Mortons tå er når den andre tåen er lengre enn den første tåen (stor tå). Det er en vanlig variasjon sett i 10% til 20% av befolkningen. Å ha Mortons tå kan føre til fotpine og behovet for å finne fottøy som passer bedre.
Mortons tå kan også bli referert til som lang tå eller "greske tå", som føttene sett på klassiske greske statuer ofte har Mortons tå.
Frihetsgudinnen, modellert etter klassisk gresk skulptur, er et godt eksempel på Mortons tå.
Det er ofte forvekslet med Mortons neuromé, som ikke er relatert.
Årsaker
Mortons tå er noe du er født med. Lengden på hver tå er bestemt av lengden på metatarsalbenene – de lange beinene i fotens fot. I de med Mortons tå er den store tå metatarsalen (første metatarsal) kortere enn den andre metatarsalen. Det er en vanlig variasjon i stedet for en tilstand som krever korreksjon.
Mortons tå og følsmerte
Den lange andre tåen som er sett med Mortons tå, er foran den første tåen, og det tar mer av trykket i løpet av tåfasen i hvert trinn, som ellers ville bli håndtert av den sterkeste først tå.
Det konstante trykket kan føre til at en callus utvikler seg ved det andre metatarsalhodet på fotkulen. Det kan også bety at den andre tåen får trykk fra tåboksen til skoen, noe som fører til svart tånegel og blåmerker.
Mortons tå kan føre til overpronasjon – overdreven rotasjon av foten innover. Bevegelseshansker kan hjelpe til med å korrigere overpronasjon og problemene som det medfører.
Hjelp for Mortons tå
Å finne de rette skoene med en høy og bred tå boks kan forhindre det konstante trykket på spissen av den andre tåen.
Lacing skoene for å hindre at foten glir fremover i skoen med hvert trinn, kan bidra til å forhindre tånegelskader. Valg av sko en halv størrelse større kan også lette presset på andre tåen når den brukes sammen med riktig snøring.
For de med fortsatt fotpine og -problemer, kan en tilpasset ortotisk hjelpe til med å justere og pute foten riktig, slik at storetåen tar sin andel av kraften når man går. Få en fotanalyse på en fotbutikk eller en pedagogisk butikk for å se om det er behov for overføringssåler eller tilpassede orthotics.
Ultrarunner og forfatter av Fixing Feet, John Vonhof, foreslår at de med Mortons tå unngår glatte innleggssåler, for å hindre at foten glir fremover i skoen. De vil kanskje også kutte slisser i tåboksen for å lette presset.
Ved ubehagelig smerte kan kirurgi utføres for å forlenge den første metatarsalen eller forkorte den andre metatarsal.
Kilde:
