Fitbit One var en midjebåndsmodell som ble avviklet høsten 2017. Fitbit vil fortsette å støtte Fitbit One. Det var et godt valg fra Fitbit-familien av aktivitetssporere. Fitbits andre midjebåndsmodell er Fitbit Zip, som har færre funksjoner, men trenger ikke lading. Fitbit Flex 2 og Alta er en armbåndsmodell, men trackeren kan fjernes og bæres i mange typer tilbehør, inkludert andre festbånd.
Flex 2 har ingen tallvisning mens Alta gjør. Enten av disse ville være et godt valg hvis du vil ha de avanserte egenskapene til søvnsporing og automatisk treningsdeteksjon.
Grunnleggende om Fitbit One
Du kan nyte Fitbit One om du synkroniserer den med telefonappen eller synkroniserer den trådløst med datamaskinen din ved hjelp av en USB-dongle.
Det du får med Fitbit, er en utmerket treakse akselerometer-trinnsmeter som registrerer trinn , avstand, kalorier, aktive minutter og trapper. Du kan også spore søvnkvaliteten, og du kan stille stille alarmer for å vibrere og vekke eller varsle deg.
Du kan bære og bruke Fitbit One som en skridtteller og se trinnene, avstanden, trappene, og kalorier som er brent hele dagen på skjermen. Det har også en blomstindikator som viser hvor aktiv du har vært de siste timene. Det vokser når du flytter mer.
Fitbit har et oppladbart batteri som bør vare i 14 dager.
Du lade den opp ved å koble den til en USB-dongle (inkludert) som er koblet til en datamaskin eller en USB-stikkontaktadapter.
Bruk Fitbit One
Fitbit One leveres med en utskiftbar silikonhylse som har et belteklips. Du kan bære Fitbit One på taljen, bære den i lommen, klipp den til brystet eller halsen, eller bruk den som et anheng.
Mekanismen er nøyaktig uten å bekymre seg om stillingen.
For å spore søvnkvalitet, glir du Fitbit ut av ermet og inn i et armbånd for å ha på seg om natten. Men det virker også bra for de fleste som bare klippes til nattkjole eller undertøy om natten.
To måter å laste opp dataene dine
Som med alle Fitbit-modellene, kan du konfigurere Fitbit One og synkronisere den med enten en telefonapp eller ved hjelp av en USB-mottakerpinne som er koblet til en Mac eller PC, med Fitbit Connect-programvaren installert. Den vil automatisk laste opp dataene dine når du er innenfor 20 fot av den datamaskinen. Med telefonappen kan du synkronisere regelmessig eller på forespørsel.
Fitbit Dashboard Funksjoner
Du trenger ikke å betale et løpende abonnement for å spore dataene dine på Fitbit Dashboard eller Fitbit App. Du kan se daglige, ukentlige, månedlige og årlige totals og grafer for trinn, avstand, gulv klatret, kalorier brent, aktiv tid, søvnkvalitet, vekt og andre helsesporere. Du kan logge aktiviteter som Fitbit ikke sporer, for eksempel sykling. Du kan se hvordan du brukte dagen i prosentvis stillesittende tid, lett aktiv, ganske aktiv og veldig aktiv tid.
Merker og sosialt
Du tjener merker for dine daglige og levetid milepæler for antall trinn, miles og gulv klatret.
Du kan godta andre Fitbit-brukere som venner og se sine ukentlige totaler og heire dem, og du kan også ta del i utfordringer.
Mat dagbok og diett plan
Du kan bruke Fitbit Dashboard og appen som en mat dagbok, logge matvarer fra databasen eller din egen tilpassede mat. De har en matplan funksjon og en kalorier i / kalorier ut måler for å hjelpe deg med å spore dietten. Kalorienummeret du ser på Fitbit inkluderer din basale metabolske hastighet, kaloriene du brenner selv i ro. Det er ment å bli brukt som en del av en total daglig kaloribalanse i stedet for å vise bare treningsforbrenning.
Sleep Tracking og stille alarmer
Du kan sette opp til åtte vibrerende stille alarmer, og administrere dem fra appen eller instrumentbrettet.
Selv om noen av de mer avanserte Fitbit-modellene, som Alta og Charge 2, automatisk oppdager søvn, må du starte og stoppe stoppeklokkefunksjonen på Fitbit One for å ta opp en hvileperiode. Du ser en graf over søvntid og oppvåkningstider om natten. Du får total tid i sengen, tid til å sovne, tidene vekket og faktisk søvntid. Det sporer ikke dyp søvn vs. lett søvn som noen andre sporere gjør, for eksempel Jawbone Up. Sammenligne overvåkningsaktivitetsmonitorer.
Premium
For en avgift kan du få dyptgående rapporter og tilgang til en trener.
Spille med andre programmer
Fitbit deler data med en utvidende liste over andre apper. Disse inkluderer Microsoft HealthVault, Endomondo, MapMyRun og MyFitnessPal.
Hva det ikke gjør
Fitbit En sporer ikke bestemte treningsøkter. Du kan bruke appen til å spore en treningsøkt med telefonens GPS, eller du kan legge inn den manuelt på nettstedet eller appen for å få kalorietallet.
- Det sporer ikke hastigheten din.
- Det har ikke inaktivitetsvarsler for å signalisere deg å flytte hver time.
- Stoppeklokken brukes kun til å spore søvn. Du kan bruke den som stoppeklokke, men da må du redigere det "søvnintervallet" på dashbordet.
- Det integreres ikke med hjertefrekvensmåler
- Det er ikke vanntett, du bør ikke bære det eller svømme i et bad.
- Bunnlinje på Fitbit One
Fitbit One var et godt valg for de som liker å ha en talebåndsmeter i stedet for et treningsbånd.
Hvis du ikke bryr deg om søvnsporing eller trapper klatret, er Fitbit Zip også et godt valg. Hvis du foretrekker en armbåndspenmeter, er Fitbit Alta et godt valg, og du kan kjøpe et tilbehørsklips for å bære det på livet ditt hvis du foretrekker det. Charge 2 og Alta HR har innebygde hjertefrekvensdetektorer og må bæres på håndleddet for å samle inn dataene. Alle disse modellene sporer automatisk treningsøkter. Flex 2 er et alternativ, men det mangler en visning av tallene dine.
Kjøp Fitbit One fra Amazon.com
Disclosure:
På Verywell Fit, er våre ekspertforfattere forpliktet til å forske og skrive gjennomtenkte og redaksjonelt uavhengige anmeldelser av de beste produktene for livet og familien din. Hvis du liker det vi gjør, kan du støtte oss gjennom våre valgte lenker, som tjener oss til en kommisjon. Lær mer om vår gjennomgangsprosess.
