis brukt for følgende helsemessige forhold:
- angst
- leddgikt
- forkjølelse
- influensa
- gikt
- høyt blodtrykk
- høyt kolesterol
- søvnløshet
I tillegg er selleri frø sies å stimulere fordøyelsen og forbedre levers helse. Det sies også å virke som et vanndrivende middel (dvs. et stoff som bidrar til å øke strømmen av urin).
Fordeler
Til dags dato er det mangel på vitenskapelige studier som tester selleri frø helsemessige effekter hos mennesker. Imidlertid foreslår noen foreløpig forskning at sellerifrø kan gi visse helsemessige fordeler. Her er en titt på noen funn om de potensielle fordelene ved å ta sellerifrø i tilskudd form:
1) Høyt blodtrykk
Selleri frø viser løfte i behandling av høyt blodtrykk, ifølge en foreløpig studie publisert i Journal of Medicinal Food i 2013. I test på rotter observert studiens forfattere at behandling med selleri frø ekstrakt senket blodtrykk hos dyr med forhøyet blodtrykk, men hadde ingen effekt på de med normalt blodtrykk.
2) Kreft
Enkelte undersøkelser indikerer at selleri frø ekstrakt kan ha anti-kreft egenskaper. Denne undersøkelsen inkluderer en rottebasert studie publisert i Cancer Letters i 2005, som viste at selleri frø ekstrakt bidro til å redusere utviklingen av leverkreft.
I tillegg ble en studie publisert i Asian Pacific Journal of Cancer Prevention i 2011 funnet at selleri frø ekstrakt kan bidra til å bekjempe magekreft.
I studien viste test på humane celler at selleri frø ekstrakt kan hemme spredningen av magekreft delvis ved å indusere apoptose (en type programmert celledød som er nødvendig for å stoppe spredning av kreftceller).
Advarsler
Selv om lite er kjent om sikkerheten til langvarig eller regelmessig bruk av kosttilskudd som inneholder sellerifrø, er det noen bekymringer for at dette virkemidlet kan være skadelig for personer med nyrebetennelse.
I tillegg kan selleri frø interagere med en rekke medisiner, inkludert blodfortynnende legemidler, diuretika, litium og skjoldbrusk medisin. Hvis du bruker noen av disse medisinene for øyeblikket, sørg for å konsultere legen din før du tar sellerifrøtilskudd.
Husk at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller. Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende barn, barn, og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, er heller ikke fastslått. Du kan få flere tips om hvordan du bruker kosttilskudd her.
Alternativer
En stor risikofaktor for hjertesykdom (den største dødsårsaken i USA), høyt blodtrykk kan styres ved å følge et balansert kosthold som er lavt i natrium og mettet fett, opprettholder en sunn vekt, begrenser alkoholinntaket ditt, trener regelmessig, unngår å røyke, og praktiserer stress-reduserende tankekroppen teknikker.
For mer hjelp til å holde blodtrykket i kontroll, er det noen bevis på at naturlige rettsmidler som hvitløk og omega-3 fettsyrer kan være fordelaktige. I tillegg opprettholder optimale nivåer av vitamin D og drikker grønn te kan bidra til å kontrollere blodtrykket.
Hvor finner man det
Selleri frø ekstrakt selges i kosttilskudd form i mange naturlige mat butikker og andre butikker som spesialiserer seg på naturlige rettsmidler. Du kan også kjøpe selleri frø kosttilskudd online.
Et ord fra Verywell
På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale selleri frø som en behandling for enhver tilstand. Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer å bruke den til noe helsemessig formål, må du først konsultere primærpleieutbyderen.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.
