En veiledning for å beregne barnets BMI

Barnets kroppsmasseindeks (BMI) er et viktig verktøy som brukes til å avgjøre om barnet ditt er overvektig, undervektig eller i sunn vekt. American Academy of Pediatrics anbefaler i dag rutinemessig sporing av BMI hos alle barn når de er rundt to år gammel.

BMI beregnes med et barns høyde og vekt ved hjelp av en enkel formel. Det måler ikke kroppsfett, men heller mengden av vevsmasse (muskel, fett og ben) i barnet. Denne verdien brukes da til å kategorisere barnet som enten undervekt, normalvekt, overvekt eller overvektig.

Det er relativt enkelt å tolke resultatene hos voksne, fordi BMI mellom 25 og 30 anses å være overvektig, og et BMI på 30 eller over anses å være overvektig.

Det er litt mer komplisert med barn, siden du også må vurdere barnets alder og kjønn for å bestemme den prosentile rekkevidden han eller hun kan falle innenfor. BMI-percentilen brukes da til å kategorisere barnets vekt basert på gjennomsnittene som er sett i den gruppen.

Få de riktige beregningene

Å få riktig BMI-beregning krever at du får de nøyaktige målingene for høyde og vekt. For å gjøre dette:

• Fjern barnets sko, ytterklær og hårpynt.
• For å få en nøyaktig høyde, må barnet stå sammen med føttene sammen på et ubetjent gulv med hode, skuldre, rygg, skinker og hæler plassert mot en flat veggoverflate.
• For å få en nøyaktig vekt, bruk en digital skala plassert på et nivå, ubetonget gulv og la barnet plassere begge føttene på midten av skalaen uten å bevege seg. Unngå fjærbelastet badeskala.

Beregning av BMI hos barn

Standardformelen for å beregne et barns BMI er vekt / (høyde x høyde) x 703 . For å beregne dette, må du:Mål barnets vekt (i pounds).

1. Mål barnets høyde (i inches).
2. Beregn BMI ved å dividere vekten ved høyde kvadratet og multiplisere den totale med en konverteringsfaktor på 703
3. Den

metriske formel for å beregne et barns BMI er vekt / (høyde x høyde) . For å beregne dette, må du:Mål barnets vekt (i kilo).

1. Mål barnets høyde (i meter).
2. Beregn BMI ved å dividere vekten ved høyde kvadratet. BMI-prosentiler for barn
3. BMI-percentilen tillater oss å kategorisere et barn BMI basert på andre gutter eller jenter i hans eller hennes aldersgruppe. For å bestemme riktig prosentil, vil du trenge å:

Finn alder og kjønn som passer for barnet ditt på et BMI-diagram.

Plot barnets BMI på diagrammet.

1. Vektkategorier for barn
2. Når du har opprettet ditt barns BMI og prosentil, vil du da se nøyaktig hvor han eller faller innenfor det forventede området. Vektkategoriene er definert som følger:

Undervekt

er kategorisert som å ha en BMI mindre enn femte percentilen.

• Normalvekter kategorisert som å ha en BMI fra den femte percentilen til under 85 prosentpotenilen. Overvekt
• er kategorisert som å ha et BMI over 85 prosentpoeng til under 95 prosentpoten. Objektiver kategorisert som å ha en BMI større enn eller lik til den 95. prosentilen.