Hvit mulberry er en plante som brukes i urtemedisin. Mest hentet fra blader, frukt eller bark av planten, sies hvitt mulberry ekstrakt å tilby en rekke fordeler. For eksempel er bruk av kosttilskudd som inneholder hvit mulberry, ment å hjelpe til med diabetes og kolesterolkontroll.
Hvit morbær inneholder en rekke forbindelser som antas å påvirke helsen.
Frukten av den hvite mulberryplanten, for eksempel, ser ut til å være rik på anthocyaniner (en klasse av stoffer med antioxidantvirkninger). Anthocyaniner finnes også i tranebær, blåbær og bringebær.
Bruker for hvit Mulberry
Lang brukt i urte medisin, er hvit mulberry ofte spioneringen som en naturlig behandling for følgende helseproblemer:
- Angst
- Gikt
- Aterosklerose
- Forkjølelse ≥ Forstoppelse
- Hoste
- Diabetes
- Høyt blodtrykk
- Høyt kolesterol
- Sår hals
- Tinnitus
- I tillegg er hvit morbær sies å lindre smerter i ledd og muskler, øke immunforsvaret, fremme hårvekst og beskytte mot for tidlig graying av håret.
Fordelene med hvit mulberry
Selv om det foreløpig mangler kliniske forsøk som tester helseeffekter av hvit mulberry, viser noen foreløpige studier at hvit mulberry kan gi visse helsemessige fordeler. Her er en titt på noen viktige funn fra den tilgjengelige undersøkelsen på hvit mulberry:
Diabetes
Flere dyrebaserte studier indikerer at hvit mulberry kan bidra til å bekjempe diabetes. Disse studiene inkluderer en rapport publisert i
Eksperimentell og terapeutisk medisin i 2013, hvor tester på diabetiske rotter viste at behandling med hvite mulberry anthocyaniner bidro til å senke dyrs blodsukkernivå. I tillegg, i en liten studie publisert i
Forskudd i medisinsk vitenskap i 2017, spiste deltakerne frokostblandinger med matmelk med enten en enkeltdose mulberry leaf ekstrakt eller placebo. Resultatene viste at stivelse fordøyelse og absorpsjon redusert etter måltidet tatt med mulberry leaf ekstrakt. Høyt kolesterol
Det er noen bevis på at hvit mulberry kan bidra til å holde kolesterol i sjakk. For eksempel undersøkte en liten studie publisert i
Phytotherapy Research i 2011 effekten av et hvitt mulberryblad ekstrakt tre ganger daglig før måltider i 12 uker hos deltagere med dyslipdemi (unormale mengder av en eller flere typer lipid i blodet ).Etter fire og åtte uker ble triglyseridnivåene signifikant redusert. Ved studiens slutt ble totalt kolesterol, triglyserider og LDL-kolesterol signifikant redusert. HDL-kolesterol hadde økt. Bivirkninger
Bivirkninger som ble rapportert i en studie, inkluderer mild diaré, svimmelhet, forstoppelse og oppblåsthet.
På grunn av mangel på vitenskapelige studier som tester effekten av hvit mulberry ekstrakt hos mennesker, er lite kjent med sikkerheten til langvarig eller vanlig bruk av hvit morbær eller hvordan det kan påvirke ulike medisiner.
Men siden hvit mulberry ser ut til å senke blodsukkernivået, er det viktig for folk som tar diabetesmedisin (eller noen medisiner som påvirker blodsukkeret) å konsultere sine leger før du bruker hvit mulberry.
Husk at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert.
Sikkerheten til kosttilskudd, spesielt hos gravide, ammende mødre, barn, og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, er ikke fastslått.
Alternativer til hvit Mulberry
Flere andre rettsmidler viser løfte som et naturlig middel for å regulere blodsukkeret og senke kolesterolet ditt.
disse rettsmidler inkluderer kanel, glucomannan og acacia fiber. Imidlertid bør det bemerkes at bruk av en hvilken som helst type kosttilskudd som en erstatning for standardbehandling i behandling av tilstander som diabetes og høyt kolesterol kan ha alvorlige helsekonsekvenser.
I tillegg inneholder et bredt spekter av naturlige stoffer også anthocyaniner (en av forbindelsene antas å bidra til hvite mulberrys potensielt helseforbedrende effekter). For å få fylle av anthocyaniner, bør du vurdere å øke inntaket av acai, tranebær, elderbær og / eller tartkirsebær.
Hvor finner man det? Mange næringsmiddelbutikker og andre butikker som spesialiserer seg på kosttilskudd, selger hvit mulberry ekstrakt. Hvit mulberry kosttilskudd kan også kjøpes online.
Takeaway
