Hvis du bruker de rette løpeskoene for foten din, vil du få mer komfort i løpet av løpene og unngå skader.
Hvis du har flate føtter, vil du mest sannsynlig overprone, noe som betyr at føttene ruller innover når du kjører. Kvinner med flate føtter trenger løpesko som opprettholder stabiliteten. Når du handler etter løpesko, bør du se etter ordene "bevegelseskontroll" og "stabilitet" for å beskrive løpeskoene du vurderer. Her er noen gode løpeskoalternativer for kvinner med flate føtter:
Brooks Ariel
Kjøp på Amazon
Brooks Ariel er den klassiske bevegelseskontrollskoen for kvinner med flate føtter. Det er den mest stabile skoen som Brooks lager og er spesielt designet for lave buer og å korrigere for moderat til alvorlig overpronasjon. De gir også maksimal støtdemping. Brooks fortsetter å forbedre Ariel og nå har de en no-sy øvre, noe som bør redusere irritasjon du kan få fra stikkede elementer. Det er ikke en lett sko, men de har trimmet litt vekt gjennom årene. Den har en høyere hæl-til-tå dråpe på 12 millimeter.
Saucony Redeemer ISO
Kjøp på Amazon
Den Saucony Redeemer ISO er en veldig støttende sko, med en flott kombinasjon av pute og stabilitet. Det har også åpent, pustende nett for å hindre at føttene blir overopphetet. Den har en lav hæl til tåppe på 8 millimeter. Selv om den har maksimal støping, er den ikke for tung som de har brukt lettere materialer. Den kommer i både vanlige og brede bredder. Det er en bevegelseskontrollsko.
Brooks Addiction
Kjøp på Amazon
En flott bevegelsesskoen, Brooks Addiction running sko er et godt valg for moderate til alvorlige overpronatorer. Den er veldig lett, men absorberer støt og stabiliserer foten godt. En perfekt passform for kvinner løpere, Addiction tilbyr plass i forfoten og smal hæl. Det kommer også i vanlige og brede bredder.
Asics Gel Fortitude
Kjøp på Amazon
Asics Gel-Fortitude er en nyere modell designet for maksimal støtte og bevegelseskontroll. Den har mer dybde og bredde, som er perfekt hvis du har reseptbelagte ortopedier du må sette inn i skoen. Selv om den har god pute, kommer den fremdeles inn i en lettere vekt enn noen biffete bevegelseskontrollsko. Den er tilgjengelig i vanlige og brede bredder.
Ny Balanse 1340
Kjøp på Amazon
Den nye balansen 1340 gir maksimal bevegelseskontroll og har også maksimal stabilitet og pute. De bruker også en gummiblanding i hælen, slik at den blir mer holdbar i de områdene som er utsatt for høy slitasje. Den har en moderat hæl til tåppe på 10 millimeter. Det er ikke en lett sko, men de har brukt materialer som er lettere enn tidligere versjoner av deres maksimale bevegelseskontrollsko. Et stort pluss for New Balance er at denne skoen kommer i smale, vanlige og brede bredder, slik at du kan få den passformen du trenger.
Mizuno Wave Paradox
Kjøp på Amazon
Dette er en flott løpesko for kvinnelige løpere med en liten eller middels ramme. Den har god støtdemping og pute, men gir også god støtte. Det er en lett sko som er klassifisert som stabilitetssko. Den er egnet for milde overpronatorer. Den har en høyere hæl-til-tå dråpe på 12 millimeter. Det er erstatningsmodellen for de som elsket Mizuno Wave Alchemy, som ble avsluttet.
Opplysning
På Verywell Fit er våre ekspertforfattere forpliktet til å forske og skrive gjennomtenkte og redaksjonelt uavhengige vurderinger av de beste produktene for livet og familien din. Hvis du liker det vi gjør, kan du støtte oss gjennom våre valgte lenker, som tjener oss til en kommisjon. Lær mer om vår gjennomgangsprosess.
