Forstå vanlige symptomer på søvnapné
Snorking oppstår når forstyrret luftstrøm fører til vibrasjonene i vevet som styrer halsen under søvnen. Obstruktiv søvnapné oppstår når øvre luftvei (ofte vevet rundt halsen, inkludert myk gane og base av tungen) delvis eller helt kollapser og blokkerer evnen til å puste. Innsats fortsetter, men luft beveger seg ikke gjennom nesen og munnen gjennom halsen. Dette fører til en dråpe i oksygenivået i blodet og en plutselig oppvåkning fra søvn når normal puste gjenopptas.
For å bedre forstå obstruktiv søvnapné (OSA) og noen av symptomene som kan oppstå, la oss utforske et utdrag fra
UpToDate -en pålitelig elektronisk medisinsk referanse som brukes av helsepersonell og pasienter. Fortsett å lese nedenfor om hva denne informasjonen kan bety for deg."De viktigste symptomene på OSA er høy snorking, tretthet og søvnighet i dag. Noen mennesker har imidlertid ingen symptomer. For eksempel, hvis personen ikke har en sengepartner, kan han eller hun ikke være oppmerksom på snorkingen. og søvnighet har mange årsaker og skyldes ofte overarbeid og økende alder. Som et resultat kan en person være sakte å erkjenne at de har et problem. En sengepartner eller ektefelle ber ofte pasienten om å søke medisinsk behandling. en eller flere av følgende:
Rastløs søvn
- Oppvåkning med kvælning, hevende eller kvalting
- Morgenpine, tørr munn eller sår hals
- Vaking ofte for å urinere
- Oppvåkning unrested, groggy
- Minnehemming, konsentreringskonsentrasjon, lav energi "
- Tilleggsdetaljer på symptomene på søvnapné
De mest åpenbare symptomene på søvnapné vedrører forstyrrelsen av pusten under søvn. Dette kan bli observert som høyt snorking, kvælning eller pause i pusten. Personen som opplever disse symptomene kan være uvitende om hva som skjer. Dette kan gjøre det vanskelig å gjenkjenne tilstanden!
Noen husker å gli eller føle at de ikke kan puste. Hvis du ikke våkner helt, kan du kanskje ikke huske noe.
Det er viktig å innse at du fortsatt kan ha søvnapné uten snorking. Videre kan noen ligge rett ved siden av deg og kanskje ikke legge merke til de subtile endringene i pusten som er forbundet med mer mild søvnapné. Den eneste måten å identifisere disse problemene er med en søvnprøve.
Denne forstyrrede pusten av søvnapné fører til skift fra dype til lettere faser av søvn. Dette resulterer i rastløs søvn som ikke er så forfriskende. Mange mennesker med søvnapné har redusert rask øyebevegelse (REM) søvn. Siden søvn er lettere, kan du være mer oppmerksom på blæren, og du kan ofte komme opp for å bruke badet (nocturia). Dette kan også oppstå på grunn av søvnapné selv, da det legger en belastning på hjertet som resulterer i økt urinproduksjon i løpet av natten.
Når morgenen endelig kommer, føler folk med søvnapné at de sov voldsomt. Hvis du puster gjennom munnen hele natten, kan det føles tørt eller halsen din kan bli sår om morgenen. Noen klager også på morgen hodepine, på grunn av oppbevaring av karbondioksid under søvn.
Disse hodepine blir ofte de første dagene av dagen når normal puste gjenopptas. Det er også noen bevis for at søvnapné er knyttet til tannsliping eller knusning (bruxisme) under søvn.
I løpet av dagen har mange personer med søvnapné problemer med overdreven søvnighet i dag. De er mer sannsynlig å sovne under møter, på kino eller til og med når de kjører bilene sine. Langvarige lur kan forekomme og være urefresjende. I tillegg kan søvnmangel også føre til dårlig konsentrasjon, minnefeil og humørproblemer. Spesielt er depresjon sterkt knyttet til søvnapné.
Alvorlige konsekvenser av ubehandlet søvnapné
Bortsett fra disse symptomene, er det alvorlige konsekvenser av ubehandlet søvnapné. Søvnapné kan bidra til ukontrollert hypertensjon, diabetes, atrieflimmer, hjertesvikt, hjerneslag og plutselig død. Av alle disse årsakene er det viktig å søke en effektiv behandling for søvnapné.
Et ord fra Verywell
Hvis du er bekymret for at du kanskje lider av søvnapné, bør du snakke med legen din om å få en passende evaluering. En henvisning til en brettsertifisert søvnlegge vil inneholde en grundig vurdering av dine symptomer og sannsynligvis en diagnostisk søvnstudie. Hvis studien viser at du har søvnapné, kan behandling gi den lettelse du trenger for å forbedre helse og velvære.
Hvis du har mistanke om at du kan ha noen symptomer knyttet til ubehandlet søvnapné, nå ut og få hjelpen du trenger. Du vil være glad for at du gjorde det.
Vil du lære mer? Se
UpToDate ³s emne, "Søvnapné hos voksne", for ytterligere dyptgående medisinsk informasjon.
