For å være sikker, hva som skjedde med denne spa-arbeideren er en uheldig abberation. Mange utøvere og pasienter sverger på fordelene med kryoterapi.
Ikke desto mindre er bruken av kryoterapi uregulert, og vi vet lite om fordelene eller mulige bivirkninger.
Vær oppmerksom på at i denne artikkelen bruker jeg betingelsene
kryoterapi og hele kroppen cryotherapy utveksling; Kryoterapi refererer imidlertid også til en lokal behandling som brukes av dermatologer. Hva er kryoterapi? Kryoterapi tar det tradisjonelle isbadet til et helt annet nivå. Kryoterapi er som det motsatte av å tilbringe litt tid i badstuen.
På 1970-tallet utviklet japanske forskere først og fremst cryochambers som brukte enten flytende nitrogen eller kjølt kald luft for å oppnå temperaturer under 100 grader Celsius – noe kaldere enn noe naturlig miljø funnet på jorden. I løpet av 1980-tallet gikk intervensjonen til Europa, og i løpet av de siste tiårene har krypteringsspadene spratt opp i USA og Australia.
Før du går inn i et kryoterapi kammer, striper en person ned til hennes skivvies og tørkes av noe svette.
Behandlingen varer omtrent to til tre minutter. En person som gjennomgår kryoterapi kan motta en eller to behandlinger på samme dag eller ha behandlinger spredt over et tidsrom på flere dager.
Hva gjør kryoterapi?
Selv om det er spioneringen som en potensiell behandling for ulike lidelser, brukes kryoterapi for to hovedformål: (1) å behandle forsinket muskelutbrudd som skyldes treningsinducert muskelskade og (2) å behandle betennelse og ømhet forårsaket av kroniske sykdommer som revmatoid artritt, multippel sklerose, fibromyalgi og ankyloserende spondylitt.
Forsinket muskelstart ømhet er hypotetisk å skyldes mekaniske forstyrrelser i muskelmembranen som fremkaller hevelse, betennelse og dannelse av frie radikaler. Denne ømheten tinder en til fire dager etter trening. Videre mener eksperter at det på lang sikt kan føre til nedsatt muskelløp, redusert muskellengde, nedsatt muskelkraft og redusert fleksibilitet eller bevegelsesprosess.
Selv om vi ikke aner nøyaktig hvordan kryoterapi virker, forskerne hypoteser at det har noen spesifikke effekter. For det første kan kryoterapi redusere muskelmetabolismen ved å kramme blodårene til fôring av muskler. For det andre kan kryoterapi kalle det sympatiske (kamp eller fly) nervesystemet og sakte nervedannelse, samt øke parasympatisk respons. For det tredje, kan kryoterapi redusere frigjørelsen av inflammatoriske mediatorer og kreatininkinase, et produkt av muskelbrudd. Endelig utøver cryoterapi sannsynligvis en psykologisk effekt som resulterer i smertelindring. Videre hevder eksperter på feltet at kryoterapi økter resulterer i frigivelse av endorfiner.
har kryoterapi noen bivirkninger?
Som vi ikke forstår hvordan kryoterapi virker, vet vi ikke om det har noen bivirkninger.
Det er imidlertid begrenset og lavt energiforskning om emnet, at når det utføres i overvåket miljø og i svært korte perioder (to til tre minutter), er kryoterapi trygg. Selvfølgelig, hvis utført i lange perioder uten tilsyn – som skjedde med cryotherapistarbeiderne i Las Vegas-hypotermi og dødsresultat.
I tillegg til hypotermi, inneholder noen andre foreslåtte bivirkninger av kryoterapi frostskader, hudbrann, svimmelhet, tap av balanse og økt blodtrykk.
Endelig kan helkroppsbehandling, som enhver ekstrem kuldeksponering, være skadelig når den utføres uten tilsyn eller for lenge.
Men når det utføres for korte utbrudd av tid under tilsyn, er kryoterapi trolig trygt. Likevel er det fortsatt uklart om kryoterapi faktisk gjør noe.
