Hodetelefonforbud Avslappet av USATF
Mens bruken av hodetelefoner pleide å bli offisielt forbudt i mange løp, har reglene i løpet av årene blitt avslappet. I 2008, USA Track & Field (USATF) -den styrende organ for langdistanse løping og friidrett i USA-endret sitt styre som forbyr hodetelefoner og andre musikk-enheter på alle USATF-sanksjonert kjører hendelser. USATFs regel hadde tidligere forbudt bruk av hodetelefoner av alle løpere. Nå begrenser det forbudet mot "de som konkurrerer i mesterskap for priser, medaljer eller premiepenger."
Kontroller hodetelefonreglene for ditt løp
Til tross for den offisielle endringen, fraråder mange løpestyrere fortsatt bruk av hodetelefoner og personlige musikkapparater under løp av sikkerhetsmessige grunner. Når du registrerer deg for et løp, kontroller du regler og instruksjoner for å se om de har regel mot hodetelefoner eller øretelefoner. I noen tilfeller, hvis veiene er åpne for biler og annen trafikk, kan løpearrangørene hindre løpere fra å bruke hodetelefoner.
Det er deres løp, så du må løpe etter deres regler. Hvis du er i tvil, send e-post løpestyreren på forhånd og spør om hodetelefoner er tillatt. Hvis du vet at hodetelefoner og øretelefoner ikke er tillatt, vil du kunne gjøre treningsløpene dine uten musikk, så du vil bli vant til det etter løpedag. Hvorfor er hodetelefoner og ørepropper motet eller forbudt?
Hvis du lytter til musikk under et løp, kan du kanskje ikke høre instruksjoner fra løpere og andre løpere på kurset.
En av de grunnleggende reglene for racing etikette er at du kan høre andre, slik at du kan gå ut av veien eller stoppe når det er nødvendig. Den fyren som vinker på siden av veien, kan fortelle deg om en viktig sving å gjøre, ikke bare å heie deg på!
Den andre advarselen om å bruke hodetelefoner under et løp er at du vil savne mye av spenningen. Du vil ikke kunne høre på band, høre folk juble eller snakke med andre løpere. Etter hvert som flere og flere løp er bygget rundt å ha musikk på egenhånd, kostymer, lag og moro, vil du ikke være på det gøy hvis du er koblet til din egen musikk.
Det er også en sjanse for at musikklytten din kan slutte å jobbe under løpet, så det er viktig at du ikke blir helt avhengig av det. Hvis du stoler på melodiene dine for å sette ditt tempo og plutselig blir det fritt, vil du fortsatt kunne nå PR? Eller vil du få panikk og ikke være i stand til å bli motivert til å bli sterk?
Hvis du absolutt trenger musikken din til å være motivert eller slå kjedsomhet under løpet, kan du prøve å bruke den på lavt volum eller med en ørepropp ut, slik at du fortsatt kan høre.
