Porta-potten, port-a-john, port-a-san, port-a-loo – uansett hva du vil kalle det, er det ingen måte å lage en bærbar toalettet mer tiltalende. Men hvis du er en løper som liker road racing, er det ganske uunngåelig å bruke porta-pottene. Ved starten av et løp, spesielt en stor som en maraton, kan det føre til flere turer til porta-potten. Hvis du aldri har brukt en porta-potte før, og du lurer på hva du kan forvente, er det noen tips:
Se etter uoppdagede porta-potties.
Hvis du er i starten av et stort løp, og det er store linjer for porta-pottene, ikke anta at toaletter med lange linjer er de eneste. Skann startområdet og se om det finnes andre – noen ganger kan du finne et annet sett med toaletter med mye kortere linjer fordi folk ikke har oppdaget dem enda. Du sparer tid på å vente i kø, og du finner også en renere, bedre lager porta-potty.
Ikke vent til siste øyeblikk for å komme på linje.
Selv om du tror du ikke virkelig må gå på toalettet bare ennå, komme på linje uansett. Jeg har ventet på porta-potte linjer i 30 minutter eller mer. I noen tilfeller, hvis jeg hadde ventet lenger å komme på linje, ville jeg ha savnet starten på løpet.
Vær forberedt med egne forsyninger.
Porta-potties starter vanligvis fullt lager med mye toalettpapir og håndrens, men de går uunngåelig ut. Ta med eget toalettpapir og en liten flaske håndrens, så du er forberedt, bare i tilfelle. Du kan sjekke dine ekstra forsyninger i løpeposen din ved starten (eller du kan alltid legge dem i en porta-potty for neste løpere).
Velg linjen med de fleste mennene i den.
Jeg har alltid funnet ut at disse linjene beveger seg raskest. Kvinner setter ikke primping i porta-pottene, men menn synes bare å komme inn og ut litt raskere.
Ikke glem å låse døren.
For å unngå å bli fanget med buksene dine (eller shorts) ned, snu og lås døren, så snart du går inn i porta-potten. Hvis andre løpere ser at en porta-pottedør er ulåst, vil de prøve å åpne den uten å slå først.
Bruk hover-metoden.
Mange kvinner har allerede mestret kunsten å svinge, eller ikke fullt sittende på toalettsetet, når de bruker offentlige bad. Jeg vet ikke om det er på grunn av pre-race nerver eller dårlig belysning, men folk har en tendens til å ha verre mål i porta-potties på løp. Så, hvis du ønsket å begynne å svinge over toalettsetet, er det en god tid å prøve. De fleste porta-potties har ikke de toilett toalettsekkene. Heng på håndtaket. De fleste porta-potter har et håndtak på baksiden av døren som du kan holde fast på. Dette vil hjelpe deg med å holde balansen når du bruker svingemetoden (se ovenfor).
Pass på at du har alt før du reiser.
Mange er i et slikt rush for å komme seg ut av en porta-potty at de etterlater noe viktig, som deres løpende solbriller. Når du skjønner at du aldri har tatt opp ting fra gulvet, kan det være umulig å finne ut hvilken porta-potte du egentlig var i. De ser alle ut og lukker i utgangspunktet det samme.
Se også:
Marathon Morning Advice
Startlinjetips
- pinlig løpsproblemer
