Da jeg sjekket inn for min første Sridaiva-klasse på Breath and Body Yoga i Austin, Texas, ga fyren som jobbet i resepsjonen meg en advarsel: "Det er veldig annerledes," sa han. Kvinnen som la sin mat ned ved siden av meg, ekko denne følelsen. "Første gang?" Spurte hun. "Det er forskjellig fra andre typer yoga." Det viser seg at de hadde rett.
Gjennom årene har jeg prøvd mange yoga-metoder, noen for min egen glede og andre i navnet på forskning for dette nettstedet.
Jeg har en ganske fleksibel tolkning av hva som med rette kan kalles yoga, gitt at jeg tror at yoga er et stadig utviklende system. Hvis du, som Diamond Dallas Page, vil ringe oppfinnelsens yoga, hvem skal jeg si det ikke? Sridaiva tester absolutt grensene og drifter utkanten av det vi kaller yoga. Selv om du er erfaren i andre stiler, kan du ikke gjenkjenne formene (eller navnene) til Sridaiva setter, og kroppen din vil definitivt forstå forskjellen, dømme etter at svetten drypper på matten. Men hvor kom disse figurene fra, og hvorfor skulle vi tilbringe tid for å lære dem?
Ett av svarene er det som førte meg inn i min første klasse: nysgjerrighet. Se om du gjenkjenner navnet på en av Sridaivas medstiftere. Desi Springer er en anerkjent Denver, Colorado yoga studio eier og lærer i mange år. Hennes samarbeidspartner er John Friend. Hvis navnet heter en klokke, er det sannsynligvis på grunn av den andre moderne yoga-metoden han grunnla seg tilbake i 1997: Anusara Yoga.
Og hvis du har fulgt yoga i nyhetene de siste årene, husker du sikkert hans fall i 2012 fra nåde blant anklager om seksuelt misbruk, narkotikabruk og svindel. Sridaiva er vennens andre handling, hans comeback barn. Men hvis du forventer en riff på Anusara, som jeg senere skjønte at jeg hadde vært, vil du raskt finne det som ikke er tilfelle.
Sridaiva og Bowspring Grunnleggende
Da jeg kontaktet Desi Springer for å snakke om Sridaiva, foreslo hun at studenter som er ny på metoden, tar minst 10 klasser for å bli vant til terminologien og tilnærmingen. Jeg trodde det hørtes ut som en stor investering av tid og penger for å gi noe et forsøk. En student må virkelig at dette skal fungere for dem for å fortsette å komme tilbake. Men da jeg tok mine første klasser, begynte hennes anbefaling å gi meg mer mening. Min første klasse var ærlig, ikke veldig hyggelig. Hadde jeg ikke vært fast bestemt på å gi Sridaiva en rettferdig shake, hadde jeg sannsynligvis ikke fortsatt med denne metoden. Mine etterfølgende klasser var mye bedre. Jeg begynte å forstå former av poses og kroppens muskelminne begynte å sparke inn, noe som gjør det lettere for meg å holde knærne mine bøyde og hæler, to av måtene Sridaiva forsterker det de kaller Bowspring-justeringen. Denne Bowspring, som understreker de naturlige kurver av ryggraden ved å tippe bekkenet fremover i nesten alle stillinger, er hjørnesteinen i Sridaiva’s justeringssystem. Downward Facing Dog, for eksempel, blir Crouching Cat med knærne dine bøyd, hæler løftet og bekken tippet fremover.
Interessant, synes Bowspring-tilnærmingen å ta seg av seg selv. Jeg har nylig lest en artikkel om Bowspring som ikke nevnte Sridaiva eller John Friend i det hele tatt. Flere lærere jeg kjenner, spiller også med en untucked hale og undervisning står med bøyde knær og vekt på fotkulene uten å snakke om Sridaiva.
John Friend’s Return
Det er vanskelig å ikke se Sridaiva’s retorikk som direkte knyttet til John Friends gjenfødelse fra asken. I klasser jeg tok med venn, springer og lærere de hadde trent, det var snakk om å avstøte den gamle, omfavne den nye, avvise det vi tidligere har lært, å finne vår egen kraft fra innsiden.
Som også gjorde denne metoden er radikalt forskjellig justering begynner å gi mening. Det bryter deg ned, så det kan bygge deg opp igjen. Det er en metode som hæren bruker til å inspirere lojalitet og en følelse av overlegenhet, som begge er kjennetegn ved John Friends tidligere suksess.
Det er overraskende at noen tidligere Anusara-lærere tar et skeptisk syn på vennens nye satsing, særlig hvor det avviker fra prinsippene han en gang så hardt fremmet. En lærer jeg snakket med lurte på hans vende seg bort fra sine egne universelle prinsipper for tilrettelegging, som var byggeblokkene til Anusara.
Hvorfor?
Det store spørsmålet som gjenstår om Sridaiva er hvorfor gjøre det? Dens fortalere snakker om å få tilgang til din indre kraft på en ny måte gjennom å styrke underutnyttede muskler i ryggen, spesielt glutenene. De finner dette gir dem tilgang til dypere tilbakebøyninger og lettere inversjoner mens de hjelper dem å miste vekt.
Å utforske en annen tilnærming er alltid interessant, enten det er Pilates, Gyrotonics eller Bowspring. Det handler om å finne de metodene som fungerer best for deg. Jeg vil ikke si at det er neste nivåversjon eller på en eller annen måte bedre enn måten du har gjort yoga på. Det er imidlertid ikke overraskende at det blir snakket om de grunnleggerne av grunnleggerne. Det jobbet for Anusara, tross alt.
