Ikke å vite riktig etikett når du har en massasje, kan forårsake forvirringstid. Spiser du en massasje terapeut? Hvor mye klær bør du fjerne? Enten du er en massasje nybegynner eller har et bestemt spørsmål, her er de beste spørsmålene du kanskje er motvillige til å spørre.
Tips du en massasjeterapeut?
Selv om det ikke er nødvendig med et tips, hvis du har massasje på et spa eller hotell i Nord-Amerika, er en 20 prosent tips standard hvis du var fornøyd med tjenesten.
(Unntaket er altomfattende spa som har en no-tip-policy.) Hvis du fikk gavekort eller kjøpt en avtale gjennom et rabattsted, er et tips basert på den opprinnelige prisen vanlig.
Hvis spaet eller klinikken gir konvolutter til tipping, plasser pengene i konvolutten og skriv terapeutens fulle navn på konvolutten for å unngå forvirring. Hvis et spa ikke gir konvolutter, kan du enten gi terapeuten penger eller legge til tipset når du betaler for tjenesten.
Hvis massasjen din er i et medisinsk eller klinisk miljø, kan det hende at tips ikke forventes eller aksepteres. Hvis du er usikker, spør klinikkens resepsjonist eller massasje terapeut om tipping er vanlig. Hvis du ikke ønsker å spørre personlig, ring videre for å spørre.
Skulle du føle ømhet eller smerte under en massasje?
Det er en myte at enhver form for massasje terapi (selv dyp vevsmassasje) må være smertefullt for å være effektiv. Smerter under en massasje er ikke et sikkert tegn på at massasjen hjelper.
Faktisk kan smerte forårsake muskler å gripe opp, noe som gjør det vanskeligere for massasje terapeuten å lette spente områder.
Visse teknikker, som utløserpunktsterapi, forårsaker vanligvis ømhet. Korrigere et problem med bløtvev (for eksempel vedheft, tette vedlegg og utløserpunkter) kan også forårsake ubehag.
Hvis du ikke har en myk vevstilstand, må en massasje ikke forårsake ømhet eller smerte.
Åpen kommunikasjon med massasje terapeut er nøkkelen til en massasje som tilfredsstiller dine behov. Hvis du har en skade eller kronisk stramme eller smertefulle områder, vær sikker på at terapeuten er klar over det før starten av økten. Hvis trykket er for intens, fortell din massasje terapeut umiddelbart slik at han eller hun kan lette seg.
Hvor mye klær bør du fjerne for en massasje?
En massasjeterapeut vil vanligvis be deg om å kle deg ut til ditt nivå av komfort. Mange foretrekker å holde undertøyet på under en massasje, mens andre foretrekker å være naken. Det er opp til deg. Kvinner fjerner vanligvis brasene sine for å la massasjeterapeuten jobbe på baksiden og skulderområdet uten å få massasjeolje eller lotion på bH.
Hvis problemområdet ditt er lavt tilbake, hofter, rumpe eller lyske, tettsittende eller store undertøy, kan noen ganger komme i veien for massasjearbeid. Du kan spørre din massasje terapeut før du blir forandret. I Nord-Amerika, hvis du fjerner undertøy, må autoriserte massasje terapeuter sørge for at du alltid er ordentlig dekket av et ark eller et håndkle.
Massasje terapeut vil forlate rommet slik at du kan fjerne klærne og ligge på massasjebordet (vanligvis med forsiden ned) under topparket.
I Nord-Amerika bør du ikke bekymre deg for at massasje terapeuten vil gå inn på deg; de burde banke og spørre om du er klar før du går inn i massasjerommet.
Hvor mye klær du fjerner, avhenger også av hvilken type massasje du får. Hvis du foretrekker å holde klærne på, velger du massasjestiler som shiatsu eller thai massasje, som vanligvis gjøres fullstendig kledd. Hva om du føler deg selvbevisst om kroppen din?
Å være selvbevisst, bør ikke holde deg fra å søke helsevesen, om det er å besøke legen din eller å se en massasje terapeut. En profesjonell massasje terapeut vil være ikke-fordømmende og fokusert på musklene dine (og annet mykt vev).
Likevel, noen vanlige bekymringer klientene har er:
Å ha tilbake akne
- Å tro at de er overvektige
- Tenker de har stygge føtter
- Å være selvbevisst om arr. Du kan be om at massasje terapeuten unngår bestemte områder. Eller du kan lete etter en lisensiert massasje terapeut som bruker en stil med massasje som kan gjøres gjennom klær. Ingen massasjeolje eller -krem brukes, så du forblir fullstendig kledd under behandlingen.
- Hvis du ikke hadde tid til å barbere beina, ikke bekymre deg. Uansett om det er hår på beinet ditt, er det ingen bekymring for din massasje terapeut.
Skal du gjøre samtale under massasje?
Selv om noen foretrekker å snakke gjennom hele massasjen, føler du ikke at du må snakke med massasje terapeut. Tross alt har du en behandling; Du er ikke på et cocktailparty. Mange lukker øynene og prøver å slappe av. Din massasje terapeut bør ta cue fra deg.
Dybservasmassasje og sportsmassasje er bare noen av de typer massasjene som krever mer tilbakemelding. Massasjeterapeuten jobber ofte på dypere lag med muskel og vil sørge for at trykket er behagelig.
Pass på å snakke om du:
Føler for varmt eller kaldt
Er i smerte
- Har noen spørsmål om massasje
- Glemt å nevne et helseproblem under konsultasjonen
- Hva hvis du sovner og snurrer eller Drool? Å sovne i løpet av en massasje er svært vanlig. Mange mennesker går inn i en massasje stresset og søvnmangel og føler seg så avslappet at de sovner på massasjebordet. Din terapeut vil ikke dømme deg hvis du snorer under massasjen.
- Når du våkner, kan du legge merke til en liten kule på ansiktet eller på massasjebordet. Det er vanlig og har å gjøre med posisjonering på massasjebordet. Du trenger ikke å gjøre noe med det, men du bør gjerne be om et vev.
Hva hvis du må gå på badet under massasje?
Å gå på toalettet før massasjen starter, er ideell, men hvis du trenger å urinere under massasjen, vær så snill å la massasje terapeuten vite. Å holde den i varigheten av massasjen er ikke behagelig eller bidrar til å slappe av.
Hvis det skjer på et spa, er det vanligvis en kappe som du kan glide på for å gå ut i toalettet. I en medisinsk setting eller klinikk, vil du sannsynligvis måtte sette klærne på å gå.
Hva hvis du får en oppretting under massasje?
Det er normalt for menn å noen ganger få ereksjon under en ikke-seksuell, terapeutisk massasje. Det er ingen grunn til å bli flau hvis det skjer med deg. Lett berøring hvor som helst på kroppen, kan aktivere kroppens parasympatiske nervesystem, noe som resulterer i ereksjon. En profesjonell massasje terapeut vil forstå det og bare ignorere det.
Hva hvis du er ticklish?
La din massasje terapeut vite om du er ticklish før massasje begynner. Vanligvis kan et fast, sakte trykk (og unngås enkelte steder) holde deg fra å føle seg kryssende under en massasje.
Hva hvis du trenger å passere gass?
Fra et massasjeterapeutperspektiv er det langt bedre å passere gass under massasje (ofte et tegn på at du er avslappet) enn å knytte dine gluteale muskler under massasjen for å holde den inn. Passering av gass under en massasje er normalt og ingenting å føle seg flau på. Hvis du er veldig ubehagelig gjør det, kan du alltid unnskylde deg å gå på toalettet.
Hvordan bestemmer du om en massasje klinikk er legitim?
Hvis du prøver en ny klinikk eller spa, er det en god ide å ringe først og spørre disse spørsmålene:
Tilbyr du terapeutisk massasje?
Er massasjeterapeut sertifisert eller lisensiert?
Har du et helse spørreskjema fra kundene dine?
- En autorisert massasje terapeut vil ikke komme i kontakt med kjønnsorganene dine eller brystvorten under massasjen.
- Et ord fra Verywell
- Enten du er en massasje nybegynner eller bare har et bestemt spørsmål som du har vært motvillig til å spørre, være observant, kan du gi ledetråder som kan bidra til å svare på visse spørsmål. Du kan også spørre klinikken eller spa-resepsjonisten ditt spørsmål. Han eller hun svarer sannsynligvis mange nybegynnerspørsmål regelmessig, og vil gjerne svare på ditt slik at du kan få mest mulig ut av din behandling.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.
