Det finnes utallige måter å miste vekt på. Noen ganger tradisjonelle metoder arbeid og noen ganger ikke-tradisjonelle metoder kan øke vekttap programmet, også. Det er derfor mange som vender seg til akupunktur for vekttap. Men det er ting du trenger å vite om den tradisjonelle kinesiske prosedyren før du prøver den. Sørg for at du får alle fakta før du bruker akupunktur for å gå ned i vekt.
Akupunktur for vekttap
Nylige studier har vurdert bruken av akupunktur for vekttap. I en forskningsrapport sammenlignet forskerne bruken av akupunktur og kinesisk urtemedisin til flere reseptbelagte fedme-stoffer som brukes mye i USA. De fant at de alternative metodene var like effektive ved behandling av fedme, men hadde færre bivirkninger enn medisinene. Andre studier har også funnet at akupunktur kan fremme vekttap, selv om mange av studiene er små og bruker testmetoder som ikke alltid er strenge.
Hvis du bruker akupunktur mens du prøver å gå ned i vekt, er du mest sannsynlig å få best mulig resultat hvis du parrer behandlingen med livsstilsendringer. "Enhver akupunkturbehandling vil være mer effektiv når pasienten forandrer sine spisevaner og livsstilsvaner, som trening, søvnmønstre og eksponering for stress," sier Gabrielle Zlotnik, en lisensiert klassisk akupunktør som har praktisert i ti år.
"Akupunktur kan bidra til å starte forandringen, noe som vil føre til et sunt liv, men kan ikke erstatte den personlige involveringen av pasienten i vekttap eller annen helbredelsesprosess."
bør du prøve å gå ned i vekt med akupunktur?
Akupunktur kan hjelpe deg å miste vekt og forbedre måten kroppen din fungerer på.
Gabrielle forklarer at "akupunktørene ser på hvert problem som pasienten presenterer som en ubalanse, ikke en sykdom. Personen kan komme tilbake til balanse, fra ubehag til total letthet, til lykke." Men før du investerer, sørg for å vurdere kostnaden for din behandling, så mange forsikringsselskaper ikke dekker prosedyren. Ta deg tid til å finne en lisensiert akupunkturutøver i ditt område og samarbeide med leverandøren for å utvikle en komplett plan for å holde kroppen din sterk, fleksibel og sunn.
