SOYJOY ernæringsstenger er en god rask matbit før eller under gangavstand. De helt naturlige ingrediensene er enkle å forstå – frukt, hele soyabønner, sukker, smør og egg som du vil bake deg selv.
Jeg likte tekstur, lett å bite i og tygge, men ikke smuldrende. De har ingen belegg som smelter i din pakke, noe som er viktig hvis du tar dem med på en tur.
For de som trenger en liten matbit, er den kontrollerte delen av 130-140 kalorier god. Det kan gi deg nok av et løft for å komme i gang for morgenøvelsen eller å fortsette å gå en lang tur.
Pros
- Hele soyabønner gir 4 gram protein per bar.
- Portion kontrollert, du trenger ikke å kutte baren i flere biter hvis du prøver å holde under 150 kalorier per snack.
- Naturlige ingredienser du kan forstå uten kjemi grad.
- Ingen belegg for å smelte, slik at de ikke vil bli et tøff rot når du prøver å spise dem under en varm vær tur.
- God tekstur som er lett å tygge (viktig hvis du spiser mens du går).
- Ikke smuldrer og la et rot, så fuglene peker på krumpesporet mens du går.
- Min gangkompis Rachel og jeg likte smaken av stolpene.
- Barene er naturlig glutenfrie.
- SOYJOY barer har en lav glykemisk indeks.
Cons
- Noen fruktbiter kan bli sittende fast i tennene dine.
- Stengene har få vitaminer, så de bør ikke betraktes som et måltidstillegg.
- Vegetar men ikke vegansk (inneholder egg og smør fra melk).
Ekspert gjennomgang – Soyjoy ernæring barer
Vi fikk prøver av SOYJOY ernæring barer på Marathon de Mayo i Reno. Jeg tror de ville lage en god sti-snack, spesielt en lett en når du ikke vil ha store kalorier av en full energibar.
Ingredienser og varianter
SOYJOY ernæringsstenger bruker hele soyabønner til protein, ikke høyt behandlet soyisolat som noen barer.
Resten av ingrediensene er også naturlige og forståelige – sukker, smør, egg og frukt – du føler at du kunne ha baket dem selv.
Smaker som tilbys fra 2015 er: Mørk Chocolate Cherry, Cranberry, Banana, Berry, Blueberry, Mango Kokos, Jordbær.
Ernæringsfakta
SOYJOY ernæringsstenger inkluderer 4 gram soyaprotein og omtrent like mye fett, uten transfett. Da er det 17 gram eller så med karbohydrat, inkludert litt fiber. Hvis det brukes som et måltid erstatning eller gjenvinning bar, supplement det med en protein og vitamin kilde.
Kalorier: 130-140
Karbohydrater: 16-17 gram, med 3 gram fiber. 4 gram protein.
4,5-6 gram fett, uten transfett.
Som en energibar for walkers
Hvis du tar turer på to timer eller mindre, er dette en god porsjonsstyrt snackbar for å gi litt energi mens du ikke sletter all den kaloriforbrenning du gjorde på tur. Balansen mellom karbohydrater, protein og fett kan også gjøre det til en god snack mellom måltidene.
Tekstur og pakkbarhet
Jeg likte tekstur på denne baren. Det er lett å bite i og tygge, men det smuldrer ikke. Jeg tror de fikk tekstur akkurat for å spise mens du går. Det har ingen belegg som kan smelte når du bærer den i pakken.
Den eneste ulempen er at de virkelige tørkede fruktbitene kan sitte fast i tennene dine.
