Ernæring Høydepunkter (per porsjon)
Kalorier 125Fat 9gCarbs 3gProtein 8g Vis Ernæringsetikett Skjul Ernæring Etikett
| Ernæring Fakta | |
|---|---|
| Serveringer: 8 | |
| Mengde per porsjon | |
| Kalorier | 125 |
| % Daglig verdi * | |
| Totalt Fat 9g | 12% |
| Mettet fett 5g | 25% |
| Kolesterol 90 mg 30% Natrium 144 mg 6 % | Total karbohydrat |
| 3g 1% | Kostfiber 0g 0 0 |
| Totalt sukker 0g Inkluderer 0g tilsatt sukker | 0% |
| Protein | 8g |
| Vitamin D 0mcg | |
| 0% | Kalsium 127mg |
| 10% Jern 1mg | |
| 6 % | Kalium 89mg |
| 2% | * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en mat servering bidrar til en daglig diett. 2.000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
| (29 rangeringer) Total tid | 40 min |
| Prep | 15 min |
| , Cook | |
25 min Servings
8 Dette er en low-carb, lav kalori versjon av en sitron ricotta italiensk påskebit (men åpenbart kan bli spist når som helst). Det kalles også noen ganger en ricotta ostekake. Dette er en crustless "pie", men er veldig lik i smak og tekstur (minus skare). Hele melk ricotta er foretrukket for denne oppskriften. Del-skum kan brukes, men paien kommer ut kornere og smuldre. Denne kaken ville også fungere som en påske dessert (meieri).Ingredienser 1 pund helmelk ricotta ost (en 15-ounce container fungerer fint)
3 egg Juice og revet zest av ett medium
sitron
Sukker erstatning til lik 2/3 kopp sukker, null-carb foretrukket, for eksempel
- flytende sukralose
- 1/2 teskje vanilje ekstrakt
- Dash salt
- Forberedelse
- Forvarm ovnen til 350 F.
- Separere eggene og slå de hvite til myke topper danner.
- Kombiner eggeplommer og resten av ingrediensene. Smak på å se om det er lemoni nok, ettersom noen sitroner er "tørketrommel" og har mindre juice (gjennomsnittlig er omtrent 3 ss juice for en middels sitron). Du kan legge til en halv teskje sitronekstrakt, eller mer sitronsaft til smak.
- Brett egggehvittene inn i blandingen og spred i en godt smørret kakepanne.
